Brystkræft er en sygdom med høj dødelighed hos kvinder. De følgende enkle trin hjælper kvinder med at tjekke for brystkræft derhjemme hurtigt og effektivt
Brystkræft er en sygdom med høj dødelighed hos kvinder. De følgende enkle trin hjælper kvinder med at tjekke for brystkræft derhjemme hurtigt og effektivt.
Tjek ofte
Du skal opsætte en regelmæssig tidsplan for at kontrollere sundheden for dit brystområde. Kontroller kun tilstanden af denne del på dage uden rødt lys. På det tidspunkt er hormonniveauerne i kroppen på det mest stabile niveau, og risikoen for brystkræft opdages nemmest.
Du bør tjekke månedligt eller mindst en gang om året. For kvinder, der kommer i overgangsalderen, er det endnu vigtigere at være opmærksomme, fordi dette er den mest modtagelige for brystkræft.
Hænderne på hofterne for at tjekke for brystkræft
Placer dine hænder på dine hofter og observer den ydre form af dine bryster
Du bør udføre testen, mens du er i et privat rum såsom badeværelset eller soveværelset. Bring dine hænder til dine hofter, slap af i skuldrene, og træk lidt ind i maven, så brystområdet er så naturligt som muligt. Tjek brysternes udseende for at se, om størrelsen på de to sider er for forskellige, hvis der er mærkelige hudområder eller usædvanlige farver.
Med sunde bryster på begge sider vil de være symmetriske, bløde, rosenrøde og uden mærkelige farvemærker på huden.
Slå din arm om hovedet for at tjekke for brystkræft
Slå din arm om dit hoved for at se, om dine brystbevægelser er jævne
Du står foran spejlet og pakker armene fra bund til top og bag hovedet. Læg mærke til, om dine bryster bevæger sig med musklerne i dine arme. På dette tidspunkt skal de to sider af brystet stadig være symmetriske i forhold til hinanden.
Brug din hånd til at kontrollere området under armhulen for usædvanlige klumper eller lymfeknuder.
Stå og gnid forsigtigt dine hænder for at tjekke for brystkræft
Gnid dit bryst og kontroller for abnormiteter
Stå med strakt ryg, slap af i kroppen og stræk den ene arm over hovedet. Hvis du løfter venstre arm, skal du bruge din højre hånd til forsigtigt at trykke på venstre bryst. Gnid forsigtigt fra top til bund rundt om brystet, massér ned i brystet og derefter op, ender ved armhulen.
Eller du kan bruge dine hænder til at gnide dine bryster, husk at du stadig skal slappe af i din krop, så dine bryster er i den mest naturlige tilstand. Mens du gnider, mærker du efter eventuelle abnormiteter i størrelse, farve, små hårde klumper eller ej.
Gør det på den ene side og gentag på den anden side. Dette er en nem bevægelse, du kan gøre hver dag som en bevægelse, der både tjekker brystområdets sundhed og er en blid massage. Hvis din hud er følsom, så gør det i brusebadet, mens dine bryster stadig er våde.
Tjek brystvorten for at tjekke for brystkræft
Træk forsigtigt i brystvorten og slip derefter for at se, om brystet vender tilbage til sin oprindelige tilstand
Du står foran spejlet og løfter den ene arm. Brug højre hånds pegefinger og tommelfinger til at tage fat om knappen på venstre bryst og træk den forsigtigt fremad. Hvis, når du slipper hånden, men brystvorten stadig hurtigt vender tilbage til sin oprindelige position, burde dit helbred ikke være et problem. Du gentager med det andet brystområde. Denne øvelse bør kun udføres en gang om måneden.
Læg dig på ryggen og massér blidt for at tjekke for brystkræft
Læg dig på ryggen og massér forsigtigt dit bryst og armhuler
Denne flytning kan du gøre i dit soveværelse. Du ligger behageligt på sengen eller stolen. Brug en bred pude, så både dine skuldre og hoved hviler på puden. Du lægger dig ned, lægger din venstre hånd bag hovedet, bruger din højre hånd til forsigtigt at massere brystet og armhulerne. Du gnider bare og mærker, om dine bryster har nogle unormale tegn eller ej. Gentag den samme bevægelse med det andet bryst.
