At vågne op med nakkesmerter, der ikke kan vende sig, er en almindelig tilstand, der opstår hos mange mennesker. Årsagen til dette fænomen kan skyldes dårlige sovevaner, på grund af overdreven stress, eller det kan også være et symptom på diskusprolaps eller cervikal spondylose.
Når nakkemusklerne er stive, vil det give smerter i nakkeområdet, patienten vil ikke være i stand til at dreje hovedet, det er meget svært at bevæge sig. Denne tilstand opstår ofte pludseligt om morgenen eller efter kraftig træning af varierende grad. Bemærk, at hvis du føler en stiv nakke i længere tid uden tidlig behandling, vil det få sygdommen til at udvikle sig alvorligt, hvilket i høj grad påvirker dagligdagen.
Årsagen til at vågne op med nakkesmerter kan ikke vende
Rygsøjlen generelt, og halshvirvelsøjlen i særdeleshed, spiller en vigtig rolle i kroppen og hjælper dig med at rotere fleksibelt i mange retninger. Når halshvirvelsøjlen af en eller anden grund er skadet, vil patienten føle en stiv nakkesmerter, som er meget ubehagelig, især efter at være vågnet om morgenen.
At vågne op med nakkesmerter, der ikke kan vende sig, er en almindelig tilstand, der opstår hos mange mennesker.
Når du vågner op med nakkesmerter og ikke kan vende dig, vil du helt sikkert blive påvirket senere i livet. At spore og finde årsagen til dette fænomen vil hjælpe dig med at overvinde det hurtigt og undgå langsigtede farlige komplikationer.
Her er grundene til, at du vågner op med nakkesmerter, der ikke kan vende:
Sove i den forkerte stilling
Hvis du sover i den forkerte stilling om natten som at ligge på maven, så drej hovedet til siden..; eller at holde en fast position i lang tid vil få blodkarrene i nakkeområdet til at blive klemt, hvilket hindrer ilttilførslen til muskelcellerne, hvilket medfører frigivelse af mere mælkesyre - "synderen" til at forårsage kræft muskelsmerter.
For ikke at nævne, pludselige nakkebevægelser under søvn kan også forårsage stress på stressede muskler, hvilket fører til smerter.
Ortopædisk
Mange mennesker vågner op med nakkesmerter, som ikke kan vendes på grund af brug af for høj pude om natten. Denne vane, hvis den ikke justeres hurtigt, vil i det lange løb føre til cervikal spondylose, som i starten viser sig som stive nakkesmerter, følelsesløshed i skulder- og nakkeområdet osv.
Der er også folk, der bruger en for lav pude, selv ikke bruger en pude, der får nakken til at vippe tilbage, hvilket skaber en stor belastning af halshvirvelsøjlens ledbånd, som også vil forårsage smerter i nakkeområdet.
Når du vågner op med nakkesmerter og ikke kan vende dig, vil du helt sikkert blive påvirket i din dagligdag.
Tidligere skadet nakke
Nakkeskader, sportsskader osv. vil normalt ikke give smerter med det samme, men efter et par dage vil du mærke det. At vågne op med de nakkesmerter, du oplever, kan derfor være resultatet af en tidligere nakkeskade.
Slidgigt i nakkeleddet
Den menneskelige cervikale rygsøjle har 7 hvirvler (C1 - C7), hvoraf C5, C6 og C7 er de mest modtagelige for degeneration over tid, hvilket fører til erosion og hærdning af hvirvler, diske og brusk. .
Før i tiden opstod cervikal slidgigt hovedsageligt hos personer over 50 år, men nu til dags lider folk, der ofte arbejder med computere, folk, der udfører arbejde, der har stor indflydelse på nakkeområdet, også af det.. cervikal spondylose. Som følge heraf vågner de ofte med nakkesmerter, der ikke kan vendes, i lang tid breder smerten sig også til skulder og arm, hvilket giver følelsesløshed i hænder og fødder eller prikken i ekstremiteterne.
