Afslører fravænningsmenuen for en 5-måneder gammel baby til at udvikle sig omfattende

5 måneder gammel baby kan spise faste stoffer endnu? Hvordan laver man en fravænningsmenu til en 5 måneder gammel baby? Disse er de hyppigst stillede spørgsmål fra mødre til børn, der når fravænningsalderen. Hvis du har det samme spørgsmål, så følg artiklen nedenfor for at bygge en fravænningsmenu til din baby!

Ifølge ernæringseksperter er det bedst at starte fast føde til børn fra 4 til 6 måneder , fordi på dette tidspunkt er barnets fordøjelsessystem blevet forbedret. På samme tid, hvordan ved man, om en 5-måneder gammel baby kan spise faste stoffer endnu? Hvad skal tilføjes til fravænningsmenuen for en 5 måneder gammel baby?

Tegn på, at din baby begynder at spise faste stoffer

Ifølge anbefalingerne fra Vietnam National Institute of Nutrition bør spædbørn ammes i de første 6 måneder. Men inden den 4. eller 5. måned kan mange babyer begynde med faste stoffer. Fravænning anses for at være en form for tilskud med essentielle næringsstoffer for et barns udvikling udover modermælk . Forældrenes første bekymring, når de begynder at give supplerende fødevarer, er at vælge, hvilken fødevaregruppe der skal give tilstrækkelige næringsstoffer og passer til barnets fordøjelsessystem. Når barnet fylder 5 måneder og har følgende tegn, kan moderen give barnet fast føde.

• Barnet vejer dobbelt så meget, som det var ved fødslen. 
• Når din baby lærer at holde hovedet oprejst og sidde op.
• Baby lærer at føre munden frem for at få mad.
• Baby nyder voksenmad.
• Barnet kræver mere die, og ernæringsbehovet øges.
• Babyer tygger ofte i munden.

Når børn viser tegn på utilstrækkelig modermælk, interesserede i voksenmad eller tygger mundfulde, er det tid for børn at spise faste stoffer.

Hvilke fødevaregrupper kan en 5 måneder gammel baby spise?

Korn

Korn er den første fødevaregruppe, der kan introduceres til babyer , fordi mødre nemt kan justere konsistensen eller konsistensen af ​​maden. Hvis barnet er vant til at spise tynd grød i 4. måned, er det ret nemt for den 5 måneder gamle baby at vænne sig til fast føde. Du kan koge grød tykkere eller skifte til andre kornsorter såsom havregryn, sød kartoffelpuré. Det tager 3-5 dage for børn at vænne sig til forskellige fødevarer.

Grøntsager og frugter

At spise frugt og grøntsager kan hjælpe din baby med at optage en række vigtige vitaminer . Skab samtidig sunde spisevaner for din baby. Men ikke alle grøntsager er til babyen at spise. 5 måneder gammel baby kan spise grøntsager som gulerødder, græskar, spinat, avocado og broccoli osv. Grøntsager og frugter skal vaskes, koges og pureres. Eller du kan vælge blød frugt som avocado og modne bananer, bare puré for at have nærende mad til din baby. 

Tilføj proteinrige fødevarer

Kød, bønner, æg, rejer, fisk er meget god proteinrig mad til babyer, som mødre kan tilføje til den traditionelle fravænningsmenu til deres 5 måneder gamle baby. Men på grund af kødets hårde natur bør mødre introducere deres babyer for korn eller purerede grøntsager, før de giver dem kød og fisk. 5 måneder gammel baby kan spise kylling, svinekød, pureret oksekød eller kombineret med søde kartofler, græskar, ærter, ...

