Alvorlige menstruationssmerter: Angiv årsagerne og behandlingen

Dysmenoré er normalt en kedelig smerte, der opstår i den nederste del af maven. Men mange kvinder har så alvorlige menstruationssmerter, at de "røde lys"-dage bliver en besættelse. Hvorfor er min menstruationssmerter så intense? Hvordan man effektivt behandler menstruationssmerter? Find ud af det i den følgende artikel.

Det kan siges, at dysmenoré er en meget normal fysiologisk tilstand, der forekommer på forskellige niveauer afhængigt af emnet. Ud over fysiologiske manifestationer, alvorlige menstruationssmerter , stigende over tid, skal kvinder være særligt bekymrede, fordi det kan skyldes en eller anden unormal årsag i bækkenet.

Hvad er menstruationssmerter?

De fleste kvinder oplever præmenstruelle symptomer på det tidspunkt, hvor de nærmer sig "rødt lys". Symptomerne kan være smerter i underlivet, smerter i kroppen, rygsmerter, besvimelse,... I hvilke menstruationssmerter er de mest almindelige. Kvinder vil være utilpas med skarpe smerter eller spasmer, kramper i den nedre del af maven, som ofte optræder dage før og under menstruation. Nogle mennesker har milde smerter, lidt ubehagelige og påvirker ikke livet, arbejde, studier, ... I mellemtiden er der nogle kvinder, der har svære menstruationssmerter, der forårsager obstruktion, vender tilbage til normal aktivitet inden for et par dage.

Primær dysmenoré er smerter forårsaget af livmodersammentrækninger.

Baseret på årsagen til dysmenoré, er det klassificeret i 2 typer, herunder primær dysmenoré og sekundær dysmenoré. Som følger:

• Primær dysmenoré: Dette er smerter forårsaget af livmodersammentrækninger. På dette tidspunkt produceres hormonet prostaglandin unormalt i slimhinden i livmoderen og kontrollerer sammentrækninger, hvilket forårsager smerte. 
• Sekundær dysmenoré: Smerter forårsaget af helbredsproblemer eller sygdomme, der ofte varer længere end almindelige menstruationssmerter. Sekundær dysmenoré vil højst sandsynligt ikke være ledsaget af kvalme, opkastning, træthed eller diarré.

Årsager til stærke menstruationssmerter

Som nævnt ovenfor varierer sværhedsgraden af ​​dysmenoré fra person til person. Ved svære menstruationssmerter er det normalt forårsaget af:

• Livmodersammentrækninger er for kraftige: Graden af ​​livmodersammentrækninger vil også variere fra person til person, jo stærkere veerne er, desto kraftigere og kraftigere er menstruationssmerterne.
• Smal livmoderhals: Hvis livmoderhalsen er smal, vil det være sværere for menstruationsblodet at blive helt udstødt, så livmoderen skal trække sig hårdere sammen for at presse menstruationsblodet ud. Det er det, der gør menstruationssmerter værre.
• Genetik: Forskning viser, at piger er mere tilbøjelige til at få svære menstruationssmerter, hvis moderen tilhører gruppen af ​​personer med svær dysmenoré.
• På grund af medfødte anomalier i livmoderen, såsom anteriore og posteriore misdannelser af livmoderen,...
• På grund af påvirkning af spiralen.
• På grund af dårligt helbred, overanstrengelse eller overdreven motion under menstruation.
• På grund af gynækologiske sygdomme, herunder ovariecyster, uterine fibromer, endometriose, uterin myom,...
• På grund af hormonforandringer: Hormonerne progesteron og prostaglandiner er unormalt høje i blodet, hvilket får livmoderen til at trække sig voldsommere sammen.
• På grund af en uvidenskabelig kost under menstruation: Regelmæssigt indtagelse af kold mad, varm krydret mad, ikke at holde kroppen varm og underlivet godt,...

Menstruationssmerter påvirker direkte arbejde og daglige aktiviteter.

