7 misforståelser om anti-aging hun bør glemme med det samme
Er de anti-aldringshemmeligheder, du har i hånden, rigtige? Lad os tage et kig på 7 anti-aldringsfejl, vi ofte begår i vores daglige liv.
Årsager til alderspletter hos ældre og hvordan man forebygger dem
Alderspletter er en almindelig tilstand hos mennesker efter 50 års alderen, som ofte optræder i ansigtet, på halsen og på armene på grund af hudens ældning og langvarig soleksponering. Lad os lære om keratosis pilaris hos ældre, og hvordan man forebygger det effektivt.
Alderspletter er ikke sundhedsskadelige, men forårsager også æstetiske tab, der viser spor af alderdom. Der er mennesker, der kun er 30, 40 år gamle, der allerede har skildpadde, mens mange mennesker ikke har spor af alderdom selv efter 60 år. Lad os finde ud af årsagerne til alderspletter hos ældre og de mest effektive måder at forhindre dem på.
Hvad forårsager alderspletter hos ældre?
Alderspletter er en almindelig type læsion hos ældre
Alderspletter er godartede læsioner, der udvikler sig på huden, de er sædvanligvis brune, sorte eller lysebrune, og de optræder ofte i ansigtet, hænderne, halsen, brystet eller ryggen, det er områder af huden, der ofte er udsat for solen. Gud. De varierer fra 1 mm til flere centimeter i diameter, er flade, ovale pletter, der kan forekomme på enhver hudtype.
Alderspletter, fregner er almindelige hos personer i alderen 40 år og ældre, men optræder nu også tidligt hos personer helt ned til 30. I starten optrådte alderspletter kun som lysebrune pletter, men jo ældre vi bliver, så bliver de mørkere og vises. mange steder på kroppen.
Hudens ældning på grund af alder
Stigningen i menneskelig alder er også en væsentlig faktor i dannelsen af alderspletter
Stigningen i menneskelig alder er også en væsentlig faktor i dannelsen af alderspletter. UV-stråler, når de kommer ind i huden, vil bryde kollagenfibre og samtidig ubalancere PH, hvilket gør huden ude af stand til at genoprette sin naturlige fugt. Kropsfunktionerne nedbrydes, kønshormonerne er ude af balance, de aldrende celler bevirker også, at stofskiftet i kroppen og på huden bliver stærkt nedsat elasticitet, hvilket skaber betingelser for, at melanin kan udvikle sig til at danne alderspletter. I tider med varmt, koldt eller tørt vejr skrider tilstanden af skildpadde hurtigere frem.
Hud beskadiget af solskoldning
Direkte eksponering for en overdreven mængde sollys og ultraviolette stråler i lang tid, i løbet af livet og arbejdet, vil få melaninpigmentindholdet til at stige gradvist over årene. Når huden går ind i aldringsstadiet, vil den ukontrolleret stimulere det ukontrollerede hormon MSH (hormonet, der øger produktionen af melanin under huden) og derved overproducere melanin, hvilket får huden til at tørre ud og mørkne hurtigt. Folk, der ofte udfører job som teknologiske motorcykeltaxier, afskibere, miljøarbejdere og bygningsarbejdere i deres alderdom vil opleve flest sygdomme på grund af hudens aldring .
Derudover bliver din hud i arbejdet, hvis du er i kontakt med snavset vand, giftige stoffer osv., når du er gammel, også påvirket meget, hvilket får en masse alderspletter til at udvikle sig på huden på din hænder.
Uregelmæssig livsstil
Uregelmæssigt at drikke, sove, især stressende arbejde og at blive sent oppe vil fremskynde ældningsprocessen i den menneskelige krop, gøre hormonniveauerne i kroppen ubalancerede og fremskynde aldringsprocessen. Produktionen af frie radikaler, hvilket får huden til hurtigt at rynke og vises alderspletter.
Måder at forebygge alderspletter hos ældre
Der er mange årsager til alderspletter, så du skal forhindre dem nu for at overvinde hudens aldring.
