For at forebygge vinterinfluenza kan du supplere din kost med følgende 6 fødevarer for at øge immuniteten, forebygge influenza og forkølelse for hele familien.
For at forhindre vinterinfluenza kan du tilføje følgende 6 fødevarer til din kost for at øge immuniteten, forebygge influenza og forkølelse for hele familien.
Ingefær te
Ingefærte har stærke anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket gør den perfekt til at bekæmpe forkølelse og influenza. Betændelse i kroppen vil føre til svag modstand, meget farligt svækket immunsystem i koldt vejr. Derfor vil brugen af ingefærte øge den anti-inflammatoriske evne, styrke modstanden er ekstremt god.
Appelsinjuice
Appelsin er en frugt med en rig kilde til C-vitamin, som er nyttig til at forhindre forkølelse
Appelsin er en frugt med en rig kilde til C-vitamin, som er nyttig til at forebygge influenza eller almindelig forkølelse . Dette er også en løsning til at forebygge vinterinfluenza og forkølelse for dem, der er udsat for det syge miljø.
At tage C-vitamin ved det første tegn på forkølelse vil hjælpe dig med at komme dig hurtigere end normalt. Spis derfor meget citrus, spis regelmæssigt og behøver ikke bekymre dig om overspisning for at skade kroppen eller ej, fordi det er rigtig svært for kroppen at overdosere C-vitamin.
Gurkemeje
Gurkemeje er et krydderi med stærke anti-inflammatoriske egenskaber takket være at være rig på curcumin, der aktiverer T-celler - hovedcellerne til at booste dit immunforsvar. Dette er en af de bedste superfoods til at forhindre vinterinfluenza, især for dem med svagt immunsystem.
Gurkemeje har en krydret, bitter, let sødlig, kølig smag, mens Khuong Hoang (stor gurkemeje) har en krydret, bitter, lidt sød men varm karakter. Nålen ind i leveren, sindet, forretningsaffaldet har virkningen af gas, lindre depression; mens Khuong Hoang var undertrykkende, blodtørstig og meridian. Dette er et meget kraftigt anti-inflammatorisk krydderi, der hjælper med at styrke immunforsvaret, som du bør tilføje til dine daglige retter, når det er koldere.
Blåbær
Blåbær er fulde af antioxidanter, der hjælper med at behandle og forebygge hoste og forkølelse
Blåbær er fulde af antioxidanter, der hjælper med at behandle og forebygge forkølelse og hoste , hvilket reducerer risikoen for at blive forkølet med mere end 33%. Dette er en af de bedste immunforstærkende superfoods til forkølelse og influenza.
Naturligt dyrkede blåbær indeholder antioxidanterne anthocyaniner – de mest aktive antioxidanter i frisk frugt. Derfor vil spise dem hjælpe med at styrke immuniteten, reducere betændelse, behandle og forhindre forkølelse og influenza meget godt.
Sort chokolade
Mørk chokolade indeholder høje niveauer af theobromin, en antioxidant, der hjælper med at lindre hoste effektivt. Dette er også en meget god mad til mennesker med bronkitis. Kilden udsendt på Medicaldaily sagde også, at California Institute of Scientific Research gennemførte en undersøgelse og fandt ud af, at mørk chokolade og kakao har flere flavonolantioxidanter end selv frugtjuice - herunder: Frugterne siges at være acaibær, blåbær og granatæbler. Denne forbindelse hjælper også med at forhindre vinterinfluenza effektivt.
Rød peberfrugt
Rød peberfrugt er et C-vitamintilskud, der hjælper med at bekæmpe forkølelse
Rød peberfrugt er et C-vitamintilskud, der hjælper med at bekæmpe forkølelse. Ifølge Health vil indtagelse af 200 mg fødevarer rige på C-vitamin reducere risikoen for forkølelse med næsten det halve. Glem derfor ikke at tilføje rød peber, når du ønsker at styrke din immunitet i den kolde årstid, bedre forebygge og behandle forkølelse og influenza!
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
I hvert enkelt stadie skal børn vaccineres for at forhindre forskellige farlige sygdomme. At kende vaccinationsplanen for børn, så de bliver vaccineret på det rigtige tidspunkt, er den mest effektive måde at beskytte deres helbred på.
Børn, der går i skole, lider ofte af infektionssygdomme, dels fordi barnets modstandskraft stadig er svag, dels fordi skolen indeholder mange patogener.
