Osteoporose er en stille progressiv sygdom med næsten ingen symptomer. Så hvad er osteoporoseproblemet, du har brug for at vide? Ved osteoporose er der et fald
Osteoporose er en stille progressiv sygdom med næsten ingen symptomer. Så hvad er osteoporoseproblemet, du har brug for at vide?
Ved osteoporose er der et fald i knogletætheden og beskadigelse af knoglens mikrostruktur, det vil sige, at der er ødelæggelse af knoglens organiske og uorganiske strukturer. Som et resultat reduceres knoglestyrken, hvilket gør knogler mere tilbøjelige til at frakturere. Her er 8 osteoporoseproblemer, du skal være opmærksom på.
1. Hvorfor osteoporose?
Osteoporose er en naturlig proces karakteriseret ved knogletab, der får knoglerne til at blive skøre og let knække. Sygdommen er almindelig hos ældre, især kvinder før og efter overgangsalderen. Sygdommen er ofte forårsaget af en række årsager såsom hyperthyroidisme, hyperparathyroidisme, diabetes, alkoholisme, langvarig sengebehandling, indtagelse af visse lægemidler såsom kortikosteroider mv.
2. Progression af osteoporoseprocessen
Osteoporoseprocessen varer i mange år, begynder at vise sig fra 30 års alderen og fremefter og udgør det meste af alderen fra 50 til 70. På dette tidspunkt opstår symptomer på smerter og træthed, hovedsageligt i ryggen eller rygsøjlen.
Osteoporose er en naturlig proces i kroppen
Når osteoporose opstår, vil det få hvirvlerne til at blive skøre og knække, hvilket forårsager langvarige rygsmerter. Smerterne vil tiltage, hvis man sidder længe eller nogle gange er der voldsomme akutte anfald, der gør patienten meget forvirret og bange.
Efter mange år kan osteoporose forårsage rygmarvsdeformiteter som skoliose, pukkelryg. Det forårsager endda indsynkning og kollaps af lændehvirvelsøjlen, hvilket får højden til at falde gradvist.
Men problemet med osteoporose i knoglerne i lemmerne kan forårsage en anden fare, som er let at brække lårbenet, underarmsknoglerne, hvis de er aktive. Fordi osteoporose er meget svag, er den meget let at bryde.
3. Hvordan kan osteoporose forebygges?
Eksperter ser osteoporose som en sygdom, der kan forebygges. Et tilstrækkeligt indtag af calcium og D-vitamin kan reducere risikoen for osteoporose betydeligt senere i livet. Selvom du er voksen, kan det hjælpe dig med at forhindre knogleskørhed ved at spise en sund kost, motionere regelmæssigt og undgå usunde livsstilsvaner som at ryge og drikke for meget.
Periodisk helbredstjek er påkrævet
4. Hvor meget calcium er nok, og hvor meget er for meget?
Mængden af calcium du har brug for afhænger af din alder, Institut for Medicin anbefaler calciumtilskud som følger:
5. Påvirker osteoporose børn - osteoporose problem
Problemet med osteoporose hos børn er meget sjældent. Hvis det gør det, er det normalt et resultat af en kronisk medicinsk tilstand som astma eller cystisk fibrose, der behandles med steroider for længe.
Behandling afhænger ofte af at kontrollere sygdommen eller at ændre medicin. Osteoporose hos børn kaldes idiopatisk juvenil osteoporose og har ingen åbenlys årsag, men det går normalt over inden for 2 til 4 år.
6. Bør mænd være bekymrede for osteoporose?
Selvom osteoporose betragtes som en sygdom, der kun rammer kvinder, er de resterende 20% af tilfældene hos mænd. Men osteoporose hos mænd er ofte uerkendt og ubehandlet. Osteoporose er ofte en stille sygdom, hvor de første symptomer ofte er brækkede knogler.
Osteoporose hos mænd er ofte uerkendt og ubehandlet
7. Hvorfor er D-vitamin vigtigt for calciumoptagelsen?
Processen med at optage calcium godt eller dårligt afhænger ret meget af D-vitamin - solskin, så hver dag bør solbade i cirka 10-15 minutter.
Ifølge anbefalingerne fra US National Institutes of Medicine er kroppens D-vitaminbehov som følger: 200IU (internationale enheder)/dag for personer op til 50 år. 400IU for gruppen 51-70 år og 600IU for gruppen over 70 år.
D-vitamin er meget vigtigt for at transportere calcium fra tarme og nyrer til blodet. Uden D-vitamin vil kalken i den mad, vi spiser, gå til spilde. Hvis du ikke ønsker at få hovedpine af fødevarer, der er rige på D-vitamin, kan du supplere gennem calcium K2 funktionelle fødevarer - effektivt være med til at forebygge knogleskørhed.
8. Påvirker genetik osteoporose?
Ifølge mange undersøgelser spiller genetik en vigtig rolle for lav knogletæthed og øger risikoen for osteoporose. Derfor vil de, hvis forældre har sygdommen, selv falde i højrisikogruppen. Patienter kan arves fra deres forældre, så det er nødvendigt at konsultere en læge og vedtage en videnskabelig livsstil fra en ung alder.
Osteoporose er en sygdom, der foregår stille i mange år, i starten er sygdommen mild uden symptomer, så patienten ved det ikke eller subjektivt ikke bekymrer sig om tidlig behandling. Tidlig opdagelse og behandling vil hjælpe dig med at undgå de farlige konsekvenser af osteoporose.
Tor Ha
Hvis blodets calciumniveauer er for lave, vil kroppen tage calcium fra knoglerne for at kompensere for manglen. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at forstå børns calciumbehov og kilden til dette næringsrige kosttilskud.
aFamilyToday Health deler med dig mængden af calcium i din daglige kost for at hjælpe med at opbygge stærke knogler og undgå risikoen for osteoporose senere i livet.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
