7 fordele ved yoga for gravide, du bør kende
At forstå følgende 7 fordele ved yoga for gravide kvinder kan motivere dig til at øve dig oftere under graviditeten!
Brug af prævention er at forhindre undfangelse efter at have haft sex. Derfor skal du vide, hvordan du vælger moderne, sikre og mest effektive præventionsmetoder.
For sikker sex er det meget vigtigt at vælge den rigtige moderne præventionsmetode. Par skal vælge en metode, der er sikker og effektiv uden at påvirke reproduktiv sundhed, ægteskab osv. for at holde ilden i familien varm. Nedenfor vil være 8 ekstremt sikre og effektive præventionsmetoder.
Ting du skal huske på, når du vælger prævention
Selvom de fleste moderne præventionsmetoder i øjeblikket er meget effektive for brugere, skal kvinder også overveje nogle få bemærkninger, når de vælger en præventionsmetode til sig selv:
Moderne præventionsmetoder
Her er information om 8 moderne, sikre og effektive præventionsmetoder:
Kondom
Ifølge statistikker verden over er antallet af brug af kondomer til at forhindre graviditet altid i flertal og betragtes som en sikker, populær og nem at bruge metode til at forhindre uønsket graviditet. Derudover hjælper kondomer også med at forhindre de fleste seksuelt overførte sygdomme, såsom hiv/aids.
Den dag i dag har kondomer gennemgået en masse udviklingsmilepæle, der vil være visse ændringer i designet, men den mest populære i dag er stadig det cylindriske kondom, fremstillet af naturgummilatex. . I øjeblikket er kondomer ikke kun til mænd, men også til kvinder med enkel, bekvem brug og høj sikkerhed.
Brug af kondomer er en sikker og almindelig foranstaltning
En af de sikre præventionsmetoder, som folk kan bruge til enhver tid, er at bruge kondomer, både for at undgå seksuelt overførte sygdomme og for ikke at få en uønsket graviditet.
IUD
For kvinder, der allerede har fået børn og ikke ønsker at fortsætte med at blive gravide, vælger de ofte at få en spiral . Dette er en af de mest populære moderne præventionsmetoder blandt kvinder, fordi denne metode også er enkel, nem at implementere og billigere.
Brug af spiralen forårsager ikke smerter i kønsorganerne og påvirker ikke sublimeringen i sexlivet for både mand og kone. Indsættelsen af spiralen kræver en læges konsultation og bør foretages på en velrenommeret og specialiseret medicinsk facilitet.
Men spiralen har en række ulemper: den forhindrer ikke seksuelt overførte sygdomme, nogle kvinder er ikke egnede til denne metode, hvilket kan øge risikoen for UVI.vaginal kløe, vaginal kløe, når de vælger denne metode.
P-piller
P-piller er kendt for at være en af de moderne præventionsmetoder, som kvinder vælger på grund af den bekvemmelighed, det giver. Enten en daglig p-pille eller en nødp-pille kan bruges.
P-piller er daglige
En af de vigtigste anvendelser af p-piller er at hjælpe med at forhindre befrugtning af sæd og æg. Ifølge eksperter bør kvinder tage p-piller hver dag for at undgå sundhedsskadelige virkninger.
Hvis du er bange for at glemme, bør du indstille en alarm for at huske, hvornår du skal tage medicinen. Kvinder især bemærke, bør minimere brugen af nødprævention, hvis du ønsker at bruge det, skal du konsultere en læge for råd og instruktioner om, hvordan du bruger det.
Præventionsindsprøjtninger
Brugen af injicerbare p-piller er også ret almindelig i vores land. Dette er et hormonlægemiddel kaldet Depoprovera, hvor hovedingrediensen er progestin. Lægemidlet er injiceret og arbejder for at forhindre graviditet inden for 3 måneder med høj effektivitet og bekvemmelighed for kvinder. Kvinder behøver ikke at være bange for at glemme at tage p-piller, ligesom når de bruger et dagligt oralt præventionsmiddel.
Præventionsplaster
Brug af svangerskabsforebyggende plaster er også en af de moderne præventionsmetoder, som mange kvinder har valgt på grund af den bekvemmelighed, det giver. Med hensyn til størrelse har dette plaster et lille område med 2 hormoner østrogen og progesteron, efter at de er blevet påført huden, vil disse aktive ingredienser trænge gennem huden ind i blodet, hvilket forhindrer graviditet i 1 uge.
Virkningsmekanismen for dette præventionsplaster er at frigive et hormon til blodbanen gennem huden, hvilket hjælper med at forhindre ægløsning hos kvinder. Derudover øger præventionsplastret også slimet i livmoderen og tynder slimhinden i livmoderen, hvilket gør det svært for sædceller at nå ægget og befrugte det, hvilket hjælper med at forhindre graviditet sikkert og effektivt.
P-plasteret er en af de moderne præventionsmetoder
Præventionsimplantat
Præventionsimplantatet er kendt for at være den mest effektive præventionsmetode, implanteret under huden på en kvindes ikke-dominerende hånd. Efter 24 timers implantation vil stangen have en svangerskabsforebyggende effekt i op til 3 år, inde i implantatet indeholder hormoner, så i den tid, hvor implantatet bruges, behøver kvinder ikke at bruge andre præventionsmetoder, stadig meget effektiv.
Beregn menstruationsdage
Normalt vil en kvindes menstruationscyklus afhænge af hver persons krop, levevaner og kost, og cyklussen vil være lang eller kort. Men normalt vil en cyklus vare mellem 28 og 35 dage, og folk kan regne med sikre dage til at have sex og undgå usikre dage.
At beregne din menstruation er en effektiv metode til at forhindre graviditet
Ekstern ejakulation
Ejakulation er en af de simple, effektive og billige traditionelle præventionsmetoder. Denne præventionsmetode er, at når han har sex, tæt på at nå orgasme hos mænd, vil manden trække sin penis ud af kvindens vagina for at ejakulere udenfor, hvilket forhindrer sædceller i at få en chance for at komme ind i en kvindes vagina, hvilket effektivt undgår graviditet. Men prævention har stadig en lille graviditetsrate og udgør en risiko for seksuelt overførte sygdomme.
Ovenstående er moderne præventionsmetoder , som vi foreslår, afhængigt af beliggenhed og økonomiske forhold kan hver person vælge den rigtige metode til sin familie. Må dit hjem og din familie altid være glad, fuld af kærlighed og latter.
At forstå følgende 7 fordele ved yoga for gravide kvinder kan motivere dig til at øve dig oftere under graviditeten!
Hvis moderen er vegetar under graviditeten, vil hun helt sikkert have brug for en videnskabelig og nærende vegetarmenu for at få en sund graviditet.
Søvnløshed er en almindelig tilstand under graviditet. Lad os udforske 10 fødevarer, der hjælper mødre med at sove godt!
Det er ikke ualmindeligt, at gravide kvinder går på arbejde, så aFamilyToday Health giver strategier til effektivt at understøtte dette problem.
Mange gravide kvinder drikker kaffe eller koffeinholdige drikkevarer som en måde at stimulere koncentrationen på. Du skal dog være opmærksom på den rigtige dosering.
Hvad skal gravide spise er noget, som mange gravide undrer sig over. En fornuftig kost vil hjælpe med at reducere risikoen for komplikationer under graviditeten, både mor og baby er sunde.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.