Årsager og effektive midler mod smerter i håndled og ankelled

Smerter i håndled og ankelled påvirker din livskvalitet. Derfor er det meget bekymret for dem, der støder på denne situation, at finde årsagen og rettidig afhjælpning. Rettidig og effektiv behandling vil hjælpe dig med at sige farvel til smerte og føre et mere behageligt liv.

Håndledssmerter er en almindelig tilstand ved sygdomme relateret til leddene. Denne tilstand påvirker i væsentlig grad patientens evne til at gå, greb samt arbejde og daglige aktiviteter. Så hvad forårsager håndleds- og ankelsmerter?

Årsager til smerter i håndled og ankel

Årsager til håndledssmerter

Kontormedarbejdere eller personer, der skal bruge meget håndkraft, har høj risiko for håndledssmerter

• Skade: Fald på grund af sport, leg eller arbejdsulykker kan forårsage forskydning, skade på knogler og brusk. Dette forårsager håndledssmerter. 
• Slidgigt i håndleddet: Dette er en almindelig årsag til smerter i håndleddet. Slidgigt er forårsaget af svækkelse af ledbruskvævet i håndleddet, hvilket forårsager gigt og smerter.
• Karpaltunnelsyndrom : Dette syndrom er almindeligt hos kontoransatte. At manipulere meget med computeren, tastaturet og musen i længere tid kan nemt give smerter i håndled, fingre, ... Patienter har smerter i håndleddet, fordi nerverne i disse led bliver klemt, presset, gør ondt.
• De Quervains syndrom: Dette er betændelse i den lange seneskede. Dette syndrom forårsager smerter i leddene i håndled, fingre og underarme. Denne tilstand er almindelig blandt husmødre.

Udover ovenstående årsager kan sygdomme som osteoporose, leddegigt , ... forårsage pres på nerver og muskler i håndled og arm. Dette får patienten til at føle smerte og følelsesløshed i håndleddet.

Årsager til ankelledssmerter

Den naturlige ældningsproces får ledbrusk og knogler under brusken til at blive ødelagt, hvilket forårsager ankelsmerter

• På grund af ledskade eller infektion: Skader i gang og arbejde forårsager ankelforstuvninger, forskydninger, hvilket forårsager kedelige smerter. Derudover vil et inficeret og betændt ankelled også give smerter i ankelleddet.
• Ankel slidgigt: Efterhånden som vi ældes, forårsager den naturlige ældningsproces, at ledbrusk og subchondral knogle ødelægges og ændres i strukturen. Ledbruskvævet bliver svækket og mister gradvist sin beskyttende funktion. Dette forårsager smerter og stivhed i leddene, hvilket påvirker patientens gang.
• På grund af fedme, diabetes  eller genetik: Mennesker med fedme eller diabetes har ofte høj risiko for knogle- og ledsygdomme, herunder ankelsmerter. Derudover, hvis nogen i familien har ledsmerter, er risikoen for at give dem videre til de næste generationer uundgåelig. 

Sådan repareres håndleds- og ankelledssmerter

Brug af medicin til at behandle

Medicin til behandling af smerter i håndled og ankelled har ofte antiinflammatoriske virkninger og reducerer smerte, følelsesløshed og stivhed. Almindelige grupper af lægemidler til behandling af ankelledssmerter:

• Antiinflammatoriske lægemidler: Arbejde for at stoppe den inflammatoriske reaktion, ikke for at sprede sig og hjælpe med at lindre smerte. Nogle almindelige ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom aspirin, meloxicam, etodolac, ...
• Muskelafslappende midler: Disse er lægemidler, der hjælper med at reducere stivhed og hjælper patienter med at bevæge sig lettere. To almindeligt anvendte lægemidler omfatter cyclobenzaprin og baclofen .
• Almindelige smertestillende midler: Almindelig medicin indeholder ofte det aktive stof paracetamol.
• Kortikosteroidinjektioner: Anvendes normalt til patienter med alvorlige lidelser.

Fysioterapi praksis

Fysioterapi er en effektiv og sikker foranstaltning til patienter med håndleds- og ankelsmerter

Fysioterapi er en effektiv og sikker foranstaltning til patienter med håndleds- og ankelsmerter. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​ledsmerter vil eksperter guide patienter til at udføre passende øvelser for at hjælpe med at styrke muskuloskeletale muskler i håndled og ankler samt forbedre smerte. 

Kold komprimering

Forkølelsesterapi er en behandling af håndleds- og ankelsmerter, der kan udføres både i hjemmet og som en del af fysioterapi. Den kolde temperatur vil hjælpe med at trække blodkarrene sammen, hvilket reducerer blodgennemstrømningen til såret. Derved medvirker til at reducere betændelse og hævelse, og hjælper med at reducere smerter i håndled og ankelled. Kold kompres er især velegnet til tilfælde som forstuvninger, dislokationer, gigt og gigt. 

Patienten bruger en lille pose is eller is til at lægge den i en krukke, og påfør den derefter jævnt på de smertefulde håndled og ankelled. Husk, hvis du føler, at isen er for kold, kan du lægge et ekstra håndklæde på overfladen af ​​huden for at undgå kuldeforbrændinger. 

Massage

Dette er en enkel og nem måde, som patienter med håndleds- og ankelsmerter kan gøre derhjemme. For at gøre dette skal patienten sidde i sengen eller på en flad overflade. Bøj derefter langsomt knæet, så anklen er i armslængde for at massere. Fortsæt med at gnide håndfladerne sammen for at skabe en vis varme, og massér derefter de smertefulde håndled og ankelled. Husk at massere med moderat kraft, ikke for kraftigt for at undgå skader på leddene. Du kan massere i cirka 10-15 minutter. Denne metode gælder kun for milde håndleds- og ankelledssmerter, hvis smerterne er alvorlige, skal du søge læge for passende behandling. 

Håndled og ankelled er to led, der spiller en vigtig rolle i bevægelse og daglige aktiviteter. Derfor skal du være opmærksom og passe godt på disse led, så du undgår forekomsten af ​​smerter i håndled og ankel . Håber denne artikel kan hjælpe dig med bedre at forstå denne situation.