Hvad er en ideel højde og vægt? Se venligst den følgende artikel i aFamilyToday Blog for at finde de ideelle højde- og vægttabeller for både mænd og kvinder i alle aldre!
For hver højde vil der være et tilsvarende vægttal og omvendt. Derfor, når du refererer til de ideelle højde- og vægttabeller kombineret med BMI-beregningen , vil det hjælpe dig med at bestemme, om din højde og vægt er op til standarden og har en passende træningsplan.
Formel til at beregne BMI
Body Mass Index (BMI) er et indeks, der viser forholdet mellem højde og vægt, og derved bestemmer kroppens fysiske tilstand.
Formel til at beregne BMI : BMI = vægt (kg) / [Højde (m)x 2].
For eksempel: En person med en højde på 1m82 og en vægt på 86 kg, vil denne persons BMI være:
BMI = 86/(1,82×2) = 23,6
Baseret på dette BMI kan kropstypen klassificeres som tynd - fed - moderat som følger:
Baseret på BMI kan bestemme kroppens tilstand
Bord med ideel højde og vægt til kvinder
Den ideelle højde og vægt for mænd og kvinder varierer afhængigt af alder, voksen eller under 18 år. Nedenfor er en tabel over højde og vægt opdelt efter køn og alder:
Voksen kvinde højde og vægt diagram
|
Højde |
Vægt |
|
1m40 |
30 – 37 kg |
|
1m42 |
32 – 40 kg |
|
1m44 |
35 – 42 kg |
|
1m47 |
36 – 45 kg |
|
1m50 |
39 – 47 kg |
|
1m52 |
40 – 50 kg |
|
1m55 |
43 – 52 kg |
|
1m57 |
45 – 55 kg |
|
1m60 |
47 – 57 kg |
|
1m62 |
49 – 60 kg |
|
1m65 |
51 – 62 kg |
|
1m68 |
53 – 65 kg |
|
1m70 |
55 – 67 kg |
|
1m73 |
57 – 70 kg |
|
1m75 |
59 – 72 kg |
|
1m78 |
61 – 75 kg |
|
1m80 |
63 – 77 kg |
|
1m83 |
65 – 80 kg |
Tabel over højde og vægt for kvinder under 18 år
Kvinder under 18 år, vægt og højde vil ændre sig fra år til år. Pubertetsperioden for piger er fra 12 til 18 år, så pigernes højde og vægt udvikler sig dramatisk i denne periode .
|
Alder |
Standard højde |
Standardvægt |
|
5 år gammel |
109,4 cm |
18,2 kg |
|
6 år gammel |
115,1 cm |
20,2 kg |
|
7 år gammel |
120,8 cm |
22,4 kg |
|
8 år gammel |
126,6 cm |
25 kg |
|
9 år gammel |
132,5 cm |
28,2 kg |
|
10 år gammel |
138,6 cm |
31,9 kg |
|
11 år gammel |
144 cm |
36,9 kg |
|
12 år gammel |
149,8 cm |
41,5 kg |
|
13 år gammel |
156,7 cm |
45,8 kg |
|
14 år gammel |
158,7 cm |
47,6 kg |
|
15 år gammel |
159,7 cm |
52,1 kg |
|
16 år gammel |
162,5 cm |
53,5 kg |
|
17 år gammel |
162,5 cm |
54,4 kg |
|
18 år gammel |
163 cm |
56,7 kg |
Udviklingen hos drenge og piger vil være forskellig, især i puberteten
Bord med ideel højde og vægt til mænd
Voksen mandlig højde og vægt diagram
|
Højde |
Vægt |
|
1m40 |
30 – 39 kg |
|
1m42 |
33 – 40 kg |
|
1m44 |
35 – 44 kg |
|
1m47 |
38 – 46 kg |
|
1m50 |
40 – 50 kg |
|
1m52 |
43 – 53 kg |
|
1m55 |
45 – 55 kg |
|
1m57 |
48 – 59 kg |
|
1m60 |
50 – 61 kg |
|
1m62 |
53 – 65 kg |
|
1m65 |
56 – 68 kg |
|
1m68 |
58 – 70 kg |
|
1m70 |
60 – 74 kg |
|
1m73 |
63 – 76 kg |
|
1m75 |
65 – 80 kg |
|
1m78 |
63 – 83 kg |
|
1m80 |
70 – 85 kg |
|
1m83 |
72 – 89 kg |
Den gennemsnitlige mandlige BMI vil være mellem 20-25. Hvis den er lavere eller højere, betyder det, at der er nogle helbredsproblemer. Derinde:
Mænd med svær overvægt kan have farlige sygdomme
Tabel over højde og vægt for mænd under 18 år
Ligesom piger er dette også pubertetsstadiet for drenge, så højde og vægt ændrer sig også fra år til år.
|
Alder |
Standard højde |
Standardvægt |
|
5 år gammel |
109,2 cm |
18,4 kg |
|
6 år gammel |
115,5 cm |
20,6 kg |
|
7 år gammel |
121,9 cm |
22,9 kg |
|
8 år gammel |
128 cm |
25,6 kg |
|
9 år gammel |
133,3 cm |
28,6 kg |
|
10 år gammel |
138,4 cm |
32 kg |
|
11 år gammel |
143,5 cm |
35,6 kg |
|
12 år gammel |
149,1 cm |
39,9 kg |
|
13 år gammel |
156,2 cm |
45,8 kg |
|
14 år gammel |
163,8 cm |
47,6 kg |
|
15 år gammel |
170,1 cm |
52,1 kg |
|
16 år gammel |
173,4 cm |
53,5 kg |
|
17 år gammel |
175,2 cm |
54,4 kg |
|
18 år gammel |
175,7 cm |
56,7 kg |
Ovenfor er de ideelle højde- og vægttabeller til både mænd og kvinder. Forhåbentlig kan ovenstående nyttige oplysninger hjælpe dig med at overvåge din kondition og sætte mål for at forbedre dit helbred og fitness.
