For at forebygge vinterinfluenza kan du supplere din kost med følgende 6 fødevarer for at øge immuniteten, forebygge influenza og forkølelse for hele familien.
For at forhindre vinterinfluenza kan du tilføje følgende 6 fødevarer til din kost for at øge immuniteten, forebygge influenza og forkølelse for hele familien.
Ingefær te
Ingefærte har stærke anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket gør den perfekt til at bekæmpe forkølelse og influenza. Betændelse i kroppen vil føre til svag modstand, meget farligt svækket immunsystem i koldt vejr. Derfor vil brugen af ingefærte øge den anti-inflammatoriske evne, styrke modstanden er ekstremt god.
Appelsinjuice
Appelsin er en frugt med en rig kilde til C-vitamin, som er nyttig til at forhindre forkølelse
Appelsin er en frugt med en rig kilde til C-vitamin, som er nyttig til at forebygge influenza eller almindelig forkølelse . Dette er også en løsning til at forebygge vinterinfluenza og forkølelse for dem, der er udsat for det syge miljø.
At tage C-vitamin ved det første tegn på forkølelse vil hjælpe dig med at komme dig hurtigere end normalt. Spis derfor meget citrus, spis regelmæssigt og behøver ikke bekymre dig om overspisning for at skade kroppen eller ej, fordi det er rigtig svært for kroppen at overdosere C-vitamin.
Gurkemeje
Gurkemeje er et krydderi med stærke anti-inflammatoriske egenskaber takket være at være rig på curcumin, der aktiverer T-celler - hovedcellerne til at booste dit immunforsvar. Dette er en af de bedste superfoods til at forhindre vinterinfluenza, især for dem med svagt immunsystem.
Gurkemeje har en krydret, bitter, let sødlig, kølig smag, mens Khuong Hoang (stor gurkemeje) har en krydret, bitter, lidt sød men varm karakter. Nålen ind i leveren, sindet, forretningsaffaldet har virkningen af gas, lindre depression; mens Khuong Hoang var undertrykkende, blodtørstig og meridian. Dette er et meget kraftigt anti-inflammatorisk krydderi, der hjælper med at styrke immunforsvaret, som du bør tilføje til dine daglige retter, når det er koldere.
Blåbær
Blåbær er fulde af antioxidanter, der hjælper med at behandle og forebygge hoste og forkølelse
Blåbær er fulde af antioxidanter, der hjælper med at behandle og forebygge forkølelse og hoste , hvilket reducerer risikoen for at blive forkølet med mere end 33%. Dette er en af de bedste immunforstærkende superfoods til forkølelse og influenza.
Naturligt dyrkede blåbær indeholder antioxidanterne anthocyaniner – de mest aktive antioxidanter i frisk frugt. Derfor vil spise dem hjælpe med at styrke immuniteten, reducere betændelse, behandle og forhindre forkølelse og influenza meget godt.
Sort chokolade
Mørk chokolade indeholder høje niveauer af theobromin, en antioxidant, der hjælper med at lindre hoste effektivt. Dette er også en meget god mad til mennesker med bronkitis. Kilden udsendt på Medicaldaily sagde også, at California Institute of Scientific Research gennemførte en undersøgelse og fandt ud af, at mørk chokolade og kakao har flere flavonolantioxidanter end selv frugtjuice - herunder: Frugterne siges at være acaibær, blåbær og granatæbler. Denne forbindelse hjælper også med at forhindre vinterinfluenza effektivt.
Rød peberfrugt
Rød peberfrugt er et C-vitamintilskud, der hjælper med at bekæmpe forkølelse
Rød peberfrugt er et C-vitamintilskud, der hjælper med at bekæmpe forkølelse. Ifølge Health vil indtagelse af 200 mg fødevarer rige på C-vitamin reducere risikoen for forkølelse med næsten det halve. Glem derfor ikke at tilføje rød peber, når du ønsker at styrke din immunitet i den kolde årstid, bedre forebygge og behandle forkølelse og influenza!
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
I hvert enkelt stadie skal børn vaccineres for at forhindre forskellige farlige sygdomme. At kende vaccinationsplanen for børn, så de bliver vaccineret på det rigtige tidspunkt, er den mest effektive måde at beskytte deres helbred på.
Børn, der går i skole, lider ofte af infektionssygdomme, dels fordi barnets modstandskraft stadig er svag, dels fordi skolen indeholder mange patogener.
Forkølelse er ekstremt almindelig og nem at helbrede. Men når du ammer, skal du være forsigtig med den influenzamedicin, du skal tage.
aFamilyToday Health - Det er vigtigt for forældre at være godt udstyret med viden om cerebral parese samt forebyggelsesmetoder for at hjælpe deres børn med at undgå risikoen for at få det.
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditet og før graviditet hjælper ikke kun med at beskytte moderens helbred, men sikrer også barnets sikkerhed.
aFamilyToday Health - Følgende ekstremt enkle, men effektive "umatchede" foranstaltninger vil hjælpe dine børn til ikke længere at blive syge, forældre føler sig mere sikre
Under graviditeten skal brugen af lægemidler overvåges nøje, så det er meget vigtigt at beskytte dit helbred og styrke din immunitet under graviditeten.
Er det sikkert at tage forkølelsesmedicin, mens du ammer? Hvilke andre forkølelsesmidler kan du tage uden at tage medicin?
aFamilyToday Health - Med nedenstående deling kan forældre hjælpe deres børn med at forhindre årsagerne til ondt i halsen hos børn under skiftende vejrforhold.
At få dit barn vaccineret mod influenza er noget, du ikke har råd til at ignorere, fordi influenzakomplikationer kan have alvorlige konsekvenser.
Ved at genkende de rigtige tegn på, at et barn har influenza, vil forældre have en effektiv plan for at håndtere sygdommen for at hjælpe deres baby med at komme sig hurtigt.
Ondt i halsen er et ret almindeligt symptom selv for gravide kvinder. Er der en sikker måde at behandle ondt i halsen uden at skulle ty til medicin?
Bihulebetændelse betragtes som en ret almindelig sygdom i dag og kan forekomme i alle aldre, herunder børn. Hvad skal forældre gøre for at forebygge sygdom for deres børn?
Når et barn har astma og får et astmaanfald, vil luftrøret være rødt og hævet, slimsekretion og bronkial forsnævring indsnævrer luftvejene, hvilket får barnet til at trække vejret hurtigt og hoste.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
