Bord med ideel højde og vægt til både mænd og kvinder

Hvad er en ideel højde og vægt? Se venligst den følgende artikel i aFamilyToday Blog for at finde de ideelle højde- og vægttabeller for både mænd og kvinder i alle aldre!

For hver højde vil der være et tilsvarende vægttal og omvendt. Derfor, når du refererer til de ideelle højde- og vægttabeller kombineret med BMI-beregningen , vil det hjælpe dig med at bestemme, om din højde og vægt er op til standarden og har en passende træningsplan.

Formel til at beregne BMI

Body Mass Index (BMI) er et indeks, der viser forholdet mellem højde og vægt, og derved bestemmer kroppens fysiske tilstand.

Formel til at beregne BMI : BMI = vægt (kg) / [Højde (m)x 2].

For eksempel: En person med en højde på 1m82 og en vægt på 86 kg, vil denne persons BMI være:

BMI = 86/(1,82×2) = 23,6

Baseret på dette BMI kan kropstypen klassificeres som tynd - fed - moderat som følger:

  • Normalvægt: 18,5 – 22,9.
  • Overvægt: 23 eller mere.
  • Præ-overvægtige: 23.-24. september.
  • Fedmegrad 1: 25 – 29,9.
  • Grad 2 fedme: over 30.

Baseret på BMI kan bestemme kroppens tilstand

Bord med ideel højde og vægt til kvinder

Den ideelle højde og vægt for mænd og kvinder varierer afhængigt af alder, voksen eller under 18 år. Nedenfor er en tabel over højde og vægt opdelt efter køn og alder:

Voksen kvinde højde og vægt diagram

Højde

Vægt

1m40

30 – 37 kg

1m42

32 – 40 kg

1m44

35 – 42 kg

1m47

36 – 45 kg

1m50

39 – 47 kg

1m52

40 – 50 kg

1m55

43 – 52 kg

1m57

45 – 55 kg

1m60

47 – 57 kg

1m62

49 – 60 kg

1m65

51 – 62 kg

1m68

53 – 65 kg

1m70

55 – 67 kg

1m73

57 – 70 kg

1m75

59 – 72 kg

1m78

61 – 75 kg

1m80

63 – 77 kg

1m83

65 – 80 kg

Tabel over højde og vægt for kvinder under 18 år

Kvinder under 18 år, vægt og højde vil ændre sig fra år til år. Pubertetsperioden for piger er fra 12 til 18 år, så pigernes højde og vægt udvikler sig dramatisk i denne periode .

Alder

Standard højde

Standardvægt

5 år gammel

109,4 cm

18,2 kg

6 år gammel

115,1 cm

20,2 kg

7 år gammel

120,8 cm

22,4 kg

8 år gammel

126,6 cm

25 kg

9 år gammel

132,5 cm

28,2 kg

10 år gammel

138,6 cm

31,9 kg

11 år gammel

144 cm

36,9 kg

12 år gammel

149,8 cm

41,5 kg

13 år gammel

156,7 cm

45,8 kg

14 år gammel

158,7 cm

47,6 kg

15 år gammel

159,7 cm

52,1 kg

16 år gammel

162,5 cm

53,5 kg

17 år gammel

162,5 cm

54,4 kg

18 år gammel

163 cm

56,7 kg

Udviklingen hos drenge og piger vil være forskellig, især i puberteten

Bord med ideel højde og vægt til mænd

Voksen mandlig højde og vægt diagram

Højde

Vægt

1m40

30 – 39 kg

1m42

33 – 40 kg

1m44

35 – 44 kg

1m47

38 – 46 kg

1m50

40 – 50 kg

1m52

43 – 53 kg

1m55

45 – 55 kg

1m57

48 – 59 kg

1m60

50 – 61 kg

1m62

53 – 65 kg

1m65

56 – 68 kg

1m68

58 – 70 kg

1m70

60 – 74 kg

1m73

63 – 76 kg

1m75

65 – 80 kg

1m78

63 – 83 kg

1m80

70 – 85 kg

1m83

72 – 89 kg

Den gennemsnitlige mandlige BMI vil være mellem 20-25. Hvis den er lavere eller højere, betyder det, at der er nogle helbredsproblemer. Derinde:

