10 gode personlige hygiejnevaner til teenagere
Personlig hygiejne er enhver persons ansvar og pligt, især for teenagere. Så hvordan lærer vi vores børn at forstå det?
4 uventede adfærd, der kan skade dit par
Runde 1 er en ret følsom del af kvinder, selv små handlinger kan påvirke dette område.
Hver pige ønsker at have et fuldt og attraktivt dobbeltbjerg. Men for at bevare et smukt bryst, skal du passe godt på dine bryster . Gør især ikke ting, der påvirker denne del negativt.
Her er 4 adfærd, der kan skade kvinders bryster, hvis du har dem, så skift dem!
1. Brug stramme bh'er
At vælge en bh, der sidder godt, er meget vigtigt for din barm. Når du vælger en bh, skal du være opmærksom på 2 faktorer, der er brystmål og skålstørrelse. Mange mennesker kan lide at bære bh'er, der er tykkere og mindre end deres bryststørrelse for at få deres bryster til at se større ud, men at bære stramme og stramme bh'er forårsager brysthyperplasi eller smerter og kløe i brystområdet osv., hvilket påvirker brysternes sundhed . Så når du bærer en bh, skal du lytte mere til følelsen af tvillingebjergene for ikke at skade dette område.
At bære bh'er, der er for stramme, gør buste 1 'svær at trække vejret'.
2. Læg dig på maven, mens du sover
Soveposition har også stor indflydelse på din barm. Piger, der har en vane med at ligge på maven, får deres bryster til at blive klemt, dårligt blodcirkulation og kan endda forårsage nogle brystsygdomme. For de piger, der har for vane at sove på maven, bør de ændre det med det samme!
At ligge på maven lægger pres på dine bryster.
Den sikre soveposition for tvillingebjergene er sidesove. Øv dig i at sove i denne stilling fra nu af.
3. Vred, kan ikke kontrollere følelser
Du ved måske ikke, humør og bjergsundhed er tæt forbundet. Hvis du har et varmt temperament, eller er irritabel, frustreret, ude af stand til at kontrollere dine følelser, vil det påvirke produktionen af østrogenhormon i kroppen. Når dette hormon udskilles for meget, vil det let irritere brysterne og øge risikoen for sygdom i dobbeltbjerge. Uregelmæssige følelser er også årsagen til mange andre sygdomme. Så prøv at regulere dine følelser for bedre at beskytte dine bryster! Du kan dyrke sport, yoga eller meditation... disse vil alle hjælpe din krop og sind.
Lær at meditere for bedre følelsesmæssig kontrol.
4. Bliv sent oppe
En stor del af de unge i dag har for vane at være sent oppe. På sigt påvirker dette i høj grad kvaliteten af din søvn, det gør det svært at sove, kroppen er altid i en træthedstilstand og påvirker direkte stofskiftet. På det tidspunkt vil optagelsen af næringsstoffer blive påvirket, så kroppen ikke modtager nok næringsstoffer til at udvikle sig, herunder dine bryster. Hos voksne anbefales det at opretholde 7-8 timers søvn per nat for et godt helbred og dobbelt bjerg.
At være sent oppe påvirker søvnkvaliteten og stofskiftet.
Er det farligt for babyer at drikke modermælkserstatning for at få mosgrøn afføring?
Babyer, der drikker modermælkserstatning, har mosgrøn afføring, der får mange forældre til at bekymre sig, fordi det kan være et advarselstegn på, at deres babys helbred er i problemer. For nyttig viden om dette emne, se venligst den følgende artikel i aFamilyToday Blog!
Lær om frygten for telefonopkald
Fonofobi refererer til frygten for at foretage eller besvare telefonopkald. Det er en almindelig frygt blandt mennesker med social angst.
Årsager til hepatocellulært svigtsyndrom
Hepatocellulært svigtsyndrom er et udtryk, der bruges til at beskrive nedsat leverfunktion. Dette syndrom har mange årsager. Lad os lære om årsagerne til hepatocellulært svigtsyndrom gennem artiklen nedenfor!
Nogle populære metoder til at vaske hår med salt i dag
Shampooing med salt er en metode til hårpleje i hjemmet, der hjælper med langtidsholdbart hår, renser skæl og nærer håret hurtigt. Se nu, hvordan du vasker dit hår med salt.
Interessante hemmeligheder relateret til hårvask med æg
At vaske dit hår med æg er en meget speciel og effektiv måde at hjælpe med at forbedre hårets sundhed og gøre det mere skinnende. Se nu, hvordan du vasker dit hår med æg.
Hvad er CPR? Detaljeret information om CPR-teknikken
HLR er en vigtig førstehjælpsteknik, der hjælper med at redde livet for patienter med hjertestop eller respirationssvigt. I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen hjælpe dig med at lære i detaljer, hvad CPR er og dens betydning.
Hvor meget koster atriefissuroperation?
Dit familiemedlem bliver ordineret af en læge til at skulle opereres for atriefistler. Du har dog ikke meget information om denne service. Især ved du ikke, hvordan du forbereder dig til en atriefisteloperation. Så hvor meget koster atriefissuroperation? Se venligst denne artikel i aFamilyToday Blog for det mest præcise svar.
Behandlingsregime for mastoid otitis
Mellemørebetændelse er en af komplikationerne forårsaget af mellemørebetændelse. For at reducere den patologiske tilstand skal patienten overholde behandlingsregimet for mastoid otitis.
Hvad du behøver at vide om mastoid otitis media
Kirurgi for mastoid otitis udføres, når sygdommen i mastoid øret ikke har ændret sig markant efter anvendelse af andre behandlinger. Men mange mennesker er ofte bange, fordi de ikke ved, om denne metode er effektiv eller ej, og vil efterlade eventuelle følgesygdomme.
Kan arvelige fregner helbredes?
Genetiske fregner forårsager mange negative effekter på din psykologi og skønhed. Så uanset om genetiske fregner kan helbredes eller ej, se venligst vores artikel nedenfor!