Afslører effektive måder at behandle hævede fødder på og noter at vide, når du behandler

Hævede fødder er en tilstand, hvor benene bliver hævede på grund af ophobning af væske i det bløde væv. Dette er en almindelig og normalt ikke livstruende tilstand, men den kan forårsage ubehag og påvirke livskvaliteten. I nogle alvorlige tilfælde kan dette være et tegn på en medicinsk tilstand.

Den følgende artikel vil give læserne effektive måder at behandle hævede fødder på sammen med information, som skal bemærkes ved behandling. Vi inviterer dig til at følge artiklen!

Hvad er hævelse af ben?

Hudblærer, også kendt som blærer, er blærer på huden, der indeholder væske, der varierer i størrelse, fra så små som en nål til større end 1,3 cm. Hudvabler opstår oftest på hæle og fodsåler, men kan også opstå på fingrene, når vabler eller vabler er forårsaget af kørsel uden beskyttelseshandsker. Ofte vil vabler på fødderne give smerter, hvilket gør det svært at bevæge sig og gå.

Hævelse af benene påvirker livskvaliteten

Symptomer på hævede fødder

Tegn og symptomer på blærer omfatter områder af huden, der bliver røde og forårsager en brændende fornemmelse, smerte og kløe. Men ud over disse symptomer kan du også opleve andre symptomer. 

I de fleste tilfælde vil vabler hele af sig selv på 3-7 dage uden behandling. Du bør dog opsøge en hudlæge, når du oplever følgende symptomer

• Blærerne får dig til at føle dig ekstremt smertefuld, huden er blæret og smertefuld.
• Blærerne bliver ved med at komme tilbage.
• Når du tror, ​​at dine vabler er inficerede, vil tegn på inficerede vabler være gule eller grønne pus, som kan være smertefulde, røde og varme. Ignorer ikke disse blærer, da de kan forårsage impetigo og andre komplikationer, såsom cellulitis eller blodinfektion.
• Hvis der opstår blærer efter solskoldning, alvorlige forbrændinger eller skoldninger, eller du tror, ​​de er allergiske reaktioner på kemikalier eller andre stoffer, skal du straks kontakte din læge.

Du kan også opleve nogle andre blødende fodsymptomer, som ikke er nævnt ovenfor. Hvis du har spørgsmål om dine blærer, skal du kontakte din læge.

Årsager til hævelse af ben

Fodvabler er ofte forårsaget af, at tøj eller sportsudstyr gnider mod huden i lang tid, hvilket får det øverste hudlag til at skille sig fra det nederste lag, og væsken vil fylde området.

Når du ændrer den måde, du træner eller bruger træningsudstyr på, kan forkerte, dårligtsiddende sportssko forårsage vabler. 

Andre faktorer omfatter fugtig hud, flade fødder og tilstande såsom betændelse mellem storetåen og tåen.

Blærende fødder kan også være et tegn på en medicinsk tilstand af en række forskellige årsager, såsom:

• Perifer neuritis, åreforkalkning i underekstremiteterne er almindelige hos ældre, rygning, venøs insufficiens i underekstremiteterne, arthritis i fødderne;
• Svampe hudinfektioner;
• Tidlige hudvirusinfektioner...

Sko, der er for stramme, kan også forårsage hævelse

Effektive måder at behandle hævede fødder på

Nedenstående måder at behandle vabler på er hovedsageligt rettet mod at reducere smerte, forhindre vabler i at sprede sig og undgå infektion.

• Små vabler, der ikke brister, er normalt ikke smertefulde, så du kan lade dem være og dække dem med tape, ikke for stramt.
• Når blisteren er en smule knækket eller har et lille hul, skal du sætte en bandage på og glat den følsomme hud forsigtigt nedenunder for at undgå at knække blisteren. 
• Hvis vablen på benet er knækket, skal du rense området med sæbe og varmt vand og derefter påføre et antibiotikumholdigt produkt for at forhindre infektion såsom polymyxin B eller bacitracin eller en salve og derefter en steril bandage.

Hvis blæren er for stor og smertefuld, skal du knække den for at få al væsken ud, kun brække den, når det er nødvendigt, fordi sprængning af blæren øger risikoen for infektion . For at gøre dette skal du først rense den blærede hud, rense dine hænder og nåle med alkohol, derefter bruge nålen til at stikke et lille hul nær kanten af ​​blæren og lade væsken indeni flyde forsigtigt ud. Dernæst vasker du huden og tørrer den, påfører antibiotisk salve og dækker den med ren gaze eller en bandage.

Vask området med sæbe og varmt vand for at undgå infektion

Derudover kan du også bruge nogle naturlige ingredienser til at hjælpe med at lindre fodvabler hurtigt:

• Brug aloe vera: Aloe vera har anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket reducerer hævelse, så det kan hjælpe med at reducere hævelse af foden. Du tager aloe vera gel og lægger det på blærerne og holder det et stykke tid til at tørre, hvorefter du vasker det af med vand.
• Brug Epsom Salt: Hjælp med at tørre og dræne blærer ved at tilføje 1-2 spsk Epsom salt til et bad eller fodbad, slap af og læg dine fødder i blød i 15 minutter. Dup derefter tør og påfør endnu et lag fugtighedscreme. Vær konsekvent og gør det en gang om dagen for de bedste resultater.
• Grøn te æterisk olie: Grøn te æterisk olie har udover dens høje antibakterielle egenskaber også astringerende egenskaber, der hjælper med at fremskynde sårheling. Fortynd en del grøn teolie med vand i forholdet 1:3, brug en vatrondel til at absorbere blandingen og påfør den på det hævede benområde, hold det i cirka 10 minutter, og vask det derefter af. Gør det 2 eller 3 gange om dagen for at se en mærkbar effekt på dine benhævelser.

Bemærk: I tilfælde af hævede ben forårsaget af en medicinsk tilstand eller alvorlig hævelse af foden, der alvorligt påvirker din mobilitet, skal du straks kontakte en læge for at få råd og vejledning om rettidig og effektiv behandling.

Vaner, der hjælper med at forhindre hævede fødder

Nogle daglige vaner kan hjælpe dig med at forhindre fodvabler:

• Brug pudder til at holde fødderne tørre, hjælpe med at forhindre vabler ved at reducere fugt og gnidning.
• Bær sokker, når du har sko på for at undgå direkte hudkontakt med sko, der kan forårsage vabler.
• Bær sokker, når du har sko på for at undgå direkte hudkontakt med sko.
• Vælg sko, der er behagelige og sidder godt, så du føler dig godt tilpas med at have på og bevæge dig.
• Når blærerne ikke er helet helt, skal du undgå at have sko på eller deltage i tunge aktiviteter.
• Masser dine fødder med lanolin (et fedtstof udvundet af fåreuld) hver nat i en måned, før du deltager i en stor gåtur eller løbetur.

Her er al den nyttige information om, hvordan man behandler hævede fødder. Håber artiklen vil hjælpe læserne med at ansøge om at behandle hævelse af benene fuldstændigt, sikkert og effektivt.