Chloramin B er et kemikalie, der almindeligvis anvendes til bakteriedræbende i dag. Især efter at Covid-19-pandemien rasede, er desinfektion og forebyggelse afgørende. Så hvad er chloramin B? Hvordan laver man chloramin B, og hvordan bruger man det? Lad os finde ud af det sammen nu.
Clubbing er en usædvanlig tilstand, der forekommer i mange sygdomme, især lunge- og hjerte-kar-kræft. Lad os lære, hvordan man tjekker klubbefingeren for at genkende sygdommen tidligt og gå til lægen for diagnose og behandling!
Hvad forårsager hyperventilationssyndrom, og hvordan kan det forebygges? Svaret vil blive besvaret i detaljer i artiklen nedenfor.
Brugen af Yumangel F, også kendt som Y-formet mavemedicin, er ikke godt forstået af alle, hvis du ikke ved, hvordan du bruger det, kan der opstå mange uønskede bivirkninger.
Højde er en af de vigtige indikatorer for menneskelig udvikling. Så hvordan beregner man den passende højde af en person? Se denne artikel for at forstå enkle og nøjagtige måder at beregne højde på.
Hos dem, der har for vane at drikke kaffe hver dag, vil kroppen blive afhængig af koffein, og at stoppe med at drikke kaffe kan give ubehagelige symptomer i kroppen.
Hvor mange mm svangerskabssæk der skal have et embryo, er altid en stor bekymring for mødre, når de går ind i de tidlige stadier af graviditeten, og det er også et spørgsmål, som mange gravide kvinder får under opfølgningsundersøgelsen.
Gråd er en tilstand af tårer afhængig af en følelse, det meste af tiden er gråd forårsaget af tristhed, men det kan også være gråd på grund af at være for glad. Grådhandlingen er defineret som et komplekst motorisk fænomen repræsenteret ved at fælde tårer. Så ved du, hvad de sundhedsmæssige fordele er ved at græde? Lad os finde ud af det med denne artikel!
I orientalsk medicin betragtes sorte bønner som en værdifuld medicin, der spiller en vigtig rolle for menneskers sundhed. Men om det er godt at drikke ristet sort bønnejuice hver dag er noget, som mange mennesker undrer sig over i dag.
Hvordan vil vores rygsøjlestruktur se ud efter operationen? Hvad er den detaljerede effekt af hver del? Hvad er de almindelige sygdomme i rygsøjlen? Lad os finde ud af mere specifik information gennem artiklen nedenfor.
Enoki-svampe er en almindeligt brugt fødevare i hverdagsretter. Mange mennesker frygter dog, at det vil tage på i vægt at spise mange enoki-svampe. Så hvor mange kalorier er der i enokisvampe? Hvilke ernærings- og sundhedsmæssige fordele giver det? Lad os svare rigtigt på det i denne artikel med aFamilyToday Blog!
Børn med autisme opfører sig ofte anderledes end andre børn. Denne artikel vil vise adfærd hos børn med autisme, så forældre kan genkende og give tidlig behandling.
Timian er blevet brugt som et yndlingskrydderi med en mild, ren duft. Men hvad er moskus, og forårsager det infertilitet, er spørgsmålet for mange mennesker i dag, lad os finde ud af det gennem vores artikel nedenfor!
Hvad er en ideel højde og vægt? Se venligst den følgende artikel i aFamilyToday Blog for at finde de ideelle højde- og vægttabeller for både mænd og kvinder i alle aldre!
Hud med mange talgfibre er et irriterende problem ikke kun for kvinder, men også for mænd, især hos dem, der er i puberteten. Så hvad er talgfilament? Hvordan slipper man af med dem derhjemme? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af detaljerede oplysninger gennem artiklen nedenfor.
DNA er det genetiske materiale, der findes i mennesker og de fleste andre organismer, og stort set alle celler i menneskekroppen har den samme type DNA. Så hvor er DNA i celler, og hvad er en DNA-test?
Under graviditeten gennemgår en mors krop ofte mange ændringer. Et af de almindelige fænomener er ophobning af membranvæske. Hvis ikke rettidig indgriben, kan dette fænomen påvirke fosteret, endda abort.
Metabolisme er et begreb, der ofte henvises til i medicin og sundhedsvæsen. Så hvad er stofskifte? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog for at få svaret gennem artiklen nedenfor!
I øjeblikket er antallet af mennesker med kræft stigende og bliver yngre i Vietnam. Derfor anses kræftscreening for at være den bedste mulighed for at beskytte sundheden.
Ud over forsikringer såsom sygesikring, ulykkesforsikring, opfordres mange forældre nu til at deltage i en elevforeningsforsikring for deres børn. Så hvad er studieforsikring, og hvad er fordelene ved at deltage? Følg venligst følgende artikel.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
