Du vil blive overrasket over effekten af ​​acerola på hjertet

Acerolas effekt på hjertet, som de færreste kender, fordi den indeholder mange vitaminer, især vitamin C, A og en rig mængde mineraler.

Acerolas effekt på hjertet, som de færreste kender, fordi det indeholder mange vitaminer, især vitamin C, A og en rig mængde mineraler, så det bidrager til at balancere hjertets aktivitet.

Kirsebær er rige på vitamin C og A

Malpighia glabra er en busk eller et lille træ i familien Malpighiaceae. Træet er hjemmehørende i Vestindien og det nordlige Sydamerika, importeret til vores land i begyndelsen af ​​det 20. århundrede.

Kirsebærtræ kan blive op til 3 m højt, tykt løv, tornede, grønne blade, enkelt ægformede, 5-10 cm langt, glat kant. Kirsebærblomster vokser i en baldakin af 3-5 små blomster klynget sammen, hver blomst har en diameter på 1 - 1,5 cm. Blomster har 5 lyserøde kronblade, blomstrer hele året rundt, men blomstrer mest om foråret. Efter blomstring begynder træet at bære frugt.

Kirsebær er rige på vitamin A og vitamin C

Kirsebær er runde i form, fladtrykte i begge ender og har tre segmenter. Først er frugten grøn og lille, efter at den vokser til størrelsen af ​​longan frø, stopper den, og samtidig bliver huden også rød, hvilket indikerer, at effekten er moden, bælgerne er glatte, tynde, bløde , og let at blive knust. Acerola er en dyrebar sommerfrugt, meget rig på næringsstoffer, især sukker og vitamin A, C. Dette er frugten med mest sukker i røde frugter, hver 100 g acerola giver kroppen næringsstoffer.ca. 68 Kcal.

Acerola er også en berømt frugt rig på vitaminer, især vitamin C og A. Den gennemsnitlige procentdel af vitamin C i 100 g acerola er omkring 15 mg. Mængden af ​​syntetisk vitamin A er 0,4mg/100g. Derudover er acerola fuld af B-vitaminer i et rimeligt forhold.

I gennemsnit har hver kirsebærfrugt op til 15% af sammensætningen er glucid, 81% af sammensætningen er vand, der indeholder opløste mineraler og vitaminer. Dette er også en frugt rig på mineraler (500 mg i 100 g), fuld af calcium, zink, jern, kobber... På grund af dets høje vand- og zinkindhold har acerola en udtalt vanddrivende effekt . Derudover, på grund af den rige mængde mineraler, deltager acerola aktivt i processen med at afbalancere aktiviteterne i indre organer, især hjertet.

Virkningen af ​​acerola på hjertet

Acerola er en frugt rig på vitaminer, mineralsalte, glucid, aminosyrer og mange næringsstoffer, der er gavnlige for sundheden, og hjælper kroppen med at absorbere essentielle næringsstoffer godt. I verden er der mange offentliggjorte dokumenter om de farmakologiske egenskaber og sundhedsmæssige fordele ved denne frugt. Det er blevet beregnet, at blot ved at spise omkring 125 g kirsebær, er kroppen blevet forsynet med 20 % til 30 % af C-vitaminet og 25 % af det daglige A-vitaminbehov. Med kun 125g acerola har vi fået omkring 15% af den anbefalede daglige mængde vitamin B9 og folinsyre.

Forskere demonstrerede de kardiovaskulære virkninger af acerola ved at følge mange raske mennesker i alderen 16 til 25, der spiste acerola dagligt og derefter analyserede deres blod og urin for antioxidanter. har været effektiv i op til 12 på hinanden følgende måneder, hjælper med at reducere risikoen for inflammation og hjerte-kar-sygdomme og har en stor effekt i processen med at ødelægge frie radikaler.

Du vil blive overrasket over effekten af ​​acerola på hjertet

Udover at spise frisk frugt, behandler folk også acerolajuice, acerola til at lave drinks. Cocktail lavet af kirsebær betragtes som en styrkende vin, ikke kun for appetit, god fordøjelse, men også et lægemiddel med antibakteriel virkning, begrænser stendannelse hos nyrestenpatienter, understøtter nyresten, leverfunktion, reducerer effektivt kolesterol og triglycerider i blodet.

Acerola juice er en drik rig på vitaminer og næringsstoffer, virkningen af ​​acerola på hjertet er meget god og en værdifuld kilde til C-vitamintilskud for brugere, især for dem med C-vitaminmangel.

Bao Bao