Brystkræft er en sygdom med høj dødelighed hos kvinder. De følgende enkle trin hjælper kvinder med at tjekke for brystkræft derhjemme hurtigt og effektivt
Brystkræft er en sygdom med høj dødelighed hos kvinder. De følgende enkle trin hjælper kvinder med at tjekke for brystkræft derhjemme hurtigt og effektivt.
Tjek ofte
Du skal opsætte en regelmæssig tidsplan for at kontrollere sundheden for dit brystområde. Kontroller kun tilstanden af denne del på dage uden rødt lys. På det tidspunkt er hormonniveauerne i kroppen på det mest stabile niveau, og risikoen for brystkræft opdages nemmest.
Du bør tjekke månedligt eller mindst en gang om året. For kvinder, der kommer i overgangsalderen, er det endnu vigtigere at være opmærksomme, fordi dette er den mest modtagelige for brystkræft.
Hænderne på hofterne for at tjekke for brystkræft
Placer dine hænder på dine hofter og observer den ydre form af dine bryster
Du bør udføre testen, mens du er i et privat rum såsom badeværelset eller soveværelset. Bring dine hænder til dine hofter, slap af i skuldrene, og træk lidt ind i maven, så brystområdet er så naturligt som muligt. Tjek brysternes udseende for at se, om størrelsen på de to sider er for forskellige, hvis der er mærkelige hudområder eller usædvanlige farver.
Med sunde bryster på begge sider vil de være symmetriske, bløde, rosenrøde og uden mærkelige farvemærker på huden.
Slå din arm om hovedet for at tjekke for brystkræft
Slå din arm om dit hoved for at se, om dine brystbevægelser er jævne
Du står foran spejlet og pakker armene fra bund til top og bag hovedet. Læg mærke til, om dine bryster bevæger sig med musklerne i dine arme. På dette tidspunkt skal de to sider af brystet stadig være symmetriske i forhold til hinanden.
Brug din hånd til at kontrollere området under armhulen for usædvanlige klumper eller lymfeknuder.
Stå og gnid forsigtigt dine hænder for at tjekke for brystkræft
Gnid dit bryst og kontroller for abnormiteter
Stå med strakt ryg, slap af i kroppen og stræk den ene arm over hovedet. Hvis du løfter venstre arm, skal du bruge din højre hånd til forsigtigt at trykke på venstre bryst. Gnid forsigtigt fra top til bund rundt om brystet, massér ned i brystet og derefter op, ender ved armhulen.
Eller du kan bruge dine hænder til at gnide dine bryster, husk at du stadig skal slappe af i din krop, så dine bryster er i den mest naturlige tilstand. Mens du gnider, mærker du efter eventuelle abnormiteter i størrelse, farve, små hårde klumper eller ej.
Gør det på den ene side og gentag på den anden side. Dette er en nem bevægelse, du kan gøre hver dag som en bevægelse, der både tjekker brystområdets sundhed og er en blid massage. Hvis din hud er følsom, så gør det i brusebadet, mens dine bryster stadig er våde.
Tjek brystvorten for at tjekke for brystkræft
Træk forsigtigt i brystvorten og slip derefter for at se, om brystet vender tilbage til sin oprindelige tilstand
Du står foran spejlet og løfter den ene arm. Brug højre hånds pegefinger og tommelfinger til at tage fat om knappen på venstre bryst og træk den forsigtigt fremad. Hvis, når du slipper hånden, men brystvorten stadig hurtigt vender tilbage til sin oprindelige position, burde dit helbred ikke være et problem. Du gentager med det andet brystområde. Denne øvelse bør kun udføres en gang om måneden.
Læg dig på ryggen og massér blidt for at tjekke for brystkræft
Læg dig på ryggen og massér forsigtigt dit bryst og armhuler
Denne flytning kan du gøre i dit soveværelse. Du ligger behageligt på sengen eller stolen. Brug en bred pude, så både dine skuldre og hoved hviler på puden. Du lægger dig ned, lægger din venstre hånd bag hovedet, bruger din højre hånd til forsigtigt at massere brystet og armhulerne. Du gnider bare og mærker, om dine bryster har nogle unormale tegn eller ej. Gentag den samme bevægelse med det andet bryst.
Huyen Trang
Kilde: Meget godt
Udvælgelsen af embryooverførsel baseret på embryomorfologi alene vil ikke bringe høj effektivitet i behandlingen af dem, der er infertile. Derfor blev embryobiopsiteknik født for at hjælpe os med at erkende, om embryonets kromosomer er normale eller ej, og derved øge muligheden for undfangelse. Så hvad er en embryobiopsi? Hvordan foregår processen? Hold øje med dette indlæg!
Livmoderhalssygdomme har længe været en bekymring og besættelse af mange kvinder. At tjekke og opdage livmoderhalssygdomme tidligt vil hjælpe kvinder med at passe bedre og beskytte deres helbred. Lad os lære om cervikal biopsi - et meget effektivt diagnostisk hjælpemiddel i dag.
Moderkagen har den funktion at sikre fostrets liv, stofskifte og spiller en endokrin rolle for at hjælpe den gravide mors krop egnet til graviditet. Så hvad er en placentabiopsi? Hvad er fordelene ved denne teknik for gravide kvinder? Lad os finde svaret i det følgende indhold.
Brystkræft er en sygdom med høj dødelighed hos kvinder. De følgende enkle trin hjælper kvinder med at tjekke for brystkræft derhjemme hurtigt og effektivt
Testikelbiopsi er en metode til at finde ud af tilstedeværelsen af sæd inde i testiklen eller epididymis. Det er indiceret, når ejakulatprøven ejakuleres uden sæd. Denne teknik hjælper med at diagnosticere maligniteter og bruges til assisteret reproduktion.
En nyrebiopsi er en procedure, hvor en lille prøve af væv tages fra nyren til test. Denne procedure udføres for at diagnosticere og overvåge nyreproblemer. Følgende artikel hjælper dig med bedre at forstå processen med at udføre en nyrebiopsi, følg med!
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
