Calcium & Vitamin D3 - Essentielle næringsstoffer til stærke knogler

Calcium & Vitamin D3 er en duo af essentielle næringsstoffer til udvikling af knogler og led. Men mange mennesker ignorerer ofte at tilføje dem til kroppen regelmæssigt. Se virkningerne af Calcium & Vitamin D3 og hvordan du supplerer her.

Mange statistikker viser, at vietnamesere har en høj grad af knogle- og ledsygdomme. Helt konkret har omkring 11 % af voksne knogleskørhed, 38 % af kvinder over 65 har knogleskørhed, 60 % af personer over 65 har slidgigt. For ikke at nævne problemerne med rakitis hos børn. Derfor er det meget vigtigt at supplere med den daglige Calcium & Vitamin D3 duo. Lær mere her.

Kalciums rolle i kroppen

Calcium & Vitamin D3 - Essentielle næringsstoffer til stærke knogler Calcium er involveret i mange metaboliske processer, udviklingen af ​​muskuloskeletale muskler

Calcium forkortet Calcium (Calcium) er et vigtigt mineral i kroppen. Calcium deltager i mange metaboliske processer, udvikling af organer, især muskuloskeletale. Nogle af calciums roller i kroppen kan nævnes som:

  • Calcium er et af de fem essentielle sporstoffer for den menneskelige krop.
  • Spiller en uundværlig rolle i dannelsen og udviklingen af ​​knogler og tænder. 
  • Calcium er en uundværlig faktor i blodpropper.
  • Hjælper med at opretholde muskelaktivitet, sender signaler til nerveceller.
  • Involveret i hormonregulering i kroppen.
  • Mangel på calcium kan gøre kroppen træt og svag, især for gravide kvinder.

Derudover påvirker mangel eller overskud af calcium også i høj grad helbredet. Specifikt:

  • Calciummangel: Kroppen får ikke nok calcium kan opleve problemer relateret til knoglesundhed. Børn er tilbøjelige til rakitis og stunting. Voksne med lav knoglemasse er mere tilbøjelige til at udvikle osteoporose . Alvorlige tilfælde kan have akutte muskelspasmer, systemiske manifestationer såsom dyspnø, træthed, hyperventilation.
  • Overskydende calcium: For meget calcium i kroppen kan hæmme optagelsen af ​​jern og zink. Derudover overbelaster det også nyrerne, øger i lang tid risikoen for nyresten , urinrørssten, skulderforkalkning, arteriel forkalkning. For meget calcium i blodet kan også forårsage blodcalciumforstyrrelser, hjertearytmier.

Sådan tilfører du Calcium & Vitamin D3 til kroppen

Calciumtilskud til kroppen skal udføres regelmæssigt og korrekt for at bringe høj effektivitet til kroppen.

Gennem maden

Vores krop producerer ikke calcium alene, men skal syntetisere det udefra. Nogle fødevarer rige på calcium kan nævnes som fisk og skaldyr, mælk, mejeriprodukter (yoghurt, ost ...), mørkegrønne bladgrøntsager, nødder, korn... For vitamin D3 kan du supplere kroppen ved at solbade, bruge mælk , laks eller D-vitamintilskud.

Brug calcium nano tabletter Hai Thuong Vuong

Calcium & Vitamin D3 - Essentielle næringsstoffer til stærke knogler Calcium Nano tabletter Hai Thuong Vuong supplerer calcium og vitamin D3 til kroppen

Disse fødevarer giver dog kun halvdelen af ​​den mængde calcium, som kroppen har brug for. Derfor kan du supplere fra funktionelle fødevarer. Især Hai Thuong Vuong Nano Calcium Tablet  er i øjeblikket et af de mest populære produkter, der giver Calcium og Vitamin D3.

Hai Thuong Vuong Nano Calcium Tablet er et indenlandsk produkt fremstillet af Thanh Cong Pharmaceutical & Trading Company. Produktet er begunstiget af brugere for dets sikkerhed og effektivitet til at supplere Calcium og Vitamin D3 til kroppen.

Hovedingredienser i produktet: Magnesium, Zinkgluconat, Vitamin D3, Menaquinon MK7, Fructose - Oligosaccharide, Aquamin F, Calciumgluconat, Calciumcarbonat nano.

Den daglige brug af Hai Thuong Vuong Calcium Nano-tabletter kan medføre effekter som: 

  • Suppler calcium, vitamin D3 til kroppen, hjælper stærke knogler og tænder. 
  • Støtte til børn i udviklingsstadiet.
  • Reducerer risikoen for rakitis hos børn og osteoporose hos voksne.