  • BMI fra 25 til 29,9: Indekset er over gennemsnitsgrænsen, overvægtig. Dette advarer om nogle hjerte- eller luftvejsproblemer.
  • BMI mellem 30 - 39,9: Din krop er overvægtig. Du skal følge diæten med det samme , hvis du ikke ønsker at få hjerte-kar-sygdomme senere.
  • BMI over 40: Fedme er på et seriøst niveau. Hvis denne tilstand varer i lang tid, vil den føre til forværring af helbredet, tilbøjelig til kardiovaskulære problemer, hypertension , åreforkalkning, myokardieinfarkt, diabetes ...

Mænd med svær overvægt kan have farlige sygdomme

Tabel over højde og vægt for mænd under 18 år

Ligesom piger er dette også pubertetsstadiet for drenge, så højde og vægt ændrer sig også fra år til år.

Alder

Standard højde

Standardvægt

5 år gammel

109,2 cm

18,4 kg

6 år gammel

115,5 cm

20,6 kg

7 år gammel

121,9 cm

22,9 kg

8 år gammel

128 cm

25,6 kg

9 år gammel

133,3 cm

28,6 kg

10 år gammel

138,4 cm

32 kg

11 år gammel

143,5 cm

35,6 kg

12 år gammel

149,1 cm

39,9 kg

13 år gammel

156,2 cm

45,8 kg

14 år gammel

163,8 cm

47,6 kg

15 år gammel

170,1 cm

52,1 kg

16 år gammel

173,4 cm

53,5 kg

17 år gammel

175,2 cm

54,4 kg

18 år gammel

175,7 cm

56,7 kg

Ovenfor er de ideelle højde- og vægttabeller til både mænd og kvinder. Forhåbentlig kan ovenstående nyttige oplysninger hjælpe dig med at overvåge din kondition og sætte mål for at forbedre dit helbred og fitness.


Hvordan tester du din trommestikfinger for at forudsige risikoen for farlige sygdomme?

Hvordan tester du din trommestikfinger for at forudsige risikoen for farlige sygdomme?

Clubbing er en usædvanlig tilstand, der forekommer i mange sygdomme, især lunge- og hjerte-kar-kræft. Lad os lære, hvordan man tjekker klubbefingeren for at genkende sygdommen tidligt og gå til lægen for diagnose og behandling!

Årsager til hyperventilationssyndrom og behandlingsmetoder

Årsager til hyperventilationssyndrom og behandlingsmetoder

Hvad forårsager hyperventilationssyndrom, og hvordan kan det forebygges? Svaret vil blive besvaret i detaljer i artiklen nedenfor.

Anvendelser af Yumangel F, er det effektivt?

Anvendelser af Yumangel F, er det effektivt?

Brugen af ​​Yumangel F, også kendt som Y-formet mavemedicin, er ikke godt forstået af alle, hvis du ikke ved, hvordan du bruger det, kan der opstå mange uønskede bivirkninger.

Nem og præcis måde at beregne højde på

Nem og præcis måde at beregne højde på

Højde er en af ​​de vigtige indikatorer for menneskelig udvikling. Så hvordan beregner man den passende højde af en person? Se denne artikel for at forstå enkle og nøjagtige måder at beregne højde på.

Hvad sker der, hvis du holder op med at drikke kaffe?

Hvad sker der, hvis du holder op med at drikke kaffe?

Hos dem, der har for vane at drikke kaffe hver dag, vil kroppen blive afhængig af koffein, og at stoppe med at drikke kaffe kan give ubehagelige symptomer i kroppen.

Svar: Hvor mange mm i svangerskabssækken skal man have et embryo?

Svar: Hvor mange mm i svangerskabssækken skal man have et embryo?

Hvor mange mm svangerskabssæk der skal have et embryo, er altid en stor bekymring for mødre, når de går ind i de tidlige stadier af graviditeten, og det er også et spørgsmål, som mange gravide kvinder får under opfølgningsundersøgelsen.

