Æteriske olier hjælper med at lindre stress og angst

Æteriske olier er kendt som naturlige skatte, som ikke kun bringer positiv energi, men hjælper også med at løfte ånden. Disse er æteriske olier, der har mirakuløse virkninger til at tage sig af kvinders sundhed.

Disse æteriske olier vil helt sikkert få dine følelser og ånd til at sublimere, lindre stress og træthed for at genvinde balancen i livet.

Rose æterisk olie

I en undersøgelse rapporterede frivillige, der tog æterisk rosenolie, at de følte sig rolige, afslappede og afslappede samt bedre vejrtrækning og blodtryk end dem, der fik placebo. I en anden undersøgelse af mere end 100 kvinder under fødslen viste resultaterne også, at rosenolie hjalp med at reducere deres angstniveauer under fødslen.

Rose æterisk olie får dig til at føle dig rolig, afslappet og afslappet.

Jasmin æterisk olie

Jasmin har en ren duft, der beroliger sjælen. Ikke kun bruges til at lave te, jasminblomster udvindes også til æteriske olier og anvendes på mange områder såsom medicin eller parfumeproduktion. Jasmin æterisk olie er fantastisk til at lindre stress, især hvis du ønsker at dulme din humørfyldte, kedelige ånd. Adskillige undersøgelser har vist, at jasmin æterisk olie har en behagelig og opløftende effekt.

Lavendel æterisk olie 

Vi har hørt om lavendel med sine stærkt lugtende buske, hjemmehørende i Middelhavsområdet, Nordafrika, Sydvestasien og Sydøstindien. Lavendel æterisk olie har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at helbrede mindre forbrændinger og reducere irritation fra insektbid. Mange undersøgelser har også vist, at denne urt er meget effektiv til behandling af angst, depression, søvnløshed og rastløshed. Det kan også bruges til at forhindre hårtab , forstuvninger, tandpine, sår osv.

Lavendel æterisk olie er meget effektiv til behandling af angst, depression og søvnløshed.

Merian æterisk olie

I en undersøgelse fra 2005 af patienter med gigt, kombineret med eukalyptus, rosmarin og mynte, hjalp merian med at lindre smerter, depression og genoplivede glæde og optimisme i kroppen. Hvis kroniske smerter er det, der bidrager til din træthed, er merian en ideel æterisk olie til at "slå" den depression væk.

Patchouli æterisk olie

Hvis du er en fan af stærke jordagtige dufte, er patchouli æterisk olie noget for dig at give energi hver dag. Denne æteriske olie indeholder Patchoulol, som hjælper med at balancere følelser, berolige vrede og angst og øge positive følelser. Det bruges til at bekæmpe depression , til at berolige sindet i meditation, til at slappe af efter en trættende dag på arbejde osv.

Kamille æterisk olie

Det er relativt almindeligt at nippe til en kop kamillete før sengetid, men vidste du, at kamille også udvindes som en æterisk olie? Den fortryllende søde duft af kamille æterisk olie vil berolige dit sind og hjælpe dig med at slappe af. Takket være dens beroligende og smertelindrende egenskaber er kamille æterisk olie populær i massageterapi eller aromaterapi for patienter med depression.

Kamille æterisk olie vil hjælpe dig med at slappe af.

Geranium æterisk olie

Pelargonier udstråler en sød, men dog fed duft. Geranium æterisk olie bruges ofte som en ingrediens i aromaterapi på grund af dens mange sundhedsmæssige fordele, fra fysisk til mental og følelsesmæssig. Især brugen af ​​æteriske olier i aromaterapi er en fantastisk måde at understøtte behandlingen af ​​Alzheimers sygdom, depression, hyppig angst.

Citrongræs æterisk olie

Dette er en fantastisk katalysator til at løfte ånden og er meget almindeligt brugt i livet. Citrongræs har en let, behagelig duft, bringer mange positive effekter som stresslindring, hovedpinelindring, hudpleje... Derudover hjælper citrongræs æterisk olie  også med at styrke dit immunforsvar takket være antibakterielle egenskaber.

Salvie æterisk olie (salvie)

Salvie æterisk olie med det velkendte navn salvie foretrækkes af videnskabsmænd som "søstersamfundets æteriske olie" på grund af dens mange fordele for kvinders sundhed, især under graviditeten, overgangsalder og dage med "rødt lys". En undersøgelse fra 2014 af 20 to postmenopausale kvinder i 50'erne viste, at de med depression oplevede betydelig lindring efter at have brugt salvie æterisk olie. Og i en anden undersøgelse med stressede universitetsstuderende forbedrede denne æteriske olie også søvnkvaliteten.

Læn dig tilbage og nyd en kop blomsterte, nyd nogle kager og lyt til den naturlige duft af en æterisk olie, du elsker; Eller blot at ligge ned og lytte til en let musik, frigive din sjæl med duften af ​​æteriske olier i et stille rum, vil helt sikkert få din sjæl til at sublimere, fjerne stress og stress i livet.