Forkølelse er ekstremt almindelig og nem at helbrede. Men når du ammer, skal du være forsigtig med den influenzamedicin, du skal tage.
aFamilyToday Health - Det er vigtigt for forældre at være godt udstyret med viden om cerebral parese samt forebyggelsesmetoder for at hjælpe deres børn med at undgå risikoen for at få det.
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditet og før graviditet hjælper ikke kun med at beskytte moderens helbred, men sikrer også barnets sikkerhed.
aFamilyToday Health - Følgende ekstremt enkle, men effektive "umatchede" foranstaltninger vil hjælpe dine børn til ikke længere at blive syge, forældre føler sig mere sikre
Under graviditeten skal brugen af lægemidler overvåges nøje, så det er meget vigtigt at beskytte dit helbred og styrke din immunitet under graviditeten.
Er det sikkert at tage forkølelsesmedicin, mens du ammer? Hvilke andre forkølelsesmidler kan du tage uden at tage medicin?
aFamilyToday Health - Med nedenstående deling kan forældre hjælpe deres børn med at forhindre årsagerne til ondt i halsen hos børn under skiftende vejrforhold.
At få dit barn vaccineret mod influenza er noget, du ikke har råd til at ignorere, fordi influenzakomplikationer kan have alvorlige konsekvenser.
Ved at genkende de rigtige tegn på, at et barn har influenza, vil forældre have en effektiv plan for at håndtere sygdommen for at hjælpe deres baby med at komme sig hurtigt.
Ondt i halsen er et ret almindeligt symptom selv for gravide kvinder. Er der en sikker måde at behandle ondt i halsen uden at skulle ty til medicin?
Bihulebetændelse betragtes som en ret almindelig sygdom i dag og kan forekomme i alle aldre, herunder børn. Hvad skal forældre gøre for at forebygge sygdom for deres børn?
Når et barn har astma og får et astmaanfald, vil luftrøret være rødt og hævet, slimsekretion og bronkial forsnævring indsnævrer luftvejene, hvilket får barnet til at trække vejret hurtigt og hoste.
Kost har stor indflydelse på menneskers sundhed, især for patienter med cirrose. Kan folk med skrumpelever så drikke honning?
Når diagnosticeret med lungekræft, skal patienter være bekymrede og gå i panik. Om der er nogen metode til at behandle lungekræft, lad os besvare spørgsmålet gennem artiklen nedenfor!
En forgiftet lever får dit helbred til at falde. Bare rolig, du kan rense din krop fuldstændigt og effektivt afgifte din lever med blot følgende naturlige urter.
Hovedpine er et almindeligt symptom, der er meget almindeligt i alle aldre og køn. Hovedpine kan være en manifestation af alvorlig sygdom eller skade, men den kan også være forårsaget af ikke-patologiske faktorer. Skal jeg have en CT eller MR hver hovedpine?
Alderspletter er en almindelig dermatologisk tilstand, især på soludsatte områder såsom hænder, skuldre og ansigt. Alderspletter på huden på hænderne er ofte grimme, men hvis de forebygges tidligt med den rigtige hudplejekur, kan alderspletter elimineres fuldstændigt.
Når babyer bliver født, er tidlig udvikling ret vigtig for deres fysiske udvikling senere i livet. Derfor skal forældre kontrollere, hvor godt deres babyer tager på i vægt.
Strålebehandling er en almindeligt ordineret metode til behandling af kræft, baseret på de destruktive og destruktive virkninger af højenergibølger på kræftceller. For at forbedre kvaliteten og effektiviteten af behandlingen er noterne, når de tager sig af patienter, der gennemgår strålebehandling for hjernetumorer, yderst nødvendige.
Visdomstandsbetændelse er en almindelig sygdom hos mennesker, der vokser visdomstænder, som kan stamme fra mange årsager. Denne sygdom kan nemt håndteres, men hvis du ikke er opmærksom og lader sygdommen udvikle sig, vil det have alvorlige konsekvenser for mundsundheden.
Vi hører mere om osteoporose hos kvinder, fordi forekomsten af denne sygdom er meget høj. Osteoporose hos mænd er dog også ret almindeligt. først.
I processen med at genvinde en slank figur, er der noter, når du taber dig, som du ikke kan ignorere. I denne artikel vil vi gerne dele med vores læsere
