Lær om årsagerne til tør mund og tørst om natten. Derfra er der foranstaltninger til at overvinde denne tilstand for at hjælpe med at forbedre mundsundheden og samtidig hjælpe din søvn bedre.
Hos nogle mennesker virker mundtørhed ofte tørstig om natten. Hvis det ikke korrigeres eller behandles, vil det påvirke dit liv, især med hensyn til oral sundhed. Så hvad forårsager tør mundtørst om natten? Slut dig til os for at finde svaret på dette problem!
Tegn på mundtørhed og tørst om natten
Mundtørhed og tørst om natten er et tegn på, at din krop ikke producerer nok spyt. Derfra skabes betingelser for, at bakterier kan vokse, hvilket gør, at tænderne risikerer huller i tænderne og tandsygdomme.
Tegn på at genkende denne tilstand er tør tunge, mundsår, følelse af tørhed og ondt i halsen, klæbrig følelse i munden, tørre sprukne læber, fornemmelse af tykkere spyt, ændringer i smagen, især åndedrættet er ildelugtende.
Tegn på, at du lider af tør mund er tør tunge, mundsår og ondt i halsen
Årsager til tør mund tørst om natten
Hovedårsagen til tør mundtørst om natten skyldes livsstil, daglige levevaner, eller det kan skyldes medicin eller mundsygdom. Her er nogle bemærkelsesværdige årsager til denne mundtørhed:
Ikke drikke nok vand i løbet af dagen
Spyt består af elektrolytter, enzymer og molekyler, især hovedsageligt vand. Så hvis du ikke drikker nok vand, vil din krop ikke være i stand til at producere nok spyt, hvilket fører til mundtørhed.
Det betyder dog ikke, at du skal drikke meget vand om natten, inden du går i seng. Fordi denne handling vil få dig til at vågne midt om natten for at gå på toilettet, hvilket forstyrrer søvnen. Ideelt set skal du opretholde vandindtaget hele dagen for at sikre, at kroppen har nok vand til at producere spyt kontinuerligt.
Træk vejret gennem munden, mens du sover
Næsten mange mennesker trækker vejret gennem munden, mens de sover på grund af tilstoppet næse, snorken, søvnapnø... hvilket fører til mundtørhed om natten. Især søvnapnø er en alvorlig tilstand, der påvirker helbredet. Hvis du ofte oplever mundtørhed om natten og i længere tid, bør du derfor hurtigst muligt opsøge din læge for at få instruktioner om sikker behandling af søvn.
Spis før sengetid
Hvis du spiser og drikker inden du går i seng med krydret eller salt mad, er det også årsagen til din mundtørhed og tørst om natten. Denne tilstand er kun midlertidig, men hvis den gentages mange gange, vil du ofte vågne på grund af tørst om natten.
Udover os kan brugen af alkohol eller kaffe også gøre mundhulen dehydreret. Derfor bør du undgå at bruge for meget af disse drikkevarer, især inden du går i seng. Desuden reducerer vanen med at ryge også strømmen af dit spyt, hvilket forårsager mundtørhed. For at sikre det bedste helbred bør du holde op med at ryge.
At spise før sengetid gør din mund tør eller tørstig om natten
Bivirkninger af medicin
Faktisk er der mange medicin, der kan forårsage mundtørhed, herunder almindelig håndkøbsmedicin. Nogle af de almindelige medicin, der har været forbundet med mundtørhed, er inkontinensmedicin, antidepressiva, blodtryksmedicin, antihistaminer og dekongestanter.
Derudover kan kræftbehandlinger som stråling og kemoterapi give mundtørhed. Kemoterapi-induceret mundtørhed kan være midlertidig eller permanent, afhængigt af placeringen og omfanget af hver persons behandling. Hvis din mundtørhed og natlig tørst er forårsaget af medicin, bør du kontakte din læge for at ændre din recept.
På grund af sygdom
Mundtørhed er et spørgsmål om mundsundhed, men det kan også være et advarselstegn på en række andre tilstande såsom gærinfektioner, diabetes, Alzheimers sygdom, Sjogrens syndrom, beskadigede nerver. Hvis du har mundtørhed, og den varer ved i lang tid tid og påvirker kvaliteten af din søvn og dit daglige liv, bør du kontakte din læge for tidlig diagnose og behandling.
Sådan repareres mundtørhed om natten
Øg spytreguleringen ved at give tilstrækkeligt med vand dagligt såsom at drikke filtreret vand, yoghurt, urtete, bruge fødevarer, der indeholder meget vand såsom frugter, flydende retter såsom supper og gryderetter. Begræns brugen af produkter, der indeholder koffein.
Bevar mundsundheden ved at børste hver dag med en fluortandpasta, bruge tandtråd for at rense mellem tænderne og bruge en fugtighedscreme til læberne.
Overvind tør mundtørst om natten
For at undgå tør mund, mens du sover, bør du trække vejret gennem næsen. Hvis du har symptomer på snorken, mens du sover, bør du behandle det med det samme. Desuden er det muligt at bruge en luftfugter til dit soveværelse.
For at holde mundhulen fugtig kan du tygge tyggegummi . Begræns fødevarer med højt sukkerindhold eller fødevarer, der er for sure, produkter, der er krydrede eller for salte for at forhindre huller i tænderne.
De fleste tilfælde af mundtørhed og tørst om natten er ikke alvorlige og kan forbedres med livsstilsændringer og ordentlig mundhygiejne. Det er bedst at finde ud af den nøjagtige årsag til din mundtørhed for at få en passende og effektiv behandling.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?
