Diarré og dehydrering bør drikke for at rehydrere, blive rask snart

Dehydrering er en af ​​de mest alvorlige komplikationer af diarré, som endda kan føre til døden. Så hvis du har diarré og dehydrering, hvad skal du så drikke for at rehydrere, du kan tage det ud og genvinde din styrke?

Når  diarré forårsager dehydrering, er det ikke nok at drikke almindeligt vand alene til at rehydrere. Se venligst den følgende artikel for at besvare spørgsmålet om, hvad man skal drikke med diarré, og hvad man skal drikke for at rehydrere effektivt, hvordan man bruger specifikke typer vand til dette tilfælde.

Hvad skal jeg drikke for at rehydrere med diarré?

Diarré får patienten til at have konstant afføring, hvilket fører til tab af en stor mængde vand og essentielle elektrolytter fra kroppen. Derfor, når du oplever diarré, er det vigtigste at rehydrere kroppen med følgende væsker:

Drik oresol 

Når du har diarré, mister din krop vand, fordi du skal meget ud. Genopfyld tabte væsker og elektrolytter ved at tage oresol . Dette er den bedste og mest effektive mulighed.

Når du har diarré, skal du drikke oresol for at rehydrere og elektrolytter

Du blander en pakke oresol med den korrekte mængde vand efter brugsanvisningen til medicinen. Bemærk, at medicinen skal blandes med koldt vand, ikke mineralvand. Efter blanding skal du drikke det med det samme og ikke efterlade det til næste dag.

Dosering afhænger af kropsvægt. Ifølge eksperternes anbefalinger er den orale dosis oresol efter hver løs afføring 10 ml/1 kg kropsvægt.

Drik ingefærte 

Ingefær er en god medicin for fordøjelsessystemet, virker varmende på maven, har antiinflammatoriske, smertestillende og antibakterielle egenskaber, heler mavesår. Desuden, når du har vedvarende diarré, hjælper det at drikke ingefærte med at rehydrere og genopbygge tabte væsker i kroppen.

Drik appelsinskal te

Appelsinhud indeholder en stor mængde fibre, der hjælper med at regulere afføringen og forhindre forstoppelse. Derudover har pektinindholdet den virkning at stimulere gavnlige bakterier i tarmsystemet, forbedre symptomer på fordøjelsesforstyrrelser såsom mavesmerter, oppustethed, afføring ...

Drik krysantemum te 

Hvad skal jeg drikke, hvis jeg har dehydrering ? En af de effektive måder, du bør bruge, er at bruge urtete, især kamillete.

Krysantemum te indeholder medicinske egenskaber, der har antibakterielle egenskaber, helbreder mavesår, oppustethed, fordøjelsesbesvær, enteritis , diarré. Desuden genopbygger det at drikke kamillete også den mængde vand, der går tabt, når man har diarré.

Drik filtreret vand

Vand spiller en vigtig rolle i vores krop. For at erstatte det tabte vand i kroppen, når du har diarré, skal du først drikke mindst 8 glas vand om dagen og tage små slurke. For at genopbygge elektrolytter kan du drikke mineralvand i stedet for almindeligt vand.

Drik grød eller ristet risvand

De typer af vand med stivelse, tilsætter mindre salt, sukker hjælper med at genopbygge kroppens vand og energi uden at få maven til at trække sig sammen og arbejde meget.

Patienter skal dog være opmærksomme på, at der ikke bør gives for meget salt og sukker, fordi det kan gøre diarré værre.

Drik kokosvand

Kokosvand indeholder elektrolytter, når man drikker kokosvand hjælper med at genoprette elektrolytter til kroppen. Desuden er kokosvand en lækker drik, så den er velegnet til mange aldre, også børn.

Bemærk, at når du drikker kokosvand, skal du ikke tilsætte sukker, men kun drikke ren kokos eller tilsætte et par saltkorn.

Drik honningappelsinjuice 

 Diarré og dehydrering, hvad skal jeg drikke? Husk honningappelsinjuice

Appelsinjuice indeholder mange sunde vitaminer såsom vitamin B9, vitamin C ... har den effekt at genoprette sundheden, især for mennesker med diarré. Derudover har det rigelige C-vitaminindhold i appelsiner antiinflammatoriske virkninger, hvilket øger modstandskraften effektivt.

Når du har diarré, kan drikke appelsinjuice kombineret med honning virker også for at reducere diarré symptomer.