Sundhedsmæssige fordele ved at græde

Sundhedsmæssige fordele ved at græde

Gråd er en tilstand af tårer afhængig af en følelse, det meste af tiden er gråd forårsaget af tristhed, men det kan også være gråd på grund af at være for glad. Grådhandlingen er defineret som et komplekst motorisk fænomen repræsenteret ved at fælde tårer. Så ved du, hvad de sundhedsmæssige fordele er ved at græde? Lad os finde ud af det med denne artikel!

Er det godt at drikke ristet sort bønnejuice hver dag?

Er det godt at drikke ristet sort bønnejuice hver dag?

I orientalsk medicin betragtes sorte bønner som en værdifuld medicin, der spiller en vigtig rolle for menneskers sundhed. Men om det er godt at drikke ristet sort bønnejuice hver dag er noget, som mange mennesker undrer sig over i dag.

Anatomi af rygsøjlen og nogle almindelige sygdomme i ryghvirvlerne

Anatomi af rygsøjlen og nogle almindelige sygdomme i ryghvirvlerne

Hvordan vil vores rygsøjlestruktur se ud efter operationen? Hvad er den detaljerede effekt af hver del? Hvad er de almindelige sygdomme i rygsøjlen? Lad os finde ud af mere specifik information gennem artiklen nedenfor.

Hvor mange kalorier er der i enokisvampe? Sundhedseffekter

Hvor mange kalorier er der i enokisvampe? Sundhedseffekter

Enoki-svampe er en almindeligt brugt fødevare i hverdagsretter. Mange mennesker frygter dog, at det vil tage på i vægt at spise mange enoki-svampe. Så hvor mange kalorier er der i enokisvampe? Hvilke ernærings- og sundhedsmæssige fordele giver det? Lad os svare rigtigt på det i denne artikel med aFamilyToday Blog!

Adfærden hos børn med autisme er mest mærkbar

Adfærden hos børn med autisme er mest mærkbar

Børn med autisme opfører sig ofte anderledes end andre børn. Denne artikel vil vise adfærd hos børn med autisme, så forældre kan genkende og give tidlig behandling.

Hvad er moskus og forårsager det infertilitet?

Hvad er moskus og forårsager det infertilitet?

Timian er blevet brugt som et yndlingskrydderi med en mild, ren duft. Men hvad er moskus, og forårsager det infertilitet, er spørgsmålet for mange mennesker i dag, lad os finde ud af det gennem vores artikel nedenfor!

Bord med ideel højde og vægt til både mænd og kvinder

Bord med ideel højde og vægt til både mænd og kvinder

Hvad er en ideel højde og vægt? Se venligst den følgende artikel i aFamilyToday Blog for at finde de ideelle højde- og vægttabeller for både mænd og kvinder i alle aldre!

Hvad er talgfibre? Sådan fjerner du effektivt talgfibre

Hvad er talgfibre? Sådan fjerner du effektivt talgfibre

Hud med mange talgfibre er et irriterende problem ikke kun for kvinder, men også for mænd, især hos dem, der er i puberteten. Så hvad er talgfilament? Hvordan slipper man af med dem derhjemme? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af detaljerede oplysninger gennem artiklen nedenfor.

Opdag hvor DNA er i cellen?

Opdag hvor DNA er i cellen?

DNA er det genetiske materiale, der findes i mennesker og de fleste andre organismer, og stort set alle celler i menneskekroppen har den samme type DNA. Så hvor er DNA i celler, og hvad er en DNA-test?

Choroidal hydrocephalus: Årsager og behandling

Choroidal hydrocephalus: Årsager og behandling

Under graviditeten gennemgår en mors krop ofte mange ændringer. Et af de almindelige fænomener er ophobning af membranvæske. Hvis ikke rettidig indgriben, kan dette fænomen påvirke fosteret, endda abort.

Hvad er stofskifte? Sådan øger du stofskiftet

Hvad er stofskifte? Sådan øger du stofskiftet

Metabolisme er et begreb, der ofte henvises til i medicin og sundhedsvæsen. Så hvad er stofskifte? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog for at få svaret gennem artiklen nedenfor!

Hvad er kræftscreening? Hvorfor er kræftscreening nødvendig?

Hvad er kræftscreening? Hvorfor er kræftscreening nødvendig?

I øjeblikket er antallet af mennesker med kræft stigende og bliver yngre i Vietnam. Derfor anses kræftscreening for at være den bedste mulighed for at beskytte sundheden.