Huyen Trang
Kilde: Meget godt
Livmoderhalssygdomme har længe været en bekymring og besættelse af mange kvinder. At tjekke og opdage livmoderhalssygdomme tidligt vil hjælpe kvinder med at passe bedre og beskytte deres helbred. Lad os lære om cervikal biopsi - et meget effektivt diagnostisk hjælpemiddel i dag.
Moderkagen har den funktion at sikre fostrets liv, stofskifte og spiller en endokrin rolle for at hjælpe den gravide mors krop egnet til graviditet. Så hvad er en placentabiopsi? Hvad er fordelene ved denne teknik for gravide kvinder? Lad os finde svaret i det følgende indhold.
Brystkræft er en sygdom med høj dødelighed hos kvinder. De følgende enkle trin hjælper kvinder med at tjekke for brystkræft derhjemme hurtigt og effektivt
Testikelbiopsi er en metode til at finde ud af tilstedeværelsen af sæd inde i testiklen eller epididymis. Det er indiceret, når ejakulatprøven ejakuleres uden sæd. Denne teknik hjælper med at diagnosticere maligniteter og bruges til assisteret reproduktion.
En nyrebiopsi er en procedure, hvor en lille prøve af væv tages fra nyren til test. Denne procedure udføres for at diagnosticere og overvåge nyreproblemer. Følgende artikel hjælper dig med bedre at forstå processen med at udføre en nyrebiopsi, følg med!
Ifølge statistikker fra American Heart Association - AHA dør op til 50% af hjerteanfaldstilfældene, før de bliver indlagt på hospitalet. Den eneste måde at reducere denne sats på er at give førstehjælp til et hjerteanfald ordentligt, før du bliver indlagt på hospitalet. Den følgende artikel vil guide dig til den bedste førstehjælp til et hjerteanfald.
Ewing sarkom er en sjælden kræftsygdom hos børn og unge. Derfor er mange kliniske forsøg blevet sat i gang for at lede efter risikofaktorer for denne sygdom.
Ketose er en af de farligste komplikationer hos mennesker med diabetes. Så hvad er symptomerne på ketoacidose? Hvordan genkender man ketoacidose? Der henvises til følgende.
I folklore er der mange tips til behandling af bihulebetændelse, herunder hvordan man bruger Gac-frø til at behandle bihulebetændelse. Med blot et par Gac-frø kan du effektivt afvise bihulebetændelse.
Femfarvede blomster til bihulebetændelse har en meget god effekt, fordi denne urt har anti-inflammatoriske, anti-ødematøse, allergiske egenskaber....
Man har længe troet, at amning er simpelt, men det er først, når man bliver mor, at man indser, hvor svært og svært det er. Mødre skal lære omhyggeligt om ammestillinger, så de passer til både mors og babys helbred, så barnet kan drikke mælk sikkert.
Perillablad er ikke kun et vigtigt krydderi i mange lækre vietnamesiske retter, men det er også en yderst god medicin for sundheden. Mange folkemedicin fra perillablade er blevet lommemanualer til vietnamesiske familier, herunder det effektive middel mod hoste med perillablade.
I dag stiger antallet af kvinder, der lider af infertilitet, dag for dag. For bedre at forstå infertilitet hos kvinder samt tegn på infertilitet, og hvordan man forebygger og behandler det, lad os finde ud af det i artiklen nedenfor med aFamilyToday-bloggen!
Nyfødte efter fødslen skal deres hud tilpasse sig et helt andet miljø inde i livmoderen. Hudsygdomme som varmeudslæt, tyfus, hududslæt, allergi ... er alle dermatologiske sygdomme med lignende symptomer, så mange forældre er forvirrede, hvilket fører til misforståelser af behandlingsmetoden.
Hvad man skal spise, og hvad man skal undgå, er et almindeligt spørgsmål, der stilles af mange mennesker, især dem, der har fordøjelsesproblemer. For at besvare dette spørgsmål, læs venligst artiklen nedenfor.
