Børn med rakitis bør spise og drikke for at udvikle sig omfattende?

Børn med rakitis bør spise, hvad man skal bekymre sig om og undre sig over for mange forældre. Når man planlægger en menu til børn med rakitis, er det ikke kun nødvendigt at have den rigtige kost, men også at sikre tilstrækkelige ernæringskilder, så børn kan udvikle sig omfattende.

Rakitis påvirker i høj grad sundheden, hjernen og den fysiske udvikling, især børns højde og livskvalitet senere. Derfor er det mange forældres bekymring, hvad børn med rakitis bør spise og drikke for effektivt at forbedre denne tilstand. Følg den følgende artikel for at få svar på spørgsmål.

Tegn på børn med rakitis

Rakitis er en risiko for, at knoglevæksten i et barns krop bliver forstyrret, hvilket får knoglerne til at blive blødere og svagere. Hovedårsagen til rakitis hos børn er D-vitaminmangel , som reducerer metabolismen af ​​calcium og fosfor, hvilket alvorligt påvirker knoglekvaliteten. Børn med rakitis har typiske tegn som: 

• Langsom vækst, ingen højdestigning i et par måneder.
• Barnet har forsinket tænder eller huller i tænderne. 
• Meget hårtab, bleg hud, træg krop, træthed. 
• Børn er langsomme til at kravle eller lære at gå.
• Benene er bøjede eller knæene er samlet. 
• Håndled og ankler bliver tykkere. 
• Brystbenet stikker ud. 
• Kraniet var ikke fuld, men rejste sig og faldt i rytme.
• Dystonicitet eller forstoppelse. 

Børn med langsom vækst, ingen vægtøgning, anoreksi, mere udsatte knogler er tegn på rakitis

Principper for kosttilskud til børn med rakitis

Børn med rakitis har brug for en særlig diæt, men sørger stadig for at give dem 4 hovedgrupper af stoffer, som er stivelse, protein, fedt, vitaminer og mineraler. Især mikronæringsstoffer til knogledannelse såsom D-vitamin, calcium, fosfor, zink, jern. Derudover anbefales det også at tilføje fedt fra olie eller fedt i hvert barns daglige måltid, fordi fedt spiller en rolle i optagelsen af ​​D-vitamin. Når man planlægger en menu til børn med rakitis, skal forældre overvåge for at justere kosten. kost mere velegnet til børn.

Af de 4 grupper af stoffer, der skal suppleres ovenfor, anses følgende grupper af stoffer for nødvendige for børn, fordi de giver et komplet udvalg af nødvendige næringsstoffer: 

• Protein og mikronæringsstoffer fra fisk og skaldyr såsom krabber, rejer, fisk, mælk og yoghurtprodukter, æggeblomme, ... 
• Vitaminer: Fra grønne grøntsager, grøntsager, frugter, ...

En nærende, velafbalanceret kost spiller en vigtig rolle i at støtte behandlingen af ​​rakitis og kan endda hjælpe med at forebygge sygdomme, hjælpe børn med at øge deres modstand og vokse op sundt.

Se mere:  Børn med underernæret rakitis skal supplere med hvad?

Hvad skal børn med rakitis spise?

Menuen for underernærede børn med stunting skal suppleres med nogle af følgende fødevarer:

Laks, tun

Ifølge ernæringseksperter er fisk en fødevare rig på omega 3, DHA, fedt, protein og calcium. Derfor er dette en af ​​de bedste fødevarer til børn med rakitis, underernæring . Der er mange lækre retter, der kan laves af daglig fisk som dampet fisk, stegt fisk, fisk med tomatsauce, fiskesuppe, fiskesalat, ... meget nem at tilberede og lækker.

Æggeblomme

Æggeblomme indeholder en stor mængde næringsstoffer, der hjælper med at genoprette sundheden for underernærede børn såsom protein, lipid, calcium, jern, zink, vitamin A sammen med mange andre vitaminer og mineraler. Dette vil hurtigt supplere barnets krop med de nødvendige stoffer til at reparere hullet i knoglen for at hjælpe barnet med at vokse op sundt. Forældre kan give børn kogte æg, æggekage eller koge æggegrød, æggesuppe, spise med brød, lave æggesalat for at gøre det nemmere for børn at spise.

