7 fødevarer for at hjælpe med at stabilisere pulsen bør tilføjes dagligt
For at stabilisere pulsen udover at bruge medicin, kan du også tilføje følgende fødevarer til din daglige kost. 1. Skader af lidelsen
7 fødevarer for at hjælpe med at stabilisere pulsen bør tilføjes dagligt
For at stabilisere pulsen udover at bruge medicin, kan du også tilføje følgende fødevarer til din daglige kost. 1. Skader af lidelsen
For at stabilisere pulsen udover at bruge medicin, kan du også tilføje følgende fødevarer til din daglige kost.
1. Skader af arytmi
Høj puls er heller ikke godt for mennesker. Når din puls er for høj eller uregelmæssig, er dit hjerte ikke sundt. Når hjertet slår for hurtigt, reduceres hjertets effektivitet i at pumpe blod til hjernen og resten af kroppen og forårsager svimmelhed, åndenød, svimmelhed, hjertebanken, brystsmerter, besvimelse osv. Risiko vil afhænge af typen af lidelse, hastigheden og varigheden af en takykardi og tilstedeværelsen af andre kardiovaskulære tilstande.
Når din puls er for høj eller uregelmæssig, betyder det, at dit hjerte ikke er sundt
Nogle komplikationer af arytmi:
Trombose: En hurtig hjerterytme får blodgennemstrømningen til at stagnere i hjertet og skaber betingelser for dannelse af blodpropper.
- Myokardieinfarkt, slagtilfælde: Disse blodpropper kan brække af ved næste sammentrækning af hjertet og bevæge sig med blodbanen, blokere hjernearterierne, kranspulsårerne, hvilket fører til myokardieinfarkt eller slagtilfælde. Hvis den ikke behandles omgående, kan patienten dø eller efterlade mange alvorlige følgesygdomme.
- Hjertestop, pludselig død: forekommer ofte med ventrikulær takykardi eller ventrikelflimmer. På dette tidspunkt kan pulsen være op til 350-600 slag/min. Resultatet er hjertestop, tab af puls, tab af bevidsthed og død.
Hjertesvigt: Når blodpumpeeffektiviteten er reduceret, bliver dit hjerte nødt til at arbejde hårdere end normalt for at levere nok blod til kroppen. Langvarig anstrengelse kan svække hjertet og i sidste ende føre til hjertesvigt.
2. Fødevarer, der hjælper med at stabilisere pulsen
Laks
Laks er rig på en omega-3 kaldet alfa-linolensyre eller ALA. Fisk giver to forskellige former for omega-3 kaldet eicosapentaensyre eller EPA og docosahexaensyre eller DHA. Din krop omdanner små mængder ALA til DHA og EPA, men ikke nok til at opfylde din krops behov. Øgede niveauer af EPA og DHA er blevet forbundet med en signifikant lavere puls. Faktisk har omega-3 fra fiskeolie en direkte effekt på hjertemuskelsammentrækning og hjælper med at holde pulsen nede, efterhånden som aktiviteten øges.
7 fødevarer for at hjælpe med at stabilisere pulsen bør tilføjes dagligt
Bønne
Tofu er en af de fødevarer, der er rige på calcium – et mineral, der er meget nyttigt til at stabilisere pulsen og begrænse hjertebanken. Derudover indeholder denne type mad ikke dårligt kolesterol, men er rig på godt kolesterol.
Rosiner
Kaliumnatriumbalancen i kroppen er ekstremt vigtig for at opretholde et sundt hjerte. Rosiner er rige på essentielt kalium og lavt indhold af natrium. Derfor er de en af de bedste fødevarer til at hjælpe med at regulere pulsen.
Nødder
De fleste nødder er høje i sundt enkeltumættet fedt, som hjælper med at beskytte hjertet mod pludselige stød eller hjernerystelse. Derfor er dette også en hjertestabiliserende mad, som eksperter anbefaler i daglige måltider.
Yoghurt
Yoghurt har evnen til at forebygge hjertebanken, fordi den indeholder meget vitamin B12. Denne vitamin B12-rige mad hjælper nerveceller med at vokse og styrker dermed nervesystemet til at håndtere stress.
Yoghurt har evnen til at forebygge hjertebanken, fordi den indeholder meget vitamin B12.
