Årsagen til for tidlig aldring af øjnene er ikke kun på grund af alderdom, men også på grund af dårlige vaner i livet.
Øjne, der ældes for tidligt, får patienterne til at stå over for mange vanskeligheder i livet, hvilket reducerer deres evne til at lære. Lad os finde ud af, hvad der får øjnene til at ældes for tidligt for at få rettidige midler.
For tidligt aldrende øjne får dig til at stå over for mange vanskeligheder i livet.
Årsager til for tidlig ældning af øjnene
Normalt er dine øjne ved 40 års alderen begyndt at ældes, og i 50-60 års alderen har dine øjne vist tegn på fald i synet, selvom du justerer dine briller til det maksimale. Dette er en normal tilstand af kroppen. Specifikt med stigende alder nedbrydes forstyrrelser i linsens proteinsyntese, såvel som nethinden, især retinale pigmentepitelceller (RPE) gradvist og funktionen svækkes, tilbagegang kompenseres ikke længere af de resterende celler.
Eksperter siger dog, at symptomerne på ældning af øjnene, såsom blænding, anstrengte øjne, tørre øjne , tåreflåd og synkope... kommer hurtigere og mere, især hos mennesker i 20'erne. For tidlig ældning af øjnene er forårsaget af mange faktorer, herunder:
Regelmæssig eksponering for blåt lys
Blåt lys findes i sollys, LED-pærer, computerskærme, telefoner, fjernsyn osv. Når det regelmæssigt udsættes for blåt lys, er det i stand til at forårsage ændringer i varmefølsomme enzymer, der beskytter kroppens proteiner, hvilket resulterer i en gradvist tab af protein, hvilket fører til grå stær. Derudover reverserer blåt lys den fotokemiske reaktion af det visuelle pigment i fotoreceptorcellerne (Rhodopsin) og fremmer derved denne celles død, hvilket påvirker øjets visuelle evne, hvilket forårsager for tidlig ældning af øjnene .
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen, hvis du udsættes for mere end 3 timer om dagen med blåt lys, er der 90 % risiko for synstab.
Høj eksponering for cigaretrøg, industrielle emissioner, trafikemissioner
Giftige stoffer, der er til stede i udstødningsgassen til blodet, danner giftige oxidanter, der kan fjerne elektronerne fra cellulære proteiner, og derved ændre strukturen og forholdet mellem proteinkomponenter i linsen og denne struktur, bliver uigennemsigtige... Desuden bliver disse oxidanter, når de trænger ind. nethinden, også forårsage skade på nethinden, hvilket får celler til at dø.
Årsagen til for tidlig ældning af øjnene skyldes overdreven eksponering for blåt lys.
Sådan repareres for tidlig ældning af øjne
Beskyt dine øjne mod de skadelige virkninger af sollys
Aktivt at beskytte dine øjne mod de skadelige virkninger af sollys er noget, du bør gøre. Hver gang du går ud i solen, bør du derfor bære solbriller med UV-beskyttelse. Du bør især undgå at gå ud på de varmeste tidspunkter af dagen, fra kl. 10.00 til 15.00.
Øjenpleje
Du bør holde dine øjne sunde ved ikke at læse for tæt. Undgå især at læse bøger eller se på telefonens skærme, mens du sidder i kørende køretøjer. Derudover skal du bruge 5-10 minutter på at hvile dine øjne hvert 50. minut foran computeren eller telefonen.
Hold dig væk fra tobak
Rygning kan svække kroppens kredsløb, med øjnene reducerer det blodgennemstrømningen til denne del. Derfor skal du holde dig fra rygning for at holde dine øjne sunde.
Byg en sund kost
Udover at ændre livsstilen er det ekstremt vigtigt at sørge for de nødvendige næringsstoffer til øjnene gennem kosten. Derfor bør du tilføje fødevarer rige på zink, vitamin B2, vitamin A, vitamin E, lutein, zeaxanthin, chondroitin, omega -3 for at hjælpe med at nære sunde øjne og forhindre for tidlig aldring af øjnene.
Tilføj øjensund mad som gulerødder.
For at opdage tidlig ældning af øjne eller øjensygdomme bør du desuden aktivt gå til en øjenundersøgelse to gange om året for rettidig behandling. Især er det nødvendigt at gå til lægen, så snart du ser unormale tegn i dine øjne, skal du ikke vilkårligt købe lægemidler til brug uden en læges recept.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
