Årsager til kropsdehydrering og effektiv behandling

Dehydrering er tab af mere vand fra kroppen end det daglige indtag af vand. Hvis du ikke får nok vand, vil din krop falde i en tilstand af dehydrering, hvilket fører til hedeslag og lavt blodtryk. Så hvad er årsagen til kropsdehydrering og hvordan man behandler det?

Der er mange forskellige årsager til dehydrering og elektrolyttab. Alle skal finde ud af årsagerne til dehydrering og symptomerne på dehydrering, så de kan behandles hurtigt, især udsatte personer som børn og ældre.

Årsager til kropsdehydrering

Hvad er kropsdehydrering?

Mængden af ​​vand i kroppen tabes gennem sved under træning

Vand udgør omkring 75 % af den menneskelige krop, fundet i celler, mellem celler, i blodkar... Mængden af ​​vand, der er nødvendig i kroppen, er ikke den samme for hver person. En voksen skal i gennemsnit drikke 2 liter vand om dagen.

Hver dag går mængden af ​​vand i kroppen tabt gennem sved, spyt, tårer, vandladning osv. Dette er årsagerne til naturlig kropsdehydrering. Normalt fyldes denne mængde vand op gennem maden.

Når mængden af ​​vand i vores krop går tabt mere end den mængde vand, der tilføres hver dag og ikke er rehydreret nok, vil kroppen falde i en tilstand af dehydrering. Mangel på vand gør, at organerne ikke kan fungere ordentligt, hvilket igen fører til symptomer, der spænder fra milde til svære, endda dødelige.

Hvordan viser dehydrering sig?

De mest bemærkelsesværdige symptomer på dehydrering er en følelse af tørst, mørk urin eller nedsat urinproduktion. Urinfarve er den mest nøjagtige indikation. Under normale forhold er urinen gul og klar, men ved dehydrering er urinvolumenet mindre og mørkt. Det er ikke præcist at stole på følelsen af ​​tørst. Mange mennesker, især ældre, er dehydrerede, men føler sig ikke tørstige.

Hos voksne er almindelige tegn på dehydrering tør mund, døsighed, sløvhed, muskelsvaghed og svimmelhed . Med et tab på 10-15 % af det samlede kropsvand vil voksne have symptomer, herunder ingen svedtendens, tør eller rynket hud, indsunkne øjne, feber, delirium, bevidsthedstab, lavt blodtryk, puls.

Hos børn er det sværere at genkende tegn på dehydrering. Du skal holde øje med følgende symptomer: Tør mund og tunge, gråd uden tårer, bleer, der ikke er våde hver 3. time, indsunkne øjne, indsunkne kinder, irriteret baby, sløvhed, hvis det er alvorligt.

 Feber er en af ​​årsagerne til dehydrering

Hvorfor taber kroppen vand?

Naturlig dehydrering:  Den gennemsnitlige voksen mister næsten 2,5 liter mere vand hver dag ved at svede, trække vejret og fjerne affaldsstoffer. Derudover mister kroppen også elektrolytter inklusive natrium, kalium og calcium for at opretholde vandbalancen i kroppen. Ofte er det muligt at kompensere for, hvad der er gået tabt ved at spise.

Nogle gange opstår dehydrering på grund af ikke at drikke nok vand.

Diarré, opkastning : Pludselig akut diarré kan resultere i et meget stort tab af vand og elektrolytter på kort tid. Ledsagende diarré er opkastning. Når du har diarré, mister du mere væske og mineraler fra din krop. Børn og spædbørn er særligt sårbare over for dehydrering på grund af diarré. Dehydrering er den største dødsårsag blandt børn på verdensplan.

Feber : Dette er en af ​​de almindelige årsager til kropsdehydrering. Jo højere feber, jo mere dehydrering forårsages. Hvis feber er ledsaget af diarré og opkastning, mister kroppen mere vand.

