Dårlig ånde får mange mennesker til at miste tilliden til kommunikationen? Faktisk er det nemmere at slippe af med lugte for at få frisk ånde, end du tror.
Dårlig ånde får mange mennesker til at miste tilliden til kommunikationen? Faktisk er det nemmere at slippe af med lugte for at få frisk ånde, end du tror.
Daglig mundhygiejne er det vigtigste for at undgå dårlig ånde. Men selv efter rengøring har åndedrættet stadig en dårlig lugt. Årsagen er højst sandsynligt, at du har nogle dårlige vaner eller ikke ved, hvordan du renser ordentligt.
Næsten 80 millioner mennesker lider af dårlig ånde. De fleste af dem har helbredsproblemer i tandkød og væv. Men bare rolig, tandlæger har givet dig en masse råd til at holde din ånde frisk.
Drik meget vand
Drik masser af vand for at undgå opbygning af bakterier, der forårsager lugt
At drikke rigeligt med vand forhindrer munden i at blive for tør. Fælles for de fleste mennesker med dårlig ånde er, at deres mund ikke producerer nok spyt. På dette tidspunkt vil bakterier akkumulere forårsager lugt.
Drik ikke for meget kaffe
Koffeinen i kaffe bremser produktionen af spyt. Dette fører før eller siden til mundlugt på grund af mundtørhed. Det er bedst at drikke en kop te i stedet for kaffe for at undgå dårlig ånde .
Vær opmærksom på tandpleje
For dem, der har yderligere tandproteser, skal de også plejes lige så omhyggeligt som rigtige tænder. Sørg for at rense overfladen af alle tænder inden du går i seng for altid at have frisk ånde.
Brug tandtråd til at rense dine tænder efter hvert måltid
Brug tandtråd til at rense tænderne efter at have spist i stedet for tandstikker
Ethvert stykke mad, der er tilbage på tænderne efter at have spist, kan forårsage dårlig ånde. Bakterier fra mad trænger ind i tandkødet. Det vil forårsage infektion og skabe en meget ubehagelig lugt. For frisk ånde bør du bruge tandtråd i stedet for tandstikker efter hvert måltid.
Udskift tandbørsten efter 2 måneder
En gammel tandbørste er et ideelt miljø for lugtfremkaldende bakterier at leve. Du skal altså udskifte børsten hver 2-3 måned. For folk, der ikke har frisk ånde, bør de skifte den straks efter 2 måneder, selvom børsten stadig er i god brug.
Glem ikke at rense din tunge
Brug en tandbørste med en tungebørste til daglig rengøring. Statistik viser, at hvis du tilføjer trinnet med at rense din tunge, hver gang du børster dine tænder, vil den ubehagelige lugt fra din ånde blive reduceret med 70%.
Brug alkoholfri mundskyl
Brug alkoholfri mundskyl for at forhindre mundtørhed
De fleste kommercielt tilgængelige mundskyllevand indeholder omkring 27 % alkohol. Alkohol har en ret god antiseptisk evne, men det er årsagen til mundtørhed. I det lange løb, hvis du bruger en mundskyl, der indeholder meget alkohol, vil det gøre denne situation værre. Sørg for at tjekke ingredienserne i din mundskyl, før du køber den, og sørg for, at den ikke indeholder meget alkohol.
Hold dig væk fra sukkerholdigt myntetyggegummi
Mange mennesker har for vane at tygge tyggegummi efter at have spist for at maskere lugten af mad i munden. Men hvis du bruger den sukkerholdige type, gør det også, at bakterierne ser ud til at være "energiserede" til at formere sig. Dette er også en fejl, når man tager sig af tænder , som mange mennesker laver. Brug sukkerfri mynte til at opfriske din ånde.
Kend den medicin du tager
Antidepressiva, smertestillende midler, antibiotika osv. kan reducere spytproduktionen. Hvis du skal drikke det regelmæssigt, gør det dig også mere kronisk mundtørhed. Kontakt din læge omhyggeligt for at vælge en mere egnet medicin.
Den første gang et barn vender, taler, går eller lærer tænder... bringer altid endeløs lykke til forældre. Derfor, når de ser børn med forsinket tænder, bekymrer forældre sig ofte om at finde ud af årsagen til at løse problemet. Denne forsinkelse i tænder er nogle gange blot genetisk, men nogle gange skyldes det en medicinsk tilstand.
Tilstanden med huller i tænderne hos børn kan forårsage mange problemer for børn med at spise, leve såvel som relaterede sundhedsproblemer.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?