Mørkegrønne grøntsager
Næsten alle mørkegrønne grøntsager indeholder fibre, calcium og magnesium, som er en af de bedste måder at opretholde en normal hjerterytme på. I hjertet og blodkarrene trækker calcium sammen hjertes glatte muskler og blodkar, mens magnesium afslapper glat muskulatur.
Hvidløg
Hvidløg betragtes som et godt krydderi for hjertet. Allicin i hvidløg hjælper med at forhindre frie radikaler i hjertet og hjælper med at fjerne dårligt kolesterol. Hvis du keder dig med retter fra frisk hvidløg, kan du henvise til sort hvidløg for at spise ændringer, der både er sunde og ikke skal behandles.
Akut tonsillitis hos børn: Symptomer, behandling og forebyggelse
Akut tonsillitis hos børn er en almindelig sygdom, men symptomer kan let forveksles med ondt i halsen og influenza. At kende symptomerne på tonsillitis hjælper forældre med at opdage og behandle deres børn hurtigt.
Hvordan man helbreder tonsillitis effektivt derhjemme
Ud over behandling med kirurgi eller vestlig medicin, kan du henvise til nogle effektive og effektive hjemmemedicin mod tonsillitis, der er ekstremt sikre for helbredet og forhindrer gentagelse som nedenfor.
FAQ: Hvad er et ekkokardiogram? Kan ekkokardiografi påvise koronararteriesygdom?
Ekkokardiografi er en udbredt udforskende teknik i klinisk praksis i dag til at understøtte diagnosticering af sygdomme relateret til hjertet og de omkringliggende områder. Et spørgsmål opstår: Kan ekkokardiografi påvise koronararteriesygdom? I dagens indlæg vil aFamilyToday Blog hjælpe dig med at besvare dette spørgsmål i detaljer.
Henvis straks til 5 effektive måder at lindre nakke- og skuldersmerter derhjemme
Skulder- og nakkesmerter er en sundhedstilstand, der får patienter til at føle smerte og ubehag i skulder- og nakkeområdet. Nakkesmerter kan være forårsaget af muskelspændinger, muskel- eller ledbåndsskader, slidgigt, cervikal spondylose, cervikal neuritis eller nervetryk fra hvirvlerne. Denne tilstand kan ske for alle og har stor indflydelse på patientens helbred og daglige aktiviteter. Derfor er hjemmemedicin mod nakke- og skuldersmerter altid et efterspurgt emne.
Anti-tørre briller - en god hjælper til dine øjne
Tørre øjne er en almindelig sygdom i alle aldre, den påvirker direkte dagligdagen. Anti-tørre briller blev født og blev valget af mennesker med denne sygdom.
Læbepiercing og noter at vide
Hvis du overvejer læbepiercing, så betragte det som en kunst og vær forberedt. Du kan henvise til noterne sammen med smukke billeder af gennemborede idoler for mere motivation og selvtillid.
Hvad er en embryobiopsi? Hvorfor er en embryobiopsi nødvendig?
Udvælgelsen af embryooverførsel baseret på embryomorfologi alene vil ikke bringe høj effektivitet i behandlingen af dem, der er infertile. Derfor blev embryobiopsiteknik født for at hjælpe os med at erkende, om embryonets kromosomer er normale eller ej, og derved øge muligheden for undfangelse. Så hvad er en embryobiopsi? Hvordan foregår processen? Hold øje med dette indlæg!
Sådan helbredes gigt derhjemme effektivt
Gigt opstår på grund af en forstyrrelse af purinmetabolismen i nyrerne, hvilket gør nyrerne mindre i stand til at filtrere urinsyre fra blodet. Urinsyre er normalt harmløs, er et produkt af metabolisme dannet i kroppen, elimineres gennem urin og afføring. Hos mennesker med gigt elimineres mængden af urinsyre ikke fuldstændigt, men forbliver altid i blodet.
Hvor gammel er den næsten stabile?
I hvilken alder er stabil nærsynethed et spørgsmål, som mange nærsynede ofte stiller. Nærsynethed kan øges langsomt eller hurtigt, men øges ikke i det uendelige. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde svaret her!
Hvad er takykardi, er det farligt eller ej?
Takykardi forårsager en masse angst for syge. Så hvad er takykardi, er det farligt eller ej, lad os finde ud af det gennem vores artikel nedenfor!