Beskyt din hud mod solen
Alderspletter opstår ofte hos mennesker, der ofte arbejder i solen uden beskyttelse. Derfor bør du styrke din hudbeskyttelse ved at bruge solcreme, iført solbeskyttende tøj, når du arbejder udendørs.
Tilsat vitaminer for sund hud
Multivitamintilskud for at fremme hudens sundhed
Ifølge medicinske eksperter skal du have en afbalanceret kost og aktiviteter for at begrænse alderspletter.
Vitamin A : Findes i mange røde fødevarer såsom okselever, tran, gulerødder, chilipeber, græskar eller fødevarer som søde kartofler, sortøjede ærter osv. Vitamin A hjælper med at beskytte huden mod solen. hæmmer processen kollagen ødelæggelse, naturlig hudforyngelse.
C-vitamin : Findes i mange sure fødevarer såsom appelsiner, citroner, mandariner, grapefrugter, hjælper med at understøtte kollagenproduktionen, supplerer antioxidanter for at reducere risikoen for aldersrelaterede alderspletter.
Vitamin E : Dette er en effektiv antioxidant og anti-inflammatorisk middel, der findes i mange fødevarer såsom solsikkefrø, mandler, spinat (spinat), græskar, broccoli, avocado, kiwi. Tilstrækkelig vitamin E-tilskud vil hjælpe med at begrænse hudens aldring, behandle dermatitis, alderspletter, acne, ...
Zink: Beskytter huden mod skadelige UV-stråler. For at give zink bør du tilføje mere korn, nødder, bælgfrugter, grønne grøntsager såsom grønkål, salat, ...
Udover de daglige fødevarer, bør du drikke mere end 2 liter vand om dagen, tilføje frugtjuice for at genopbygge den nødvendige fugt til huden. Begræns drikkevarer, der indeholder mange stimulanser såsom alkohol, stærk te eller kaffe.
Derudover bør du også have et regime med motion og sport hver dag, få nok søvn, arbejde med måde for at forbedre sundheden, bremse ældningsprocessen af huden og kroppen.
Hemmeligheden til at afvise hudens aldring takket være kollagenessens
Hudens aldring er et problem, som kvinder bekymrer sig om, når de fylder 30, men ikke alle ved, hvordan man effektivt kan vende hudens aldring. Så lad os
Sådan bekæmper du hudens aldring derhjemme med naturlige ingredienser
Aldring er et spørgsmål af stor bekymring for kvinder i dag. Især måderne at bekæmpe hudens aldring derhjemme.
Hemmeligheden til at hjælpe dig med at vælge den rigtige anti-aging creme til din hud
Her er nogle tips til at hjælpe kvinder med at vælge den rigtige anti-aging creme til deres hud.
Afslører 5 meget enkle tips til at behandle alderspletter med kokosolie
Jo længere alderspletter på huden er, jo mere genstridige og svære at fjerne. Lær 5 måder at behandle alderspletter med kokosolie, som er sikre, effektive og nemme at lave derhjemme!
Hvordan man bruger frisk kollagenmaske korrekt, ved ikke alle
Kollagen er et af de mest effektive hudplejenæringsstoffer. Frisk kollagen bruges af mange kvinder til at pleje og forbedre deres huds tilstand. Lad os lære, hvordan du bruger den friske kollagenmaske korrekt.
Top 6 enkle og effektive måder at pleje hårtab med kokosolie derhjemme
Hårtab er stadig et problem for vores søstre, for at forstå disse bekymringer, den følgende artikel vil vi give dig meget effektive måder at pleje hårtab med kokosolie.
Aktive ingredienser, der effektivt forhindrer aldring
For at forhindre hudens aldring kan du forbedre funktionelle fødevarer eller spise flere fødevarer rig på curcumin, vitamin E, kollagen, ...
Top 6 fødevarer til at booste kollagen til huden, bekæmpe for tidlig aldring
Top 6 kollagen-forstærkende fødevarer til huden for at hjælpe med at bekæmpe aldring, som du ikke bør ignorere.
