9 fødevarer patienter med knæ slidgigt bør undgå at spise

I dag, med travlhed på arbejdet, har mange mennesker forsømt deres helbred, været stillesiddende, uvidenskabelige i at spise og sove, hvilket har ført til mange farlige sygdomme.

Slidgigt i knæet er en tilstand, hvor patienten har gigt, leddets brusk er beskadiget, smerten vil øges ved stillingsskift, hvilket i høj grad påvirker patientens liv og arbejde.

Slidgigt i knæet bliver yngre og yngre, så det er bydende nødvendigt, at patienten ikke er uagtsom, men skal overholde principperne for sygdomsforebyggelse sammen med en sund, videnskabelig kost, og at afholde sig fra Dårlig mad gør tilstanden værre. Følgende fødevarer anbefales af ernæringseksperter til slidgigtpatienter at blive fjernet fuldstændigt fra deres daglige menu.

Mad med meget sukker

Sukker indeholder rigtig mange fødevarer vi tolererer hver dag, hvis kroppen er fyldt med for meget sukker, vil det nemt give mange sygdomme som knæartrose, leddegigt, ... når højt blodsukker betyder højt blodsukker . vil lide frygtelig smerte, øge niveauet af gigt.

Patienter med slidgigt i knæet bør ikke spise for mange fødevarer, der indeholder sukker

Mad med meget salt

Mange mennesker har en vane med at spise salt mad, hvilket ikke er godt for vores helbred, især dem med slidgigt i knæet. Salt vil fremskynde cellernes aldring, og samtidig skal nyrerne være i en regelmæssig oprensningstilstand, calcium i knoglerne vil falde på grund af for meget salttolerance. Når mængden af ​​calcium falder, påvirker det knogler og led, hvilket øger risikoen for osteoporose og brud.

At spise for meget salt øger risikoen for osteoporose

Stegt mad, stegt mad

Stegt og stegt mad er ikke godt for alle, ikke kun patienter med knæartrose. Stegte fødevarer, der indeholder meget fedt, anbefales af ernæringseksperter at begrænse optagelsen så lidt som muligt, hvis du ikke ønsker, at gigten skal øges. Spis i stedet flere grøntsager for at give flere næringsstoffer og vitaminer for at hjælpe med at lindre smerten.

Ernæringseksperter anbefaler, at personer med slidgigt i knæet ikke bør spise meget stegt mad

Begræns rødt kød

Rødt kød giver en vis mængde protein til kroppen, men udover at når kroppen indtager meget rødt kød, vil den producere syre, der skal en stor mængde calcium til for at neutralisere ovenstående syre, hvilket vil sige calcium i knoglerne. mangel vil forårsage mere smerte og gigt. Derfor er der i menuen hos personer med knæartrose ofte en meget lille mængde rødt kød, som forstærkes med tilsætning af alternative fødevarer såsom hvid fisk, rejer, bønner eller nærende nødder.

Industriel mad

Jo mere moderne samfundet er, jo flere foretrækker fastfood og dåsemad, fordi det er velegnet til mange travle mennesker. Men få mennesker er villige til at lære, i de tilsyneladende bekvemme og hurtige fødevarer er der mange stoffer, der er sundhedsskadelige og de fleste indeholder konserveringsmidler.

Disse tilsætningsstoffer i fastfood fremskynder aldringsprocessen, hvilket forårsager meget smerte, betændelse. Forarbejdede fødevarer indeholder altid høje niveauer af sukker, salt og tilsætningsstoffer, der forårsager vægtøgning, øger kropsvægten og lægger pres på knogler og led, hvilket svækker ledsystemet.

Industrielle fødevarer indeholder meget sukker, salt og tilsætningsstoffer, der svækker ledsystemet

Glutenholdige fødevarer

Efter sukker, salt anbefales fødevarer, der indeholder meget gluten, også af ernæringseksperter for at begrænse tolerancen, hvis du ikke ønsker, at gigten forværres.

Fødevarer som hvede og havre indeholder meget gluten, som kan skade nervevæv samt kontrollere muskelaktivitet. Derfor bør patienter med knæartrose begrænse disse fødevarer for at hjælpe med at fremskynde den effektive behandling af slidgigt. Læger foreslår også, at de kan erstattes med brune ris, drageblod, quinoa eller fuldkorn for at sikre tilstrækkelig næring til kroppen.

Vin, øl, alkoholholdige drikkevarer

Alle ved, at alkohol forårsager stor skade på menneskers sundhed, toksinerne i disse drikke akkumuleres i nyrerne og leveren, hvilket vil forårsage mange farlige sygdomme og forårsage dehydrering, søvnløshed, Svag sundhed, accelereret aldring af knogler og led.

Omega - 6

Mange mennesker tror fejlagtigt, at omega er godt for helbredet, men i omega 3, 6, 9 forårsager omega 6 hævelse, gigt og skader også hjertet. Omega 6 er rigeligt i vegetabilske olier, så begræns brugen af ​​disse fødevarer, hvis du har en sygdom i din krop.

Begræns MSG og tilsætningsstoffer

Husmødre har for vane at bluffe, bruger ofte meget MSG når de laver mad, samt misbruger fødevarer, der indeholder mange ubeviste tilsætningsstoffer, folk med ledsygdomme bør absolut undgå disse stoffer.Dette hvis du ikke vil være venner med hyppige ledsmerter.

Derfor bør patienter med knæartrose have en separat menu for at reducere betændelse og smerte, bremse processen med leddegeneration. Ud over de fødevarer, der bør undgås af aFamilyToday Blog delt ovenfor, opfordres fødevarer som rejer, krabber, krabber, østers, snegle eller mejeriprodukter til at blive tilføjet til patientens kost. Dette produkt er ikke kun godt for helbredet men reducerer også smertesymptomer, fremskynder behandlingen af ​​knæartrose.