På det seneste har du ofte ømme øjne, tørre øjne, kan ikke længere se tydeligt ordene på bøger, telefoner, bærbare computere, ... Det kan være advarselstegn på, at du ikke har passet dine øjne ordentligt. Her er nogle enkle øjenplejetips, som du kan henvise til.
Øjne er en ekstremt vigtig del af kroppen, som støtter dig meget i daglige aktiviteter. Øjnene er også et sted, hvor du kan udtrykke dine følelser over for mennesker og ting omkring dig. Det er også et af kroppens mest sårbare organer, når det ikke bliver taget ordentligt hånd om. Lad os i denne artikel sammen lære, hvordan du plejer dine øjne blot for at hjælpe med at beskytte dit "vindue til sjælen".
Vask dine hænder ofte
Det lyder paradoksalt, fordi hænder og øjne ikke ser ud til at have nogen forbindelse til hinanden. Men faktisk er hånden den del, der har den mest direkte kontakt med øjnene. I daglige aktiviteter vil hænder komme i kontakt med snavs, vira, bakterier, der klæber til genstande. Af vane vil du ved et uheld gnide eller røre ved dine øjne med dine hænder. På dette tidspunkt vil vira, bakterier, snavs, ... blive overført fra hænderne til øjnene. Øjnene vil være modtagelige for bakterielle infektioner, der forårsager mange sygdomme, såsom pink eye, staph-infektion, gonoré , ...
Vask dine hænder grundigt for at begrænse spredningen af bakterier, vira, snavs, ... fra dine hænder til dine øjne, for at forhindre øjeninfektioner, der forårsager øjensygdomme.
Derfor, for helt at eliminere risikoen for infektion med skadelige midler til øjnene fra dine hænder, bør du regelmæssigt rense denne del af kroppen. Samtidig skal du også vænne dig til at undgå at gnide eller røre ved øjnene med hænderne. Denne vane hjælper med at minimere øjenrelaterede sygdomme, der kan spredes fra hænderne.
Opbevar dine kontaktlinser korrekt
Unge i dag har en vane med at bruge kontaktlinser i stedet for briller eller for at øge deres øjnes fremtrædende plads. Men når du bruger kontaktlinser, skal du overholde brugen og opbevare dem i henhold til instruktionerne for at undgå at forårsage skade på dine øjne. Nogle bemærkninger ved brug og opbevaring af kontaktlinser:
Slap af i øjnene med en dampmaske
Hvis du har en vane eller jobspecificitet, der kræver hyppig brug af elektroniske enheder såsom tablets, bærbare computere, telefoner osv., skal dine øjne omhyggeligt plejes og beskyttes. De skadelige virkninger af blåt lys fra ovenstående enheder vil gøre dine øjne let ømme, tørre og slørede, makuladegeneration og brydningsfejl. Så i dette tilfælde bør du hjælpe dine øjne med at slappe af for at reducere stress med øjenmassageøvelser eller påføre en dampmaske til dine øjne mellem arbejdssessioner.
Påfør MegRhythm dampmaske med krysantemumduft for at hjælpe med at slappe af øjnene, lindre smerter, øjentræthed, tørre øjne, ...
En effektiv øjenafslapper, som du kan bruge, er MegRhythm Chamomile Eye Mask. Dette er et hudplejeprodukt omkring øjnene fra mærket MegRhythm, under ledelse af KAO Group. Masken har et praktisk, kompakt design, let at bære, når du skal på arbejde, rejser, arbejde, ... Når masken tages ud af emballagen, vil masken takket være Self-Warming-teknologi automatisk blive gradvist varmet op, indtil den når 40 grader celsius. Når den påføres øjnene, spredes varmen til at dække hele den omgivende hud, hvilket hjælper blodcirkulationen og reducerer stress med det samme.
Suppler gode næringsstoffer til øjnene
Ud over de ovennævnte metoder er en videnskabelig, næringsrig kost en effektiv måde at beskytte og pleje sunde øjne på. For at forbedre dine øjnes funktion, bør du tilføje fødevarer rig på vitamin A, Omega-3, vitamin C, protein osv. Tilsætning af gode næringsstoffer til dine øjne vil hjælpe dig med at forhindre mange sygdomme såsom makuladegeneration , natteblindhed , grå stær,... Nogle fødevarer, der hjælper med at forbedre synet, som du kan henvise til:
Forbedre synet-gode stoffer såsom vitamin A, Omega-3, vitamin C, ... i den daglige kost.
Kort sagt, øjne er en ekstrem vigtig del af kroppen, det påvirker i høj grad din livskvalitet. Pas derfor altid godt på og beskyt dine øjne. Forhåbentlig vil de enkle øjenplejetips , der er nævnt i artiklen, hjælpe dig med at beskytte dit "vindue til sjælen". Glem heller ikke at få regelmæssige øjenundersøgelser for at opdage problemer tidligt og få rettidig behandling.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