Rådgivningshjørne: Niacinamid og hyaluronsyre, hvilken skal man bruge først?
Hvis Niacinamid og B5 kan bruges sammen, kan Niacinamid og Hyaluronsyre så bruges samtidig? Mellem niacinamid og hyaluronsyre, hvilken er bedst at bruge først? Er dette en ordentlig og effektiv hudplejemetode?
Mellem Niacinamid og B5, hvilken er bedst for huden først?
Kan vi kombinere med Niacinamid og B5? Hvilken Niacinamid og B5 vil give den bedste effekt på huden først? Lad os finde ud af svaret gennem nyttige oplysninger i den følgende artikel.
Hvad er virkningerne af Bao Xuan-piller for kvinder?
Bao Xuan-piller hjælper mange kvinder med at få selvtillid til at forbedre hormonelle problemer. Lad os finde ud af, om Bao Xuan er rigtig god?
Top 6 enkle og effektive naturlige måder at bekæmpe ansigtets aldring på
Hudens aldring er et problem, som alle kvinder bekymrer sig om, når de begynder at fylde 25. Og for at hjælpe dig med dette, vil vi give dig 6 enkle måder at bekæmpe ansigtets aldring fra naturen gennem artiklen nedenfor.
Forslag til hvordan du masserer, når du vasker dit ansigt effektivt mod aldring af hud
Korrekt ansigtsvask kombineret med massage giver ikke kun en følelse af afslapning, reducerer stress, men bekæmper også effektivt hudens aldring. Sådan masseres, når du vasker dit ansigt, er meget enkelt, du kan gøre det derhjemme hver dag.
Top 4 almindelige årsager til alderspletter på hænder i dag
Håndhud med alderspletter, mørk pigmentering er et almindeligt fænomen, især i varmt sommervejr bliver huden let beskadiget af sol, kemikalier og aldring over tid. Lær årsagerne og effektive løsninger.
Fortæl dig de 4 bedste kollagen, der passer til kvinder på 27 år
Kollagen er et protein, der udgør 70 % af hudens struktur, hvilket giver den fasthed og glathed. Det er derfor, mange mennesker spekulerer på, hvilken slags kollagen en 27-årig skal drikke for at bevare deres ungdom for evigt. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at henvise til artiklen nedenfor for at finde det rigtige svar til dig!
Hvad er C-vitamin serum? Virkningen af C-vitamin serum
Til hudplejerelaterede problemer er C-vitaminserum et derivat udvundet af rent C-vitamin med mange virkninger. For at lære mere om, hvad C-vitamin serum er, og hvordan det virker, kan du læse artiklen nedenfor!
Tegn og effektiv behandling af alderspletter på huden
Alderspletter er pletter, der er mørkere end normal hud og normalt vises på områder af huden, der er udsat for solen. Så hvad er tegnene og effektiv behandling af alderspletter på huden?
Hvorfor retinol er det mest populære anti-aging produkt i dag?
Lad os tage et kig på nogle af de grunde, der har hjulpet Retinol til at være blevet "begunstiget" af mange kvinder blandt de produkter, der understøtter skønhed og anti-aging hud.
Top 3 håndcreme til tør, revnet hud brugt af mange brugere
Vi bekymrer os ofte om ansigtshudpleje, men glemmer at beskytte resten af huden, inklusive hænderne. Dette gør, at huden på hænderne bliver tør, revnet og rynket. For at forbedre beskadiget hud kan du bruge fugtighedscreme, der er specialiseret i behandling af tør revnet hud.
Hvorfor giver natbadning mig hovedpine? Hvordan undgår man?
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Sundhedseffekter af antibiotika
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika på helbredet?
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Lær om oxidativ stress for at leve sundere hver dag
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Differentier hudtyper og passende pleje
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Råd: Skal en godartet struma opereres?
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Hvis du har skoldkopper, kan du så få det igen?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Hvad er den bedste diæt mod skoldkopper?
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?