5 måder at fremskynde hudregenerering: Du kan ikke ignorere det!

En glat, skinnende hud er altid drømmen for mange kvinder. For at få den perfekte teint skal du vide, hvordan du fremskynder hudfornyelsesprocessen.

Hudregenerering er en naturlig mekanisme i kroppen, når døde hudceller udskilles og erstattes af nye, glattere og mere elastiske celler. Men hos personer med svag hud eller mat, mørk melasma-hud på grund af indtræden i middelalderen, er det ekstremt vigtigt at afkorte hudens regenereringstid. I artiklen nedenfor vil vi introducere dig til 5 enkle og effektive måder at fremskynde hudregenerering derhjemme. 

Hvilke hudtyper skal regenereres? 

Faktisk har enhver sund hud brug for regelmæssig regenerering. Hudregenerering er et vigtigt skridt for kroppen for at fjerne gamle, svage og dårlige celler, der ikke er i stand til at beskytte epidermis nedenfor mod ødelæggelse af støv og sollys. 

Ifølge hudlæger er der 2 hudtyper, der kræver særlig opmærksomhed til hudregenereringsprocessen, som er: 

• Kedelig, mørk hud på grund af de dårlige virkninger af UV-stråler: Med tiden vil porerne hurtigt blive tilstoppede, ru hud og akne, hudorme vil vokse.
• Huden efter acne efterlader mørke pletter, store porer og mindre glat: Denne hud skal erstattes af ny fast hud, lettere at optage næringsstoffer. 
• Huden er slidt og irriteret af kosmetik: På dette tidspunkt hjælper hudregenerering ikke kun med at forhindre smerte og ubehag, men hjælper også huden med at fjerne toksiner og forbedre elasticiteten. 
• Ældrende hud efter 25 - 30 års alderen: På grund af det hurtige fald i hudens evne til at producere kollagen, har huden en højere risiko for rynker, pigmentering og mørkfarvning,... mere.

Aldrende hud har hårdt brug for regenerering for at genvinde sit oprindelige glatte udseende 

Hvilke aktive ingredienser skal bruges til hudregenerering? 

I processen med at forny din hud må vigtige aktive ingredienser ikke mangle. De er både de vigtigste næringsstoffer til at nære nye celler, og de mediatorer, der stimulerer huden til bedre at absorbere næringsstoffer. Det er: 

• Vitamin C, B5, B3 hjælper med at genoprette beskadiget hud . De fremmer kollagen-producerende celler. Derfra kan du hurtigt overvinde skaden på overfladen og dybt under dermis og dermis. 
• Retinol er en almindelig ingrediens i moderne kosmetik og hudforyngende behandlinger. Dette er en molekylær form for A-vitamin, som hjælper med hurtigt at fjerne døde celler. Samtidig beskytter det huden mod indtrængen af ​​UV-stråler. 
• AHA/BHA er milde syrer, der bruges til at eksfoliere døde hudceller. Når de kombineres med mælk og frugtekstrakter, har de også en langvarig nærende effekt på huden.
• Peptider er ofte kendt for deres transmissionsfunktion, der hjælper næringsstoffer med at trænge dybt ind i hudlagene. Desuden fremmer det også væksten af ​​elastin, som hjælper hudens elasticitet og reparation af sår på huden. 

Billede af huden før og efter 3 måneders brug af retinol 

5 enkle og effektive måder at fremskynde hudregenerering

Hudregenerering er i bund og grund processen med at eksfoliere døde hudceller og stimulere spredningen af ​​nye hudceller. Denne cyklus virker simpel, men hvis den ikke gøres ordentligt, vil du gøre din hud irriteret og beskadiget mere alvorligt. Her er 5 enkle og effektive måder at fremskynde hudregenereringsprocessen, som du ikke kan ignorere: 

Korrekt hudhygiejne 

En sund hud er først og fremmest en ren hud. De sædvanlige hudhygiejnetrin, du skal følge, er: 

• Trin 1: Brug makeupfjerner eller alkoholfjerner til at fjerne makeup, solcreme, som vand normalt ikke kan fjerne. 
• Trin 2: Rens huden med fysiologisk saltvand eller ansigtsrens, der passer til hver hudtype. 
• Trin 3: Efter rengøring af huden, fortsæt med at bruge cremer og serum som normalt. 

Fugt regelmæssigt 

For at forbedre bleg, tør hud er en fugtighedscreme eller natcreme uundværlig. For travle mennesker, der glemmer at drikke vand regelmæssigt, er fugtighedscreme "frelseren", der hjælper direkte med at fugte din sarte hud. 

Måden at fremskynde hudfornyelsesprocessen er at fugte regelmæssigt 

Drik vand regelmæssigt

Den menneskelige krop er 70% vand. Vand har den virkning at transportere celler, hvilket giver vand til glat, skinnende hud. Bare drik mindre vand i 1 uge, du vil se huden blive ru og fremstå mere skjult acne . 

Den nemmeste måde at fremskynde hudfornyelsesprocessen er således at drikke 2 liter vand hver dag. 

Komplet kosttilskud 

Som nævnt ovenfor er vitaminer og kollagen uundværlige for at regenerere huden. På listen over måder at fremskynde hudens regenereringsproces er en ernæringsmæssigt komplet menu uundværlig, herunder: 

• C-vitamin er rigeligt i ananas, appelsiner, bananer, æbler, kiwi, ... 
• A-vitamin findes i gulerødder, blomkål, grøntsager,...
• Nukleinsyrer findes i fisk, bælgfrugter, frugter,...
• Derudover skal du også stimulere væksten af ​​det kvindelige hormon østrogen for at bevare en sund og smuk hud. Du skal spise flere hørfrø, sojabønner, korsblomstrede grøntsager og bær. 

Skræl huden

For dem med svag hud er hudregenereringsfunktionen ikke effektiv, du kan fremskynde hudens fornyelsesprocessen ved at bruge peel-produkter til at eksfoliere . Takket være denne metode vil huden hurtigt producere kollagen, falme mørke pletter, rynker og genoprette lys hvid hud. 

Efter en peeling bør du dog bruge solcreme og dække dig til inden du går ud for at undgå direkte soleksponering. 

Regelmæssig peeling to gange om ugen er en måde at fremskynde hudens regenerering 

Ovenfor er 5 måder at fremskynde hudregenereringsprocessen meget enkelt og effektivt for kvinder. Forhåbentlig vil du gennem denne artikel hurtigt finde din hud skinnende, sund og smuk!