På det seneste har du ofte ømme øjne, tørre øjne, kan ikke længere se tydeligt ordene på bøger, telefoner, bærbare computere, ... Det kan være advarselstegn på, at du ikke har passet dine øjne ordentligt. Her er nogle enkle øjenplejetips, som du kan henvise til.
Øjne er en ekstremt vigtig del af kroppen, som støtter dig meget i daglige aktiviteter. Øjnene er også et sted, hvor du kan udtrykke dine følelser over for mennesker og ting omkring dig. Det er også et af kroppens mest sårbare organer, når det ikke bliver taget ordentligt hånd om. Lad os i denne artikel sammen lære, hvordan du plejer dine øjne blot for at hjælpe med at beskytte dit "vindue til sjælen".
Vask dine hænder ofte
Det lyder paradoksalt, fordi hænder og øjne ikke ser ud til at have nogen forbindelse til hinanden. Men faktisk er hånden den del, der har den mest direkte kontakt med øjnene. I daglige aktiviteter vil hænder komme i kontakt med snavs, vira, bakterier, der klæber til genstande. Af vane vil du ved et uheld gnide eller røre ved dine øjne med dine hænder. På dette tidspunkt vil vira, bakterier, snavs, ... blive overført fra hænderne til øjnene. Øjnene vil være modtagelige for bakterielle infektioner, der forårsager mange sygdomme, såsom pink eye, staph-infektion, gonoré , ...
Vask dine hænder grundigt for at begrænse spredningen af bakterier, vira, snavs, ... fra dine hænder til dine øjne, for at forhindre øjeninfektioner, der forårsager øjensygdomme.
Derfor, for helt at eliminere risikoen for infektion med skadelige midler til øjnene fra dine hænder, bør du regelmæssigt rense denne del af kroppen. Samtidig skal du også vænne dig til at undgå at gnide eller røre ved øjnene med hænderne. Denne vane hjælper med at minimere øjenrelaterede sygdomme, der kan spredes fra hænderne.
Opbevar dine kontaktlinser korrekt
Unge i dag har en vane med at bruge kontaktlinser i stedet for briller eller for at øge deres øjnes fremtrædende plads. Men når du bruger kontaktlinser, skal du overholde brugen og opbevare dem i henhold til instruktionerne for at undgå at forårsage skade på dine øjne. Nogle bemærkninger ved brug og opbevaring af kontaktlinser:
Slap af i øjnene med en dampmaske
Hvis du har en vane eller jobspecificitet, der kræver hyppig brug af elektroniske enheder såsom tablets, bærbare computere, telefoner osv., skal dine øjne omhyggeligt plejes og beskyttes. De skadelige virkninger af blåt lys fra ovenstående enheder vil gøre dine øjne let ømme, tørre og slørede, makuladegeneration og brydningsfejl. Så i dette tilfælde bør du hjælpe dine øjne med at slappe af for at reducere stress med øjenmassageøvelser eller påføre en dampmaske til dine øjne mellem arbejdssessioner.
Påfør MegRhythm dampmaske med krysantemumduft for at hjælpe med at slappe af øjnene, lindre smerter, øjentræthed, tørre øjne, ...
En effektiv øjenafslapper, som du kan bruge, er MegRhythm Chamomile Eye Mask. Dette er et hudplejeprodukt omkring øjnene fra mærket MegRhythm, under ledelse af KAO Group. Masken har et praktisk, kompakt design, let at bære, når du skal på arbejde, rejser, arbejde, ... Når masken tages ud af emballagen, vil masken takket være Self-Warming-teknologi automatisk blive gradvist varmet op, indtil den når 40 grader celsius. Når den påføres øjnene, spredes varmen til at dække hele den omgivende hud, hvilket hjælper blodcirkulationen og reducerer stress med det samme.
Suppler gode næringsstoffer til øjnene
Ud over de ovennævnte metoder er en videnskabelig, næringsrig kost en effektiv måde at beskytte og pleje sunde øjne på. For at forbedre dine øjnes funktion, bør du tilføje fødevarer rig på vitamin A, Omega-3, vitamin C, protein osv. Tilsætning af gode næringsstoffer til dine øjne vil hjælpe dig med at forhindre mange sygdomme såsom makuladegeneration , natteblindhed , grå stær,... Nogle fødevarer, der hjælper med at forbedre synet, som du kan henvise til:
Forbedre synet-gode stoffer såsom vitamin A, Omega-3, vitamin C, ... i den daglige kost.
Kort sagt, øjne er en ekstrem vigtig del af kroppen, det påvirker i høj grad din livskvalitet. Pas derfor altid godt på og beskyt dine øjne. Forhåbentlig vil de enkle øjenplejetips , der er nævnt i artiklen, hjælpe dig med at beskytte dit "vindue til sjælen". Glem heller ikke at få regelmæssige øjenundersøgelser for at opdage problemer tidligt og få rettidig behandling.
Fonofobi refererer til frygten for at foretage eller besvare telefonopkald. Det er en almindelig frygt blandt mennesker med social angst.
Hepatocellulært svigtsyndrom er et udtryk, der bruges til at beskrive nedsat leverfunktion. Dette syndrom har mange årsager. Lad os lære om årsagerne til hepatocellulært svigtsyndrom gennem artiklen nedenfor!
Shampooing med salt er en metode til hårpleje i hjemmet, der hjælper med langtidsholdbart hår, renser skæl og nærer håret hurtigt. Se nu, hvordan du vasker dit hår med salt.
At vaske dit hår med æg er en meget speciel og effektiv måde at hjælpe med at forbedre hårets sundhed og gøre det mere skinnende. Se nu, hvordan du vasker dit hår med æg.
HLR er en vigtig førstehjælpsteknik, der hjælper med at redde livet for patienter med hjertestop eller respirationssvigt. I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen hjælpe dig med at lære i detaljer, hvad CPR er og dens betydning.
Dit familiemedlem bliver ordineret af en læge til at skulle opereres for atriefistler. Du har dog ikke meget information om denne service. Især ved du ikke, hvordan du forbereder dig til en atriefisteloperation. Så hvor meget koster atriefissuroperation? Se venligst denne artikel i aFamilyToday Blog for det mest præcise svar.
Mellemørebetændelse er en af komplikationerne forårsaget af mellemørebetændelse. For at reducere den patologiske tilstand skal patienten overholde behandlingsregimet for mastoid otitis.
Kirurgi for mastoid otitis udføres, når sygdommen i mastoid øret ikke har ændret sig markant efter anvendelse af andre behandlinger. Men mange mennesker er ofte bange, fordi de ikke ved, om denne metode er effektiv eller ej, og vil efterlade eventuelle følgesygdomme.
Genetiske fregner forårsager mange negative effekter på din psykologi og skønhed. Så uanset om genetiske fregner kan helbredes eller ej, se venligst vores artikel nedenfor!
Hver gang menstruationen kommer, har kvinders krop tegn på smerte, svimmelhed, mere skræmmende end menstruationssmerter. Så vi skal huske på, hvad vi skal drikke og hvad vi ikke skal drikke med menstruationssmerter for at passe på vores krop på den bedste måde i disse dage.
