At donere blod kan tabe sig? Hvad er fordelene ved at donere blod?

Humanitær bloddonation er en af ​​de mest ædle gestus, der bringer dybe menneskelige værdier. At donere blod gør ikke vores helbred dårligere, det har endda nogle ekstremt positive fordele for den menneskelige krop. Taber du dig efter at have doneret blod?

Taber bloddonation sig i vægt, og hvad er fordelene ved at donere blod er helt sikkert spørgsmål, som mange mennesker, der ønsker at donere blod, er interesserede i. Følg venligst nedenstående artikel af aFamilyToday Blog for at besvare ovenstående spørgsmål.

At donere blod er en ædel og human gestus

At donere blod kan tabe sig?

For det første skal vi vide, at den gennemsnitlige blodvolumen for hver person varierer fra 70-80 ml blod/kg kropsvægt, og den gennemsnitlige blodvolumen for hver bloddonation kan være 250 ml, 350 ml eller op til 450 ml afhængigt af vægten. legeme. Derudover må folk inden for 2 måneder ikke donere blod mere end 1 gang, fordi kroppen skal bruge en vis periode for at kunne restituere sig og vende tilbage til en normal tilstand.

Vi ved, at alt, hvad der sker i den menneskelige krop, er tæt forbundet med stofskiftet og dermed hastigheden af ​​forbrænding af en vis mængde kalorier. Faktisk kræver enhver handling energi, på trods af produktionen af ​​milliarder af nye røde blodlegemer. Så hjælper bloddonation dig med at tabe dig?

Hvis du erstatter omkring 450 ml blod, vil det forbrænde omkring 650 kalorier, svarende til næsten 1 times cardio. Nye blodlegemer vil holde og transportere ilt bedre end gamle blodlegemer. Det er det, der får musklerne og stofskiftet i din krop til at blive forbedret.

At donere blod for at tabe sig er et spørgsmål, som mange mennesker stadig undrer sig over

Når din krop får tilført mere ilt, øges energiniveauet også, og din krop vil naturligt forbrænde flere kalorier under normale aktiviteter. Så det kan ses, at selvom donation af blod ikke kan sammenlignes med motion for at tabe sig , men at donere blod har vægttab, kan det netop hjælpe dit vægttabsproces mere effektivt.

Hvad er fordelene ved at donere blod?

Bloddonation hjælper ikke kun mennesker med behov for blod og skaber dybe humane og humanitære værdier, men bloddonation hjælper også meget for bloddonorer. Ikke kun at hjælpe med at tabe sig, giver bloddonation også mange andre særlige fordele nedenfor.

Giver bloddonoren glæde

Den første fordel ved at donere blod, som skal nævnes, når man donerer blod, er at hjælpe os med at få meget interessante mentale og psykologiske oplevelser.

• At donere blod får donoren til at føle sig glad og stolt over, at deres handlinger kan redde nogens liv. Det blod, du donerer, vil blive opdelt i komponenter i henhold til hver patients behov. Sådanne komponenter kan overføres til forskellige modtagere.
• Vær mere sikker på dit eget helbred: At donere blod er en af ​​manifestationerne af god blodkvalitet og godt helbred. Dette giver donoren selvtillid - en meget gavnlig ting.

Afbalancere mængden af ​​jern i kroppen

I kroppen findes 70 % af jern i hæmoglobin, som hjælper med at transportere ilt til forskellige væv. Det er også af denne grund, at det er et yderst vigtigt element for levende organismers funktion. Hvis du mangler jern, er din risiko for anæmi meget høj.

Men når overskydende jern ophobes, kan det forårsage oxidativ skade, som er en væsentlig årsag til hjerteanfald, for tidlig aldring og slagtilfælde (beskadigelse af arterievægge, øget iltningshastighed), kolesterol og fortykkelse af blodet).

Ifølge nogle undersøgelser øger overskydende jern skader fra frie radikaler i kroppen, hvilket er forbundet med en øget risiko for kræft. For hver enhed doneret blod mister vi omkring ¼ gram jern.

Af samme grund hjælper donation af blod os til at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Dette er en yderst gavnlig ting for præmenopausale kvinder og reducerer også risikoen for kræft.

Forbedre blodgennemstrømningen

Daglig udsættelse for skadelige stoffer såsom miljøforurening, tobak, stress eller overskydende sukker vil i væsentlig grad påvirke koagulationsprocessen og hæmme blodcirkulationen. Denne hyperkoagulabilitet beskadiger blodkarrene, hvilket fører til en øget risiko for vaskulær ruptur. Regelmæssig bloddonation vil hjælpe med at bevare blodkar, regenerere blod og forbedre cirkulationen.

At donere blod forbedrer blodgennemstrømningen

Øget levetid

Selvom dette er baseret mere på sociale og psykologiske aspekter end på medicin, er virkeligheden, at bloddonation bidrager til at forbedre vores kognition og få os til at føle os bedre, med til at forlænge vores liv. forlænge livskvaliteten ikke kun for blodmodtagere, men for os selv såvel. At donere blod kan redde tre liv, hvis dets komponenter (plasma, røde blodlegemer og blodplader) adskilles.

Reducer risikoen for hjerte-kar-sygdomme

Som nævnt ovenfor vil regelmæssig bloddonation hjælpe med at kontrollere jernniveauet i kroppen, især for mænd. Dette er med til at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Selvom jern er et af de væsentlige elementer for kroppens vitale aktiviteter, kan det, hvis det akkumuleres for meget, føre til overdreven oxidation, der får kroppen til at ældes, slagtilfælde og hjerteanfald.

Sundhedsvurdering

At donere blod fungerer som en af ​​de foreløbige vurderinger af vores helbred. Enhver person, der ønsker at donere blod, skal gennemgå en fysisk vurdering før donation. Dette omfatter kontrol af puls, hæmoglobinniveauer, blodtryk og kropstemperatur. Dit blod vil også blive testet, hvis du har mindst én af infektionssygdomme såsom hepatitis B, hepatitis C, HIV eller syfilis .

Vær dog opmærksom på, at donation af blod ikke er en erstatning for rutineanalyse, det tjener kun som en indikator på, at vi ikke har nogen infektionssygdomme.

Ved du, om du er anæmisk?

En hæmoglobintest er påkrævet, før du donerer blod, og den vil fortælle dig, om du er anæmisk. Hvis du ikke har nok røde blodlegemer, der cirkulerer i din krop, er du anæmisk.

Find ud af hvilken blodtype du er

At donere blod viser, hvilken blodtype du har. Disse oplysninger kan være meget nyttige i tilfælde af en ulykke eller anden nødsituation.

At donere blod viser, hvilken blodtype du har

Forbrænde kalorier

Som forklaret ovenfor skal du ikke tabe dig ved at donere blod, selvom antallet af forbrændte kalorier ikke er for meget, vil dette også hjælpe dig med at forbedre dit helbred en smule.

Reserver blod til dig selv

Hver gang du donerer blod, deponerer du dit blod i en blodbank. Hvis du i det uheldige tilfælde har behov for at modtage blod, skal du kun fremvise en attest for frivillig bloddonation, så får du refunderet gratis blod på offentlige sundhedsfaciliteter landet over.

Ovenfor har aFamilyToday-bloggen hjulpet dig med at besvare spørgsmålet om, hvorvidt bloddonation kan hjælpe dig med at tabe dig, og skitseret fordelene ved at donere blod. Forhåbentlig vil du ikke længere undre dig over dette spørgsmål og gå sammen om at donere blod, bidrage til at skabe ædle menneskelige værdier i samfundet, at hjælpe mennesker er også at hjælpe dig selv.