Overdreven svedtendens:   Vi mister vand, når vi sveder. Hvis vi træner meget, men ikke rehydrerer, kan vi blive dehydrerede. Varmt og fugtigt vejr får dig til at svede meget, hvilket forårsager dehydrering. Hvis du ikke rehydrerer nok, vil din krop også tabe vand i løbet af vinteren. 

Hyppig vandladning : Diabetes påvirker den måde, kroppen bruger blodsukker på, hvilket ofte forårsager øget tørst og hyppig vandladning. En type diabetes, diabetes insipidus, forårsager også overdreven tørst og vandladning, udover at forstyrre hormoner, der gør, at nyrerne ikke kan holde på vandet. Visse medicin såsom diuretika, blodtryksmedicin, antihistaminer, nogle psykiatriske medicin og alkohol kan også føre til dehydrering ved at få dig til at tisse eller svede mere end normalt.

Forbrændinger:  Læger klassificerer hudforbrændinger efter dybden af ​​skaden og omfanget af vævsskader. Tredjegradsforbrændinger er de mest alvorlige, fordi de beskadiger alle tre lag af huden og ofte ødelægger svedkirtler, hårsække og nerver. Mennesker med tredje- eller andengradsforbrændinger er dehydrerede, hvilket kan være livstruende.

Hvordan man håndterer dehydrering

Den mest effektive behandling for dehydrering er hurtig rehydrering af væsker og elektrolytter. Det er dog nødvendigt at være opmærksom på patientens alder, årsag og grad af dehydrering for at rehydrere passende.

 Når du er dehydreret, skal du rehydrere med oresolopløsning

Rehydrering til spædbørn og småbørn

For spædbørn eller småbørn, hvis årsagen til dehydrering er diarré med opkastning eller feber, kan oresolopløsning eller saltvandsopløsning bruges til at rehydrere. Det er meget gode rehydrerings- og elektrolytopløsninger.

Patienter bør omhyggeligt læse instruktionerne om, hvordan medicinen blandes på hver pakke oresol. Det er nødvendigt at blande oresol med afkølet kogt vand og give barnet følgende dosis efter hver afføring:

• Børn under 2 år tager 50-100 ml oresol.
• Børn 2 - 10 år drikker 100 - 200 ml oresol.
• Børn over 10 år drikker, indtil deres tørst er væk.

Hvis der ikke er nogen oresol-opløsning derhjemme, kan du tilberede saltet grød til børn at drikke. Sådan laver du mad som følger: Tag en håndfuld ris, en knivspids salt blandet med ca. 1,2 liter rent vand, kog til det er blødt, filtrer derefter ca. 1 liter vand, så børnene kan drikke gradvist. Rehydreringen for barnet skal opretholdes, indtil barnet har en tyk afføring, før det stopper med at drikke.

Rehydrering til voksne med mild dehydrering

Når du er dehydreret fra arbejde eller dyrker sport i varmt vejr, kan du rehydrere med elektrolytdrikke eller køligt vand. Ved milde tilfælde af dehydrering på grund af opkastning, diarré, feber skal du bare drikke rigeligt med vand for at kompensere for den tabte væske. Brug absolut ikke læskedrikke eller frugtjuice, fordi de kan gøre sygdommen værre.

Rehydrering til svært dehydrerede voksne

I tilfælde af børn eller voksne med alvorlig dehydrering skal de tages til hospitalet for akut behandling og rettidig behandling.

Ved svær dehydrering vil konventionel rehydrering af væsker og elektrolytter ikke være så effektiv som direkte intravenøse væsker. Vand, salt og elektrolytter givet intravenøst ​​vil blive absorberet hurtigere, hvilket hjælper kroppen med at komme sig hurtigere.

Dehydrering er en farlig helbredstilstand, der ikke bør tages let på. Hvis du er let dehydreret, kan du rehydrere på den sædvanlige måde, men hvis symptomerne på dehydrering er mere alvorlige, skal du søge læge hurtigst muligt.