5 grunde til varmechok ved badning

Hedeslag i bruseren har en høj risiko for slagtilfælde, endda død. Så hvad er årsagen til varmechok, når man bader? Hvordan forebygger man denne situation?

Badning virker som en normal daglig aktivitet. Badning kan dog føre til uforudsigelige risici, herunder termisk chok ved badning. Denne artikel vil hjælpe dig med at lære mere om denne tilstand, og hvordan du forebygger den effektivt.

5 årsager til varmechok ved badning

Brusevandet er for koldt

De fleste tror, ​​at man om sommeren bør tage et koldt brusebad for at køle sin krop ned. Jo koldere vandet er, jo mere forfriskende vil det være. Men at bade med vand, der er for koldt, vil få kropstemperaturen til at falde pludseligt, hvilket får porerne og mikrokarrene under huden til at skrumpe. Dette påvirker blodcirkulationen. Badevandet skal have en temperatur på omkring 20-25 grader celsius, hvilket er mest velegnet til badning om sommeren.

Badning i vand, der er for koldt, vil få kropstemperaturen til at falde pludseligt

Tag et brusebad, når du kommer tilbage fra solen eller efter at have dyrket sport

Efter at have været ude i solen eller lige efter at have dyrket sport, er kropstemperaturen meget høj, og skaber en følelse af irritation. Så mange mennesker har ofte for vane at tage et bad på dette tidspunkt. Dette vil dog forårsage uforudsigelige bivirkninger. For på det tidspunkt er kropstemperaturen på et højt niveau, bliver porerne udvidet. Derfra trænger dampen nemt gennem porerne ind i kroppen. Dette kan føre til hoste, feber, lungebetændelse , ... kan endda føre til hedeslag ved badning, slagtilfælde.

Ifølge eksperternes råd bør du vente mindst 20 minutter på, at sveden tørrer på din krop, før du bader.

Brusebad sent

Mange mennesker har for vane at bade sent på sommeren. Fordi de tror, ​​at bad som dette vil skabe en følelse af kølighed, hvilket gør kroppen mere behagelig, når den sover, især unge mennesker. Men for sent badning, når omgivelsestemperaturen og vandtemperaturen er faldet, vil få blodkarrene til at trække sig sammen, hvilket påvirker kredsløbet og forårsager varmechok ved badning.

Når omgivelsestemperaturen og vandtemperaturen er faldet, vil blodkarrene trække sig sammen, hvilket forårsager varmechok ved badning

Brusebad efter at have drukket

Når promillen er høj, skal nyrerne arbejde hårdere for at udskille, og det forbruger en stor mængde glukose. På dette tidspunkt bliver kroppen nødt til at cirkulere sukker til organerne for at sikre udskillelsen af ​​toksiner.

Badning på dette tidspunkt vil sænke blodsukkeret. Derfra kan det nemt føre til feber, mere farligt end forårsage blodkarsprængning.

Gå i bad, når du lige har spist

Når du lige er færdig med at spise, bør du tage dig tid til at hvile for at lade din krop fordøje maden. At bade lige efter et fuldt måltid vil påvirke blodcirkulationen til fordøjelsesorganerne. Fordi blod skal koncentreres på overfladen af ​​kroppen, når man bader. Dette forstyrrer udskillelsen og forhindrer kroppens stofskifte og fordøjelsesfunktioner. På sigt fører det også til mave- og tarmsygdomme.

Undgå varmechok ved badning

Føntør dit hår for at forhindre din krop i at blive kold

For at forhindre hedeslag i bruseren er her nogle tips, du skal følge:

• For at undgå sundhedsrisici bør du skabe en vane med at bade før kl. 22.00, derefter tørre og tørre dit hår for at forhindre, at din krop bliver kold.
• Hvis du skal tage et brusebad sent om natten efter kl. 22.00, skal du passe på ikke at hælde vand på hovedet for pludseligt. Fordi dette er nemt at få kroppen til at køle ned pludseligt, hvilket forårsager varmechok og dårlige helbredseffekter. Den rigtige måde at bruse på er at væde kroppen gradvist i rækkefølge fra bund til top, så kroppen vænner sig til temperaturen.
• Bad ikke for længe, ​​især når den omgivende temperatur er lav eller dage, hvor vejret er koldt som vinter.
• Efter badning, lad ikke dit hoved blive vådt, før du går i seng. Tør dit hår, eller vask det ikke, når du går i bad om natten. Dette vil hjælpe med at reducere risikoen for hovedpine.
• Efter badning må du absolut ikke gå ud i vinden eller ind i et rum med aircondition med en temperatur, der er for lav. Dette er en måde at undgå pludselige ændringer i kropstemperaturen.
• Derudover bør klimaanlægget ikke indstilles til en for lav temperatur. Ændringen af ​​kropstilstand fra høj temperatur til lav temperatur miljø vil forårsage svimmelhed for kroppen. Når man er i et rum med aircondition, er temperaturen ikke høj nok til, at sveden kan fordampe, så sveden siver nemt tilbage og forårsager en forkølelse. Ikke nok med det, så kan blodkar pludselig trække sig sammen, hvilket øger blodtrykket og øger risikoen for slagtilfælde.

For at forhindre almindelige tilstande som slagtilfælde eller hedeslag, når du bader, skal du opbygge en videnskabelig badevane. Håber denne artikel kan hjælpe dig med at få mere brugbar information om hedeslag i bruseren.