Cervikal spinal diskusprolaps
Disken er placeret mellem to tilstødende ryghvirvler, der består af en ydre fibrøs kapsel og en central mucinøs kerne. Når den mucinøse kerne passerer gennem åbningen af den revne kapsel, kommer den ind i rygmarvskanalen og komprimerer nerven, hvilket forårsager en diskusprolaps . Patienter føler stærke smerter, vedvarende smerter i nakken og øges over tid.
Cervikal spondylose, diskusprolaps, ... er de patologiske årsager til stiv nakkesmerter.
Andre årsager
Ud over de ovennævnte årsager, at vågne op med nakkesmerter kan ikke vende kan også være forårsaget af andre årsager såsom fibromyalgi eller angina; muskelspændinger på grund af stress , spændinger; sidde for længe ved computeren eller se tv i mange timer uden at skifte stilling; meningitis , når rygsøjlen og cerebrospinalmarven er beskadiget...
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg vågner med nakkesmerter og ikke kan vende mig?
Hvis du vågner op med nakkesmerter, som du ikke kan vende, kan du henvise til følgende behandlinger for at minimere smerterne:
Giv hende et hvil
Ikke kun nakkeområdet, vil enhver del af kroppen, hvis vi arbejder for hårdt i lang tid, også være øm og stiv.
Derfor, for at mindske situationen med at vågne op med nakkesmerter, der ikke kan rotere, bør du give nakkeområdet hvile i 15-20 minutter ved at ligge ned for at slappe af med en passende hovedpude, hvilket hjælper blodcirkulationen, Begræns nakkens tilstand muskuloskeletale lidelse.
Nakke massage
Nakkemassage vil hjælpe med at lindre spændinger i nakkeområdet.
Nakkemassage vil hjælpe med at lindre spændinger i nakkeområdet, og derved også være med til at mindske situationen med at vågne op med nakkesmerter, der ikke kan vende.
Brug dine hænder eller fingre til forsigtigt at massere nakke, skuldre og nakke i en cirkulær bevægelse. Massage bør ikke bruges med varme olier, alkohol eller barbering af nakke og skuldre, fordi det vil efterlade blødningskomplikationer i musklerne, hvilket forårsager hæmatom, smerten er let at vende tilbage til smerteniveauet tungere.
Lav nakkeøvelser
At lave nogle blide nakkebevægelsesøvelser er et middel til at hjælpe med at forbedre nakkesmerter efter at være vågnet om morgenen.
Påfør varm/kold
Brug af en ispose eller kold pose (tilgængelig på aFamilyToday Blog-systemet) til at påføre det smertefulde nakkeområde i op til 20 minutter vil forbedre symptomer på betændelse i nakkemusklerne.
I tilfælde af at koldbehandling ikke er effektiv, smerten ikke aftager, kan du skifte til varmbehandling ved at påføre en varmepude ved moderat temperatur i 20 minutter eller tage et varmt bad hver dag for at slappe af og slappe af. At slappe af i musklerne vil overvinde nakkesmerter når man vågner.
En varm/kold kompres er en effektiv måde at lindre nakkesmerter på.
Tag smertestillende midler
At tage medicin er en hurtig måde at lindre smerter på, især hvis du sover i den forkerte stilling, hvilket får dig til at få nakkesmerter næste dag. Paracetamol eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) virker begge for at forbedre nakkestivhed, men du skal følge lægens anvisninger, undgå overforbrug af lægemidlet eller at ændre dosis vil alvorligt påvirke mave, lever og nyrer.
Ovenfor er svarene til dig om at vågne op med nakkesmerter, der ikke kan vendes. Stiv nakkesmerter kan ske for alle, på uventede tidspunkter forventer du ikke og vil som følge heraf give ubehag, smerter, bevægelsesbegrænsning og påvirke livskvaliteten. Forebyggelse er bedre end helbredelse, håber, at du gennem denne artikel vil foretage justeringer i din livsstil, aktiviteter og aktiviteter for at undgå at vågne op med nakkesmerter, der ikke kan vendes.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?