Noter ved tilskud med Calcium & Vitamin D3

Korrekt tilskud af calcium og vitamin D3 giver høj effektivitet for sundheden

For at opnå den bedste absorptionseffekt skal du være opmærksom på nogle problemer, når du supplerer med Calcium og Vitamin D3 til kroppen som følger:

  • Vitamin D3 er en leder, der hjælper kroppen med at optage calcium mere effektivt. Derfor bør du supplere begge disse stoffer på samme tid.
  • Calcium bør tages med rigeligt vand for at undgå bundfældning og drikkes om morgenen, så kroppen kan optage det på bedste vis.
  • Tag ikke jernpiller og mælk på samme tid. De vil forstyrre optagelsen af ​​calcium. Samtidig må du ikke tage calcium sammen med fødevarer, der indeholder oxalater, som kan forårsage nyresten.
  • Brug ikke alkohol, øl, tobak, kaffe, ... under brugen af ​​calciumtilskud.
  • Drik ikke calcium med grøn te på samme tid, fordi det kan forstyrre optagelsen af ​​calcium.
  • Begræns fødevarer med højt proteinindhold.

Ovenfor er den nødvendige information til dig om, hvordan du kan supplere Calcium og Vitamin D3 til kroppen. Supplering med disse næringsstoffer skal gøres regelmæssigt og ordentligt for at bringe et smidigt og sundt helbred til dig og din familie.


Hvad er den normale vaginale pH? Find ud af det nu!

Hvad er den normale vaginale pH? Find ud af det nu!

Vaginal pH er en vigtig faktor i vurderingen af, om en kvindes gynækologiske helbred er normalt eller unormalt. Så hvad er den normale vaginale pH?

Posterior korsbåndsrupturøvelse for effektiv restitution

Posterior korsbåndsrupturøvelse for effektiv restitution

Posterior korsbåndsruptur er en almindelig knæskade. Det bagerste korsbånd var sprængt på grund af overstrækning af knæet. Følgende er øvelser for posterior korsbåndsruptur for effektiv restitution til din reference.

Dysmenoré - Kvinders tvangstanker under menstruation

Dysmenoré - Kvinders tvangstanker under menstruation

At kende de nødvendige oplysninger om dysmenoré vil hjælpe dig med at passere menstruationsperioden blidt og opdage farlige gynækologiske sygdomme hos kvinder tidligt.

Instruktioner om, hvordan man laver Cordyceps-grød for at forbedre sundheden

Instruktioner om, hvordan man laver Cordyceps-grød for at forbedre sundheden

Cordyceps er meget sjælden og har mange gode anvendelser for sundheden. Lad os lære at tilberede cordyceps grød gennem følgende artikel!

Ayurvedisk middel mod for tidlig sædafgang er så godt, som du tror?

Ayurvedisk middel mod for tidlig sædafgang er så godt, som du tror?

Vil du bruge østlig medicin til at behandle for tidlig sædafgang? Så er disse midler så gode, som du tror? Se venligst oplysningerne fra aFamilyToday-bloggen i artiklen nedenfor.

Effektive foranstaltninger til at forebygge Covid-19

Effektive foranstaltninger til at forebygge Covid-19

Anvend foranstaltninger for at forhindre og begrænse spredningen af ​​COVID-19 for at hjælpe med at beskytte dig selv og din families helbred. Se mere effektive foranstaltninger til at forhindre Covid-19.

Lær hvordan du forebygger trakom

Lær hvordan du forebygger trakom

For at træffe foranstaltninger til at forhindre trakom for dig selv, din familie og samfundet, skal eleverne vide, hvad pink eye er? Hvad er symptomerne og udviklingen af ​​sygdommen, så du kan have en måde at forhindre sygdommen på.

De mest almindelige symptomer på trakom

De mest almindelige symptomer på trakom

Trakom er en øjeninfektion forårsaget af bakterien Chlamydia trachomatis, som er karakteriseret ved granulering og typiske arlæsioner i øjet. Symptomer på trakom, hvis de ikke opdages og behandles omgående, kan føre til blindhed.

Vestibulære lidelser, hvordan får man ikke tilbagefald?

Vestibulære lidelser, hvordan får man ikke tilbagefald?

Ud over at opretholde en sund aktiv livsstil og kombineret med en fornuftig kost, skal mennesker med vestibulære lidelser supplere med nogle produkter for at hjælpe med at øge cerebral blodcirkulation for at forhindre gentagelse. .

Hvem skal have LASIK-operation for at korrigere nærsynethed så hurtigt som muligt?

Hvem skal have LASIK-operation for at korrigere nærsynethed så hurtigt som muligt?

En af de mest populære laserbehandlinger for brydningsfejl i dag er laserkirurgi. Glem ikke før operationen bør du også finde ud af, hvem der skal have LASIK-operation for at korrigere nærsynethed for at vide, om du er i gruppen, der skal laves.