Paddekød

I 100 g tudsekød er der 18,6 g protein, foruden mange andre sporstoffer såsom zink, der er nødvendige for vækst og ernæringsmæssig genopretning hos små børn, hvilket tilskynder børn til at spise mere lækkert. Mange forældre med underernærede børn køber ofte forarbejdet tudsekød, som deres børn kan spise. Dog har tudsekød mange giftige dele, så forældre skal være opmærksomme, når de forbereder sig for at undgå at forgifte børn. 

Kylling

Børn med rakitis bør spise kylling, fordi den er rig på protein og calcium, lavt fedtindhold for at hjælpe børn med at undgå rakitis og fedme. Kylling giver også energi til barnets arbejde, A-vitamin  er godt for øjnene, B-vitamin til stofskiftet og beskytter et sundere hjerte. Kylling kan forarbejdes til mange lækre retter såsom kyllingegrød, kyllingesalat, braiseret kylling, kogt kylling, ...

Hvad skal børn med rakitis spise? Forældre skal fuldt ud supplere 4 grupper af essentielle stoffer og især masser af zink, selen, krom, jern, DHA,... til deres børn.

Grisebrusk

Svinebrusk er en fødevare rig på calcium og fosfor, god for knogle- og ledsystemet, og understøtter behandlingen af ​​rakitis hos børn mere effektivt. Måden at tilberede svinebrusk, der er let at spise for babyer, er at stuve, purere og derefter koge grød eller lave mad med grøntsager såsom kartofler og gulerødder, som din baby kan spise. 

Mælk

Mælk er en vigtig kilde til calcium i din babys daglige kost. Et glas komælk kan indeholde op til 125 mg calcium for at give kroppen energi. Ligeledes er nøddemælk som sojabønner, cashewnødder og nødder rige på calcium og vigtige næringsstoffer som DHA, D-vitamin osv. Børn bør drikke mindst et glas mælk om dagen for at understøtte børns fysiske og mentale udvikling.

Ost

Ost er rig på vandopløselige vitaminer såsom vitamin B. Fordi den er lavet af mælk, svarer mængden af ​​calcium i ost til et glas mælk. At fodre din baby med ost hjælper med at øge det fedtindhold, som kroppen har brug for.

Korn

Korn er en calciumrig fødevare , du kan blande korn med mælk eller yoghurt og frugt til en morgenmad, der er både praktisk og nem at spise og attraktiv for små børn. Giv din baby energi til at arbejde hele dagen for at forhindre rakitis og underernæring. 

Grønne grøntsager

Mørkegrønne grøntsager rige på calcium kan effektivt helbrede rakitis hos børn. Grønne grøntsager indeholder også en masse fibre for at hjælpe fordøjelsessystemet til at fungere mere smidigt. Calciumrige grøntsager, som børn bør spise, såsom spinat, broccoli, amaranth. Mødre skal forarbejde grøntsager til salater, koge supper, røre fritter med mad, som børn kan lide, for at gøre dem nemmere at spise.

Børn med rakitis bør tage hvad, vitamintilskud?

For at babyer kan modtage alle de næringsstoffer og antistoffer, de har brug for for at vokse og forhindre mange infektioner, skal mødre udelukkende amme deres babyer i mindst de første 6 måneder. I tilfælde af at moderen mangler mælk eller taber mælk, kan hun give babyen modermælkserstatning suppleret med calcium , fosfor, magnesium, jern, zink, vitamin D, vitamin A, DHA, ... egnet til alle aldre for at hjælpe børn med at øge styrke modstandskraften , optimal optagelse af næringsstoffer, og derved effektivt forebygge og forbedre rakitis og fejlernæring. For at syntetisere D-vitamin til børn ved solbadning skal forældre samtidig være opmærksomme på barnets ændringer, så de kan gribe ind i tide.

Mælk er den rigtige drik for børn at udvikle og være med til at styrke den bedste modstandskraft

Mange undersøgelser viser, at 70 % af børn kan undgå rakitis i de første leveår, hvis deres forældre passer godt på dem. Ernæring anses for at være nøglefaktoren for at understøtte og udvikle børns bevægeapparat på den bedste måde. Hvis du bemærker tegn på rakitis hos dit barn, bør du tage dit barn med til en ernæringsekspert for at få råd om, hvad det skal spise og drikke.

Lær mere:  Top bedste kosttilskud til børn med rakitis og anoreksi