Aromaterapi til hostelindring og ting at bemærke

Mange mennesker vælger at inhalere æteriske olier for at lindre hoste som en måde til hurtigt at lindre lange, vedvarende hoste. Du skal dog også huske på et par ting, når du bruger denne metode for at få de hurtigste resultater.

Ubehageligt vejr kan nemt give hoste og ondt i halsen. På nuværende tidspunkt betragtes indånding af æteriske olier for at lindre hoste som en effektiv hjemmebehandling. Det er dog ikke alle, der ved, hvilke æteriske olier de skal bruge. Den følgende artikel vil hjælpe dig med at lære nogle æteriske olier til at hjælpe med at lindre hoste hurtigt, samt noter, når du damper æteriske olier for at reducere hoste.

Virkningerne af at indånde æteriske olier

Aromaterapi er ikke kun en måde at slappe af, lindre stress og træthed, men også bringe store fordele til dit helbred. Specifikt: 

Forbedre luftvejssygdomme

Indånding af æteriske olier er en af ​​de mest populære metoder til hurtig lindring af hoste. Denne foranstaltning hjælper dig med at trække vejret normalt, hvilket reducerer tilstoppet næse, åndenød og kløende hals. Regelmæssig brug af æteriske olier har også den effekt at opløse slim, forbedre tør hoste, hoste med slim hurtigt og effektivt. 

Hjælper med at behandle forkølelse og influenza

Når din krop har en forkølelse eller influenza, vil dampende æteriske olier hjælpe dig med at øge din kropstemperatur og varme dig op. Som et resultat lindrer det symptomerne på forkølelse og influenza . Desuden understøtter denne metode også øget resistens og beskytter dig mod skadelige stoffer fra miljøet såsom: støv, vira, bakterier, ... der får influenzaen til at vende tilbage.

Aromaterapi er en effektiv behandling mod forkølelse og influenza

Rens luften, hjælp dig med at slappe af, sov bedre

De fleste æteriske olieprodukter, der sælges på markedet, er fremstillet med ingredienser, der har antiseptiske virkninger såsom: æterisk eukalyptusolie, mentol, ... Molekylerne i den æteriske olie vil hurtigt spredes i luften og fjerne ubehagelige lugte og urenheder, der er skadelige for mennesker sundhed. 

Derfor forbedrer brugen af ​​æteriske olier både sundheden og renser luften i rummet. Indånding af æteriske olier om aftenen siges at have den effekt at fjerne stress og træthed. Derfra kan du bringe bedre og mere behagelig søvn. 

Noter ved dampning af æteriske olier for at reducere hoste

Hoste-reducerende æteriske olier er yderst hjælpsomme. For at sikre den bedste dampningsproces skal du dog huske på et par ting:

• Brug ikke aromaterapimetoden med små børn, spædbørn eller ældre. 
• Brug ikke for meget æterisk olie, tag blot en tilstrækkelig mængde til én gang.
• Bør begrænse indånding af æterisk olie efter at have spist for meget, høj feber.
• Gravide kvinder, kvinder, der har menstruation, bør ikke bruge æteriske olier.
• Undgå at dampe æteriske olier for længe, ​​da det kan brænde huden.
• Begræns saunaen til personer med sygdomme som lavt blodtryk , cerebrale kredsløbsforstyrrelser, cerebral iskæmi, diabetes, nyresygdom og hjertesvigt.
• Mennesker, der er dehydrerede, mangler elektrolytter eller tør hud, og som lider af hudsygdomme, bør ikke bruge denne metode, fordi det vil øge risikoen for dehydrering.
• Fordi dampningsprocessen fører til meget vandtab, bør du straks tilføje vand til kroppen, efter du er færdig. Det er bedst at drikke varmt vand. 
• I tilfælde af at du hoster blod op eller hoster på grund af sygdomme som: pharyngitis, tonsillitis, bronkitis, lungebetændelse osv., er det nødvendigt at kombinere brugen af ​​lægemidler til at behandle den grundlæggende årsag til hosten.

Indånding af æteriske olier for at lindre hoste vil gøre dig dehydreret hurtigt

Nogle æteriske olier hjælper med at lindre hoste 

Når du inhalerer æteriske olier for at lindre hoste, skal du vælge de rigtige æteriske olier. Her er nogle æteriske olier, som læger anbefaler til hostelindring:

Melaleuca olie

Ifølge orientalsk medicin er tea tree krydret, varmt og er et velkendt middel for mange familier, når det bliver koldt eller vejret skifter. Brugen af ​​cajeput æterisk olie hjælper med at løsne slim, bekæmpe betændelse, hjælpe med at reducere overbelastning og rense luftvejene. 

Brugen af ​​cajeput æterisk olie kan hjælpe mennesker med astma meget godt. Samtidig virker den blide duft i cajeput æterisk olie også på at reducere stress og træthed.

Menthol

Ifølge en undersøgelse fra 2013 kan brug af menthol slappe af i luftrørets muskler. Mange mennesker føler også tydeligt, at når de bruger menthol, føles deres krop lettere, de kan trække vejret lettere. 

Du skal dog være opmærksom på, at mentol ikke bør anvendes til børn under 8 år og gravide kvinder.

Pebermynte æterisk olie er ofte valgt af familier til behandling af hoste

Eukalyptus æterisk olie

Eucalyptol i eukalyptusolie virker også på at fjerne slim fra åndedrætssystemet, rense luftvejene og løsne slim. Derved hjælper du dig med at trække vejret lettere. I lang tid er æterisk eukalyptusolie blevet brugt i kombination til behandling af bihulebetændelse, akut bronkitis osv. Ikke nok med det, eukalyptusolie bliver også undersøgt for at skabe anti-tuberkulosemedicin.

Her er de bedste æteriske olier til hostelindring i dag. Indånding af æteriske olier for at lindre hoste, hvis det gøres korrekt, vil være en effektiv foranstaltning for dig til at forbedre sundheden for dig selv og din familie.