Guava blad te 

Ifølge forskning indeholder guavablade tanniner, som virker opstrammende på tarmslimhinden, antibakterielle, reducerer mavesekretionen og mindsker derved symptomer på mavesmerter og diarré.

Tag blot en håndfuld unge guavablade eller unge guavaknopper, lad det simre forsigtigt med to skåle vand i cirka 15 minutter, lad det køle af, inden det drikkes. Drik flere gange om dagen, indtil diarrésymptomerne aftager.

Yoghurt

Yoghurt har mælkesyre , der dræber skadelige bakterier i tarmen og giver gavnlige bakterier. Derfor er yoghurt en god og effektiv drik til mennesker med diarré.

Hvad skal personer med diarré undgå?

Udover at være opmærksom på, hvad man skal drikke ved dehydrering og diarré for at give tabte væsker og elektrolytter, skal patienten også undgå følgende typer vand, der forværrer tilstanden: 

Undgå at drikke mælk med laktose

Diarré forårsager konstant afføring, hvilket reducerer mængden af ​​enzymet, der fordøjer laktose i mælk, hvilket forårsager oppustethed, fordøjelsesbesvær, kvalme og diarré. Desuden vil nogle mennesker, der er allergiske over for koprotein i mælk, sandsynligvis også opleve diarré, når de drikker denne mælk. Derfor bør du absolut ikke drikke mælk, mens du har diarré.

Drik ikke alkohol eller øl

Personer med diarré bør passe på med ikke at drikke alkohol, fordi dette ikke er en sund drik for raske mennesker generelt og diarré i særdeleshed. 

Drik ikke kaffe, kulsyreholdige drikkevarer 

Ifølge mange undersøgelser stimulerer koffein i kaffe tyktarmens nervesystem, øger tarmmotiliteten, hvilket gør processen med at transportere mad og afføring i fordøjelseskanalen unormalt hurtig. Derfor, når du har diarré, bør du undgå at drikke kaffe, selv kulsyreholdige drikke forårsager sådan en tilstand.

Undgå dehydrering, når du har diarré

Når du har diarré, skal du drikke meget vand, fordelt på flere gange

Diarré og opkastning kan gøre dig dehydreret meget hurtigt. Derfor, for at rehydrere og forhindre dehydrering, skal du tilføje masser af væske til din krop og finde måder at stoppe diarré så hurtigt som muligt:

Husk altid at prioritere at drikke rigeligt med vand. At drikke for meget på én gang er dog ikke godt for helbredet, men bør indtages flere gange. Tag for eksempel små slurke hvert 10. minut. Pas på ikke at drikke koldt vand, men drik varmt vand. Du kan drikke masser af vand, supper, usødet frugtjuice, kokosvand eller elektrolytrige sportsdrikke.

Efter hver løs afføring skal patienten bruge oresol oral rehydreringsopløsning i en forebyggende dosis (ca. 5-10 ml/kg kropsvægt).

Bør opretholde ordentlig ernæring, når man har diarré ved at spise grød, der er egnet til personer med diarré såsom svampe kyllingegrød, blomstergrød, gulerodsgrød med magert kød... for både at rehydrere og supplere ernæring . 

Sammen med rehydrering er brugen af ​​håndkøbsmedicin mod diarré såsom loperamid , diosmectit, bismuthsubsalicylat osv., i tilfælde af at symptomerne bare er nye og ikke for alvorlige, diarré uden slim og blod. Men hvis du lider af andre medicinske tilstande, er det bedst at gå på hospitalet til behandling.

Hvad skal man være opmærksom på, når man behandler diarré derhjemme?

Når du behandler diarré derhjemme, skal du også huske på følgende:

• Følg en kost fuld af næringsstoffer til kroppen, bør ikke spise for meget og bør ikke springe måltider over.
• Brug ikke vilkårligt antibiotika uden en læges recept, især til små børn. Forældre bør ikke vilkårligt købe medicin til behandling af diarré til børn, men bør tage barnet på hospitalet til behandling.
• Redskaber, der bruges til at tilberede mad til personer med diarré, skal være rene. For at undgå bakterier, der forårsager diarré, skal du vaske dine hænder før du spiser og efter toiletbesøg.
• Når du har diarré og mister kræfter, bør du tage dig tid til at hvile og undgå anstrengende fysiske aktiviteter, når dit helbred stadig er svagt.

Bemærk, at hvis diarré er ledsaget af opkastning, skal du ikke drikke ovenstående løsninger, gå til hospitalet for rettidig undersøgelse og behandling.