Dosering af fast føde til 5 måneder gammel baby

Når mødre forbereder en menu til en 5 måneder gammel baby, der lærer at spise fast føde, skal mødre være opmærksomme på følgende:

• Giv din baby fuld modermælk eller modermælkserstatning afhængigt af dit barns behov.
• Antal fravænningsmåltider: 1 måltid/dag.
• Tid: Skal spise om morgenen kl. 10.00, indtil barnet er 6 måneder gammelt, spise endnu et måltid inden kl. 19.00.
• Fødevareform: Flydende eller pureret.
• Mængde af fast føde: Start med 1 spsk indtil baby vænner sig til den nye mad og øg gradvist med interesse og tilpasningstid. Men maksimalt for dit barn at spise omkring 7 skeer om et måltid. 
• Rækkefølge af fødevaregrupper til børn ved fravænning: Korn, grøntsager, fisk, kød, rejer, æg, tofu. Alle fødevarer skal være malet eller fintmalet.

Mødre skal sikre, at doseringen og konsistensen af ​​mad er egnet til 5 måneder gammel baby

Fravænningsmenu til 5 måneder baby

Hvis du allerede ved, hvad din baby kan spise, men stadig spekulerer på, hvordan du planlægger en 30-dages fravænningsmenu for en 5-måneder gammel baby, kan du henvise til nedenstående aktier:

Uge 1: Hvid Grød

For 5 måneder gamle babyer, der begynder at spise fast føde, bør mødre den første uge kun give dem hvid grød. Fortsæt som følger:

• Tilsæt 1 spiseskefuld kogte ris til 10 spiseskefulde vand.
• Når grøden er kogt, bringer moderen grøden til en fin sigte eller purér den til den er glat. Mor lod barnet smage 1-2 spsk grød, så barnet kan vænne sig til nye fødevarer.

Uge 2: Hvid grød og frugt

Udover pureret hvid grød begyndte moderen at lade sin baby smage på grøntsager som pærer, æbler, bananer, kiwi, ... hver dag. Disse frugter skal skrælles, frø og males fint. Først gav moderen barnet en smag af hver frugt separat for at mærke smagen, og gav derefter barnet en kombination af grød og disse frugter.

Uge 3: Hvid grød og grøntsager

Ind i den 3. uge efter at have vænnet sig til de søde frugter, lod moderen børnene smage grøntsager såsom gulerødder, tomater, søde kartofler, græskar, ... Mødre lader babyen spise mere og dele Spis en anden mad hver dag for at diversificere måltiderne og hjælpe børn med at vænne sig til en række forskellige fødevarer.

Uge 4: Hvid grød med kød og fisk

I uge 4 kan moderen introducere barnet til kød og fisk for at genkende smagen af ​​animalsk protein. Ingredienserne skal pureres, for at barnet kan spise.

Noter til mødre ved tilberedning af fravænningsmenuer til 5-6 måneder gammel baby

Den 5 måneder gamle babys fravænningsmenu er nem at tilberede og består hovedsageligt af grød. For ikke at miste næringsstoffer bør mødre dog bemærke følgende: 

• Kog ikke babygrød med koldt vand, men brug varmt vand til at tilberede grød for at spare tid og bevare næringsstoffer.
• Kog kun en tilstrækkelig mængde grød til måltidet. Mor skal ikke genopvarme grød mange gange, fordi det vil ændre smagen og miste næringsstoffer.
• Mødre bør vælge årstidens grøntsager for at sikre fødevaresikkerheden.
• Hvis madvarer ikke tøs op med varmt vand, bliver maden forurenet med bakterier og mister næringsstoffer.

Ud over fravænningsmenuen for en 5 måneder gammel baby, skal moderen stadig sørge for, at barnet er fuldt ammet

Kort sagt skal en mor huske et princip om at lave en fravænningsmenu til en 5 måneder gammel baby , fra mindre til mere, fra ren til grov, fra 1 gruppe til mange fødevarer. Når barnet tilpasser sig, skifter moderen hurtigt fra sødt til salt pulver med alle 4 stofgrupper. Forhåbentlig kan ovenstående information hjælpe mødre med at supplere tilstrækkelig ernæring til deres babyer.