Dårlig ånde bør ikke spise for at reducere ubehagelige lugte?

Når du mister tilliden til kommunikation alvorligt på grund af dårlig ånde, så luk "hemmeligheden" bag dårlig ånde, hvad du ikke skal spise for at slippe af med dette mareridt.

Når du mister tilliden til kommunikation alvorligt på grund af dårlig ånde, så luk "hemmeligheden" bag dårlig ånde, hvad du ikke skal spise for at slippe af med dette mareridt.

Dårlig ånde såvel som dårlig ånde er en meget almindelig tilstand selv for raske mennesker. De mest ubehagelige lugte opstår normalt om morgenen. Selvom det ikke giver alvorlige konsekvenser for kroppen, er dårlig ånde en generende sygdom i hverdagen og arbejdet. Fordi skyldfølelsen ved kommunikation er en følelse, som kun mennesker med dårlig ånde kan forstå.

Hovedårsagen til dårlig ånde

Brug af tandtråd, regelmæssig børstning af tænder stadig dårlig ånde. Det er mange menneskers bekymring. Årsagen til denne situation kan tilskrives den daglige mad og drikke. Den mad, vi spiser, kan efterlade et godt miljø for bakterier til at formere sig, mens de stadig er i mundhulen. Dårlig ånde hvad skal man gøre ? Hvis du er opmærksom på problemet med dårlig ånde, hvad skal du ikke spise, vil du kontrollere den dårlige lugt fra munden, når du taler.

Udover at børste tænder, bør personer med dårlig ånde være opmærksomme på dårlig ånde og ikke spise noget.

Dårlig ånde bør ikke spise?

Dårlig ånde bør ikke spise, når du bruger krydderier

• Hvidløg : Dette er et yndlingskrydderi for mange vietnamesere, hvilket gør maden mere attraktiv. Men dette krydderi skaber en frygtelig lugt, der dvæler i munden i lang tid. Efter fordøjelsen, selvom kroppen har absorberet, flyder eftersmagen af ​​hvidløg stadig over i mundhulen. Så med spørgsmålet om, hvad man ikke skal spise dårlig ånde, er hvidløg det bedste svar. Hvis du spiser hvidløg selv lidt, skal du også børste dine tænder omhyggeligt og rent for at undgå ånde med hvidløgssmag, som alle gerne vil holde sig fra.

Løg og hvidløg er krydderier, der efterlader en dårlig lugt i munden.

• Løg og løg : Med en stærk smag, ikke mindre end hvidløg, er løg og løg krydderier, der bidrager til at gøre vores ånde mere "lidenskabeligt". Grunden til, at lugten er så ubehagelig, er, at løg indeholder svovlholdige forbindelser. Selvom disse forbindelser absorberes i blodbanen efter at have spist, udskilles de stadig gennem åndedræt og sved. Hvis du spiser en ret med mange løg, eller har løgingredienser, bør du rense dine tænder ved at børste eller bruge tandtråd og skylle munden for at fjerne smagen helt.
• Sukker : Begræns ikke kun sukker, mens du laver mad, du bør også undgå at spise søde fødevarer som slik for meget. Dette skyldes, at bakterier i munden let fermenterer sukker for at skabe dårlig lugt. At reducere mængden af ​​sukker kan også hjælpe med at slippe af med lugten bedre.

Dårlig ånde bør ikke spise, når du bruger snacks

• Sure fødevarer : Når du bruger frugt eller endda når du presser for at drikke, bør du undgå citrusfrugter, fordi de er for sure. Ved spisning skal det samme bemærkes med tomatsauce og pickles. Syre er den perfekte tilstand og miljø for bakterier til at arbejde og vokse. At begrænse fødevarer, der indeholder meget syre, hjælper dig også med at beskytte din mave.
• Kaffe: Bare en kop kaffe om morgenen, vil du starte dagen sober og forfriskende. Men hvis du har dårlig ånde, er det en vane, som ikke bør opretholdes. Årsagen er, at de naturlige syrer og enzymer, der findes i kaffe og i mundhulen, vil neutralisere syren i maven. Der opstår også ubehagelige lugte herfra.
• Mælk såvel som mejeriprodukter : Det er overraskende, at mælk optræder på listen over dårlig ånde bør ikke spise. Også fordi mælk giver rigeligt med calcium, hjælper det også med at øge modstanden, hvilket hurtigt genopbygger vores energi. Men aminosyrerne i mælk skaber utilsigtet betingelser for, at bakterier kan dukke op, hvilket forårsager dårlig ånde. Regelmæssig børstning og skylning er også løsninger, der bør påføres efter at have drukket mælk.

Dårlig ånde bør ikke spise i hovedmåltiderne

Dyrekød (svinekød, oksekød, kylling) og fisk og skaldyr er alle fødevarer med højt proteinindhold. Når disse fødevarer fordøjes, produceres svovl- og ammoniakforbindelser, som er meget flygtige. Især med animalsk kød vil det, når det spises, sidde meget fast i tænderne. De gærer hurtigt og skaber dårlig ånde, som ingen ønsker.

Selvom du ved, at protein er en ekstremt vigtig ernæringskomponent, bør du også indtage det med måde. Samt vær opmærksom på mundhygiejnen for at undgå uønsket plak fra kød og fisk mellem tænderne.

Hvad skal man spise for at få frisk ånde

Efter at listen over dårlig ånde ikke bør spises er blevet noteret fuldt ud i din notesbog, bør deodorantfødevarer også tages i betragtning. Fordi dette er  en overraskende effektiv måde at kurere dårlig ånde på .

• Grøn te : Med polyfenoler - en forbindelse, der hurtigt fjerner dårlig ånde. Grøn te dræber effektivt lugtfremkaldende bakterier i spytkirtlerne.
• Chili : Det er overraskende, fordi chili kan hjælpe dig af med dårlig ånde. Takket være mængden af ​​C-vitamin reducerer chilipeber også mængden af ​​bakterier i mundhulen og mindsker dårlig ånde.
• Æbler: Bare rige på antioxidanter, æbler neutraliserer "nænsomt" syrer i munden. Derfor kan æbler med det samme fjerne dårlig ånde, efter du lige er færdig med at spise hvidløg.
• Fennikelfrø : Spidskommen er rig på antiseptiske egenskaber og forhindrer vækst af bakterier. Som et resultat vil din ånde være friskere.

I modsætning til løg, hvidløg og chilipeber hjælper de os med at fjerne dårlig ånde.

Påvirker direkte åndedrættet, når du taler, spisevaner er nøglen til at lindre dårlig ånde. At vide, hvad dårlig ånde ikke bør spise, er, at du kan fjerne noget af den dårlige lugt, der gør dig genert og svær at kommunikere.