Hvordan man helbreder svære menstruationssmerter

Helt sikkert, når kvinder har dysmenoré, uanset årsagen, påvirker det deres arbejde og daglige aktiviteter direkte, især dem, der har svære menstruationssmerter.

Her er nogle måder at behandle svære menstruationssmerter på, som du kan henvise til for at hjælpe med at forbedre symptomerne hurtigt og effektivt.

Brug varmeterapi

Mange kvinder svarede, at menstruationssmerter blev væsentligt forbedret ved brug af varme kompresser. Du kan også bruge varmebevarende plastre  , der også er effektive. Varm temperatur vil hjælpe med at øge blodcirkulationen, slappe af musklerne, bringe en følelse af afslapning og komfort. 

Derudover kan du også bruge isposer til at lindre menstruationssmerter. Varme kompresser er nyttige, fordi de øger cirkulationen og cirkulationen i muskler, der er smertefulde og stramme på grund af kramper, samt får bugvæggen til at føles mere behagelig.

Varm kompres er et af hjemmemidlerne mod svære menstruationssmerter.

Mavemassage

Når man har menstruationssmerter, kan kvinder ud over varmeeffekter udføre massage for at kontrollere smerter.

Massage hjælper med at reducere pludselige sammentrækninger - hovedårsagen til dysmenoré. Udfør massagebevægelser af den nederste del af maven i en kontinuerlig cirkel, indtil du mærker, at smerterne i maven er mærkbart lettet.

Du kan bruge varme æteriske olier såsom naturlige olier i kombination med massagebevægelser for at øge blodcirkulationen, slappe af livmoderen og reducere niveauet af menstruationssmerter.

Tilpas din kost og livsstil

Under menstruationen skal du være opmærksom på at opretholde en nøjsom, fedtfattig og fiberrig kost. Derudover anbefales det at tilføje fødevarer, der indeholder vitaminer E, B1, B6, magnesium, zink og omega 3 fedtsyrer, som er ingredienser, der hjælper med at reducere de hormoner, der forårsager stærke menstruationssmerter eller lindre muskelspændinger og stress.inflammatorisk hævelse.

Ud over at spise skal kvinder også tilpasse deres levevaner, såsom at undgå at blive sent oppe, mangel på søvn, begrænse mentalt pres, stress og overarbejde.

Spis ananas, drik urtete

Ananas, urtete er alle meget rige på mangan. I løbet af "rødt lys"-dagen vil kvinder, der spiser ananas eller drikker urtete, få positive effekter. Reference urtete såsom krysantemum te, jasmin te eller kølige drikke fremstillet af plantain, goji bær, arhat frugt... Kvinder under menstruation kan helt bruge denne drik til at reducere ubehagelige symptomer.

Kvinder under menstruation kan helt bruge urtete, ingefærte, ...

Undersøgelse og behandling

Speciallæger anbefaler altid, at kvinder skal gå til lægen så hurtigt som muligt, når de opdager unormale tegn i kroppen. Tidlig undersøgelse vil hjælpe med at opdage årsagen til sygdommen tidligt, så der kan laves en rettidig behandlingsplan for at undgå farlige komplikationer senere. I tilfælde af alvorlige menstruationssmerter, der ikke forbedres, bør kvinder gå på hospitalet til undersøgelse for rettidig behandling.

Brug smertestillende midler

Selvom smertestillende midler ikke anbefales, kan du, hvis ovenstående foranstaltninger ikke virker, konsultere din læge om at tage smertestillende midler. Motrin, Tylenol, ... er lægemidler, der kan hjælpe kvinder med at reducere betændelse, lindre muskelsmerter og lindre alvorlige menstruationssmerter med det samme. 

Ovenstående og årsager til alvorlige menstruationssmerter og effektive hjem retsmidler. Hvis du ofte oplever denne tilstand og stadig ikke får det bedre i et stykke tid, bør du hurtigt besøge en velrenommeret medicinsk facilitet.