Fænomenet gastrisk refluks hos gravide kvinder og hvordan man håndterer det

Gastrisk refluks hos gravide kvinder er almindeligt, og det bliver endnu værre, efterhånden som graviditeten vokser. At fikse det er det samme som at behandle refluks under ikke-graviditet med livsstils- og kostændringer.

Gastroøsofageal reflukssygdom hos gravide kvinder er almindelig, og den bliver endnu værre, efterhånden som graviditeten vokser. At fikse det er det samme som at behandle refluks under ikke-graviditet med livsstils- og kostændringer.

For at lære mere om gastroøsofageal reflukssygdom hos gravide, se venligst artiklen nedenfor.

Gastroøsofageal refluks hos gravide kvinder er almindelig

Gastroøsofageal refluks hos gravide kvinder

Næsten alle kvinder under graviditeten vil opleve sure opstød, selvom de aldrig har haft det før. Det forårsager halsbrand, bøvsen og meget ubehagelig følelse for gravide kvinder. Halsbrand, også kendt som fordøjelsesbesvær eller sure opstød, er en brændende fornemmelse i den nederste del af brystet, med udseendet af en sur, bitter smag i munden og svælget. Det er forårsaget af hormonelle og fysiske ændringer i kroppen.

Under graviditeten producerer kroppen mere af hormonet progesteron for at hjælpe livmodermusklerne til at slappe af. Dette fører dog til udvidelse af maveklappen, hvilket får noget mavesyre til at vælte ud, hvilket forårsager en ubehagelig brændende fornemmelse. Samtidig bremser det også sammentrækningerne af spiserøret og tarmene, hvilket gør fordøjelsen langsommere. Derudover vil det voksende foster trykke på maven, hvilket skaber pres for at skubbe mavesaften tilbage op i spiserøret.

Omkring en tredjedel af gravide kvinder oplever symptomer på sure opstød i første trimester, og antallet stiger til to tredjedele, når de når tredje trimester. Disse symptomer vil gradvist forsvinde og ikke længere påvirke noget, efter at moderen har født barnet.

Mavesyre refluks under graviditet forårsager ikke kun en masse ubehag, men reducerer også appetitten hos gravide mødre. Det er virkelig ikke godt, fordi det øger risikoen for at gøre barnet i maven underernæret. Derfor er det at finde måder at overvinde sure opstød på noget, som enhver mor bør vide.

Gravide kvinder skal finde en måde at overvinde fænomenet gastrisk refluks på

Retsmidler mod gastrisk refluks hos gravide kvinder

Opbygning af en sund og videnskabelig kost under graviditeten

Kost spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​GERD. Derfor bør gravide kvinder vælge mad, der er let at fordøje, såsom grønne grøntsager, frugter, yoghurt, mælk og drikke masser af vand. Hold dig også væk fra fed eller krydret mad, chokolade, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer og kaffe. Ryg ikke under graviditet. Derudover bør du dele dine måltider i løbet af dagen for at reducere den tid, det tager for syre at samle sig i maven, fordi maden vil neutralisere mavesyren.

Rimelig livsstil

Gravide kvinder bør holde sig oprejst, især under og umiddelbart efter at have spist. Gravide kvinder bør sidde oprejst og forsøge at begrænse bøjning eller siddende ned. Bær løstsiddende og åndbart tøj. Lig heller ikke ned i mindst en time efter at have spist.

Hvis du føler, at din refluks er værre om natten, så prøv ikke at spise eller drikke andet end vand i 3 timer før du går i seng.

For at fordøjelsessystemet skal fungere gnidningsløst, bør gravide desuden være aktive og motionere. Især skånsom gang er meget velegnet til at fremskynde fordøjelsen af ​​maden, hvilket minimerer risikoen for syreproduktion i maven.

Blid gang hjælper fordøjelsen bedre og reducerer symptomer på sure opstød

Graviditet med gastroøsofageal reflukssygdom  er ikke et alvorligt problem. Derfor bør gravide mødre ikke bekymre sig og gå i panik, men lade ånden være behagelig og glad for at sikre sundheden for både mor og baby.