Ekspertråd - Hvad skal man spise og hvad skal man undgå?

I dag stiger antallet af mennesker, der lider af struma, dag for dag. Ifølge forskning fra medicinske eksperter er hovedårsagen ikke at sikre nok næringsstoffer i måltidet. Så det, som struma spiser, er den information, som alle har brug for at opdatere i dag.

Vores daglige kost har en enorm indflydelse på vores helbred. Især når det kommer til struma. Når patienten først er smittet, skal den have en fornuftig kost. Så hvad spiser struma? Faste hvad? Lad os finde ud af det i den følgende artikels indhold!

Lær om struma

Årsagen til struma er, at kroppen lagrer iodiseret salt, enten for meget eller for lidt. Påvirkning af væksten af ​​skjoldbruskkirtlen ud over det normale bør forårsage halshævelse i nakken. Kaldes en struma.

For små børn kan manglen på iodiseret salt i den daglige kost forårsage kretinisme. Derfor kan forældre ikke tage let på leveringen af ​​iodiseret salt i deres børns menu.

Så under behandlingen af ​​struma er det meget vigtigt, hvad man skal spise for et godt helbred . Hvad struma spiser, får altid meget opmærksomhed fra folk.

Hvad er struma?

Hvordan spiser man, når man har struma?

Daglig ernæring vil have stor indflydelse på behandlingen af ​​struma. Sammensætningen af ​​stoffer i måltidet såsom protein er mangelfuld, iodiseret salt mangler i forhold til kroppens behov. Det vil i høj grad påvirke sundhedstilstanden for patienter med struma. Så hvad patienten spiser er meget vigtigt.

• Derfor bør patienten være opmærksom på tilsætningen af ​​naturligt iodiseret salt, der findes i følgende fødevarer: Muslinger, østers, fisk og skaldyr, ... Glem især ikke at bruge iodiseret salt i behandlingen af ​​retter.
• Når du har en struma, skal du undgå fødevarer, der kan optage jod. 
• En videnskabelig kost rig på energi, vitaminer, protein og kulbrinter er afgørende for patienter, der lider af struma. 

Hvad struma spiser for at have et godt helbred, hurtigt komme sig, har du set. Følgende er specifikke fødevarer, folk med struma bør spise, og fødevarer bør ikke spise. 

Hvad skal struma spise?

Ikke kun at være opmærksom på forsyningen af ​​iodiseret salt i den daglige fødevareforarbejdning. Patienter skal også bruge sunde fødevarer, når de lider af struma. 

Fisk og skaldyr

Fisk og skaldyr er en struma mad bør spises

Fisk og skaldyr indeholder omega-3-komponenter, jod og selen, som er helt naturlige og er godt for sundheden for mennesker med struma. Hvad struma spiser, når det kommer til fisk og skaldyr, det kan ikke ignoreres. Ligesom rejer, muslinger, krabber, krabber, fisk, muslinger,... Med en række forskellige fødevarer kan du tilberede en række daglige retter fra hovedretter til tilbehør til skaldyrssupper midt på dagen. 

Yoghurt

Calcium- og jodindholdet i retter lavet af yoghurt er meget højt. Så dette er en mad, du ikke må gå glip af, når du har en struma. Derudover hjælper yoghurt også med at understøtte madfordøjelsen hurtigt. Få patienten til at føle sig sulten, hjælpe med at stimulere til at spise mere appetitligt. 

For at fremme effekten af ​​yoghurt bør brugerne spise ved middagstid eller om natten. Hvis du spiser det hver dag efter et måltid, vil det være nemt at tage på i vægt, så du skal være opmærksom. Fordi yoghurt hjælper dine fordøjelsesorganer med at arbejde hurtigere, hvilket hurtigt forårsager trang. 

Jodindholdet i yoghurt vil forhindre udviklingen af ​​en forstørret skjoldbruskkirtel. Dette er et symptom på struma. Patienter kan spise yoghurt, is, mælk, ost, ...

Tang

Tang er en marin art, der indeholder mange sunde mineraler. Især de mange virkninger af tang, som de færreste kender såsom opspyt, bløde solide tumorer, varmesekretion, ... Så det er helt velegnet, hvis du har en struma og leder efter fødevarer, der kan hjælpe med at forbedre dit helbred.

Retterne lavet af tang er: Blandesalat, tangsuppe, sushi,...

Æg

Sunde iodiseret salt ingredienser, selen i æg er godt for helbredet. Især i æggeblommen indeholder mange næringsstoffer, så du skal ikke springe over at spise både den hvide og den røde.

Kartoffel

For at få mest muligt ud af næringsstofferne samt iodiseret salt i kartofler. Så skal patienten være opmærksom på at spise skallen. Med lækre retter lavet af kartofler såsom stegt, stegt, kogt. Afhænger af hver persons præferencer. Hvis den trætte ikke vil spise noget, kan du lave en skål kartoffelsuppe med det samme. 

For gode helbredsresultater for patienter med struma , når de spiser kartofler. Så hver dag skal folk med struma spise 300 g kartofler.

Hvilke fødevarer bør struma ikke spise?

Hvad struma spiser for at forbedre tilstanden af ​​sygdommen er bedre, du ved allerede. Hvad angår de dårlige fødevarer, du skal vide for at undgå, såsom: 

Korsblomstrede grøntsager 

Nogle korsblomstrede grøntsager indeholder glucosinolater. I processen med at forarbejde fødevarer vil der blive produceret isothiocyanater, som vil fjerne jod fra patientens krop. Og alligevel forstyrrer dette stof også patientens absorption af iodiseret salt. 

Korsblomstrede grøntsager, der ikke er gode til strumapatienter, er: Kål, broccoli, broccoli, radise, blomkål, grønkål, ...

Men når du først vil lave en ret af denne korsblomstrede grøntsag, skal du fjerne isothiocyanaterne i den hakkede selleri og gennemvæde den grundigt, så du kan behandle retterne som normalt. 

De fødevarer, som struma bør spise

Sojabønner

Normalt med bønner vil være godt for patientens helbred. Men ikke med sojabønner, fordi de har antithyroid egenskaber. Gør folk med struma mere mangelfulde i iodiseret salt. Så struma bør ikke spise sojamælk, tofu, ...

Mad og drikkevarer indeholdende alkohol

Ingredienserne af alkohol, øl, kaffe, kulsyreholdigt vand, ... i daglige retter og drikkevand vil reducere virkningen af ​​lægemidler til behandling af struma. Derfor er det under behandlingen nødvendigt at undgå mad og drikke, der indeholder alkohol.

Med oplysningerne om, hvad vi skal spise, har struma ovenfor fortalt os, hvilke fødevarer vi skal spise. Og hvilke fødevarer og drikkevarer bør undgås. Endelig ønsker Blog aFamilyToday, at alle med struma kommer sig hurtigt.