Bør det give gode resultater at skylle munden med saltvand før eller efter tandbørstning?

Gurgle med saltvand er en enkel, men effektiv oral rengøringsmetode. Selvom det er enkelt, er der mange spørgsmål omkring denne metode, såsom spørgsmålet: Skal jeg skylle min mund med saltvand før eller efter tandbørstning?

Gurgle med saltvand før eller efter børstning for at fremme god effekt? Lad aFamilyToday Blog klart svare på dette spørgsmål.

Fordele ved at bruge saltvandsmundskyl

Hvad er saltvand?

Lage er en blanding af kun vand og salt

Saltet i saltlage er et mineral, hvor hovedingrediensen er natriumchlorid. Dette mineral har naturlige antiseptiske og antiseptiske egenskaber. Derfor  vil gurgle med saltvand hjælpe med at rense mundhulen, dræbe bakterier og have en høj antibakteriel evne, hvilket hjælper med at holde tænderne sunde.

Fordele ved at gurgle med saltvand

Gurgle med saltvand forhindrer effektivt bakterier

Selvom vi ikke kan se, mærke eller smage det, er der mange bakterier inde i vores mund. Nogle bakterier i mundhulen kan også påvirke vores helbred og forårsage nogle ubehagelige sygdomme såsom huller i tænderne, tandkødsbetændelse, paradentose osv. Så vi skal have mundhygiejnemetodereffektive  .

Saltvand med kun 2 enkle ingredienser er vand og salt, men det er meget godt for mundhygiejnen, hvilket giver høj effektivitet uden at bruge for meget. Nogle af de fremragende fordele ved saltvand inkluderer:

• Forebyggelse af bakterier, hæmning af bakterier: Regelmæssig brug af saltvand til at skylle munden vil ødelægge livsmiljøet for bakterier, fordi saltvand har høje antiseptiske og antiseptiske egenskaber.
• Forebyg luftvejsinfektioner.
• Rens mundhulen.
• Eliminer dårlig ånde: Dårlig ånde er forårsaget af bakterier, ingen bakterier betyder ikke mere dårlig ånde.
• Halsantiseptisk: Saltvand er stærkt antiseptisk, så gurgle med saltvand rundt om halsen vil være fuldstændig renset for bakterier.
• Forebyg blødende tandkød, tandkødsbetændelse: Saltvand beskytter sunde tænder og tandkød, forhindrer blødende tandkød forårsaget af bakterier.
• Støtte behandling og forebyggelse af halsbetændelse : Saltvand dræber bakterier, der forårsager halsbetændelse meget godt, regelmæssigt gurgle med saltvand, vil tilstanden af ​​ondt i halsen blive forbedret.
• Fjerner plak, holder tænderne rene og sunde.
• Reducer smerter forårsaget af sår i munden: Saltvand har anti-inflammatoriske virkninger, saltvand vil reducere smerte, hele sår hurtigt.

Skal jeg skylle min mund med saltvand før eller efter tandbørstning?

Skyl munden efter tandbørstning for de bedste resultater

Der kan ikke benægtes de fordele, som saltvand bringer til mundhygiejnen, men hvordan man gurgler for at få den bedste effekt, forstår ikke alle. For det første, når vi vælger saltvand til at gurgle, skal vi vælge 0,9% fysiologisk saltvand . Denne type saltvand er velegnet og sikrest til mundhygiejne, fordi dens koncentration ikke er for høj.

Med en koncentration på 0,9% kan du komfortabelt skylle din mund før eller efter tandbørstning, effektiviteten af ​​skylning vil ikke blive påvirket. 

Men ifølge eksperter bør gurgle med saltvand eller mundskyl ske på det sidste trin af mundhygiejnen. Så for de bedste resultater skal du skylle munden med saltvand, efter du har gennemført andre mundhygiejnemetoder.

Et par andre noter

Gurgle ikke med saltvand, der er for salt

Det er meget nemt at bruge saltvand til at skylle munden, men du bør huske på et par ting for at udnytte saltvandet bedst muligt:

• Koncentration af salt: Du kan bruge færdiglavet salt derhjemme, men det er muligt, at hjemmelavet saltvand vil være for salt, hvilket forårsager slimhinden i halsen, hvilket får kroppen til at få et overskud af salt. Endnu bedre bør du stadig bruge fysiologisk saltvand med en passende koncentration på 0,9 %.
• Skylletid: Efter at have børstet tænderne i 15 minutter er det det rigtige tidspunkt at gurgle med saltvand. Du bør ikke opholde dig i saltvand for længe, ​​det vil gøre ondt på din tunge og påvirke din smag, bare hold det i cirka 30 sekunder og spyt det derefter ud.
• Vedligehold andre mundhygiejnetrin: Ud over at skylle din mund med saltvand, bør du kombinere det med nogle andre mundhygiejnemetoder såsom børstning, korrekt brug af tandtråd, ... for at holde dine tænder sunde .
• Brug ikke saltvand, der er for koldt eller for varmt: Brug saltvand med den rigtige temperatur for at undgå at forårsage tandfølsomhed, tandemaljeskader. 
• Efter at have skyllet munden med saltvand, skyl munden en sidste gang med filtreret vand.
• Gurgle med saltvand en gang om dagen.

Ovenfor er svaret på spørgsmålet om at gurgle med saltvand før eller efter tandbørstning . Vi håber, at læserne har fået nyttig information til at passe godt på deres mundsundhed.