Hvad er studieforsikring?

Hvad er studieforsikring?

Ud over forsikringer såsom sygesikring, ulykkesforsikring, opfordres mange forældre nu til at deltage i en elevforeningsforsikring for deres børn. Så hvad er studieforsikring, og hvad er fordelene ved at deltage? Følg venligst følgende artikel.

Hvor mange gange om ugen skal jeg anvende en maske for smuk hud?

Hvor mange gange om ugen skal jeg anvende en maske for smuk hud?

Maskering er et vigtigt hudplejetrin for at hjælpe kvinder med hurtigt at få en fugtig, strålende hud. Så hvor mange gange om ugen er det effektivt at påføre en maske? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!

Hvad er den normale vaginale pH? Find ud af det nu!

Hvad er den normale vaginale pH? Find ud af det nu!

Vaginal pH er en vigtig faktor i vurderingen af, om en kvindes gynækologiske helbred er normalt eller unormalt. Så hvad er den normale vaginale pH?

Posterior korsbåndsrupturøvelse for effektiv restitution

Posterior korsbåndsrupturøvelse for effektiv restitution

Posterior korsbåndsruptur er en almindelig knæskade. Det bagerste korsbånd var sprængt på grund af overstrækning af knæet. Følgende er øvelser for posterior korsbåndsruptur for effektiv restitution til din reference.

Dysmenoré - Kvinders tvangstanker under menstruation

Dysmenoré - Kvinders tvangstanker under menstruation

At kende de nødvendige oplysninger om dysmenoré vil hjælpe dig med at passere menstruationsperioden blidt og opdage farlige gynækologiske sygdomme hos kvinder tidligt.

Instruktioner om, hvordan man laver Cordyceps-grød for at forbedre sundheden

Instruktioner om, hvordan man laver Cordyceps-grød for at forbedre sundheden

Cordyceps er meget sjælden og har mange gode anvendelser for sundheden. Lad os lære at tilberede cordyceps grød gennem følgende artikel!

Ayurvedisk middel mod for tidlig sædafgang er så godt, som du tror?

Ayurvedisk middel mod for tidlig sædafgang er så godt, som du tror?

Vil du bruge østlig medicin til at behandle for tidlig sædafgang? Så er disse midler så gode, som du tror? Se venligst oplysningerne fra aFamilyToday-bloggen i artiklen nedenfor.

Effektive foranstaltninger til at forebygge Covid-19

Effektive foranstaltninger til at forebygge Covid-19

Anvend foranstaltninger for at forhindre og begrænse spredningen af ​​COVID-19 for at hjælpe med at beskytte dig selv og din families helbred. Se mere effektive foranstaltninger til at forhindre Covid-19.

Lær hvordan du forebygger trakom

Lær hvordan du forebygger trakom

For at træffe foranstaltninger til at forhindre trakom for dig selv, din familie og samfundet, skal eleverne vide, hvad pink eye er? Hvad er symptomerne og udviklingen af ​​sygdommen, så du kan have en måde at forhindre sygdommen på.

De mest almindelige symptomer på trakom

De mest almindelige symptomer på trakom

Trakom er en øjeninfektion forårsaget af bakterien Chlamydia trachomatis, som er karakteriseret ved granulering og typiske arlæsioner i øjet. Symptomer på trakom, hvis de ikke opdages og behandles omgående, kan føre til blindhed.

Vestibulære lidelser, hvordan får man ikke tilbagefald?

Vestibulære lidelser, hvordan får man ikke tilbagefald?

Ud over at opretholde en sund aktiv livsstil og kombineret med en fornuftig kost, skal mennesker med vestibulære lidelser supplere med nogle produkter for at hjælpe med at øge cerebral blodcirkulation for at forhindre gentagelse. .

Hvem skal have LASIK-operation for at korrigere nærsynethed så hurtigt som muligt?

Hvem skal have LASIK-operation for at korrigere nærsynethed så hurtigt som muligt?

En af de mest populære laserbehandlinger for brydningsfejl i dag er laserkirurgi. Glem ikke før operationen bør du også finde ud af, hvem der skal have LASIK-operation for at korrigere nærsynethed for at vide, om du er i gruppen, der skal laves.