Sundhedsmæssige fordele ved dragefrugt
Dragefrugt er en frugt, der indeholder antioxidanter, vitaminer og mineraler. Derfor har dragefrugt mange fordele for vores helbred.
Sundhedsmæssige fordele ved dragefrugt
Dragefrugt er en frugt, der indeholder antioxidanter, vitaminer og mineraler. Derfor har dragefrugt mange fordele for vores helbred.
Sundhedsmæssige fordele ved dragefrugt
Sundt immunsystem
En af de største fordele ved dragefrugt er at styrke kroppens immunforsvar. Den høje mængde C-vitamin i dragefrugt er med til at stimulere aktiviteten af andre antioxidanter i kroppen. De opsøger og eliminerer aktivt frie radikaler i cellulært stofskifte, hvilket reducerer risikoen for død som følge af kræft og hjertesygdomme. Jo mere C-vitamin, jo bedre for immunsystemet.
Et sundt hjerte
Dragefrugt har næsten intet kolesterol, så det vil hjælpe med at reducere kolesterol i blodet. Chancen for at udvikle plak i arterierne og venerne er meget lille, og dermed mindskes chancerne for åreforkalkning, hjerteanfald og slagtilfælde. Denne frugt betragtes som en superfood. Dragefrugtens frø indeholder gavnlige fedtstoffer, som hjælper med produktionen af HDL-kolesterol (godt kolesterol), som sænker LDL-kolesterol ved at hæmme de receptorer, det binder sig til på arterievæggene.
Indeholder mange vitaminer
Udover C-vitamin indeholder dragefrugt også andre gavnlige vitaminer som gruppe B-vitaminer Vitaminerne B1, B2 og B3 i dragefrugt er meget gavnlige for den generelle sundhed, lige fra blodtryk, hud, kolesterol til funktion skjoldbruskkirtel og kulhydratstofskifte .
AIDS fordøjelse
Dragefrugt har et højt fiberindhold, der forbedrer dårlig fordøjelse, er et vanddrivende middel, stimulerer peristaltisk bevægelse og stimulerer frigivelsen af fordøjelsessaft. Fibrene fra dragefrugt hjælper med at regulere tarmfunktionen, hvilket reducerer risikoen for tilstande som forstoppelse , irritabel tyktarm og mere alvorlige sygdomme som tyktarmskræft.
Kræftforebyggelse
Dragefrugt indeholder høje niveauer af C-vitamin, som er med til at forhindre oxidation og styrke immunforsvaret. Derudover indeholder dragefrugt andre naturlige kilder til antioxidanter. Blandt dem er caroten kendt for at være et anti-cancermiddel samt reducere tumorstørrelse.
Hvis du føler, du er syg eller træt, selv på udkig efter en naturlig måde at forebygge kræft på, vil dragefrugt være et godt valg for dig.
Anti-bakteriel og anti-svampe
Dragefrugt indeholder anti-svampe og antibakterielle stoffer, der hjælper med at styrke immunforsvaret . Dette stof kan hjælpe med at øge antallet af hvide blodlegemer i kroppen, hvilket hjælper med at beskytte mod toksiner, og det hæmmer også væksten af svampe eller bakterier. Derudover stimulerer antibakterielle og svampedræbende midler celleregenerering og fremskynder sårheling.
Metabolisme i kroppen
En af de vigtigste komponenter i vores kost er protein . Dette er den komponent, der udgør en række dele af kroppen fra tænder, hår, knogler til organer, blodkar og væv, der hjælper kroppen med at fungere korrekt.
Proteiner fra frugt, grøntsager og kød omsættes af enzymer, der er til stede i kroppen, som kan fremskynde celledannelsen, øge styrken, accelerere stofskiftet, hjælpe med at tabe sig og styrke musklerne i kroppen. Tilstrækkelig protein i kosten hjælper i mange aspekter af sundhed. Dragefrugt er en fremragende kilde til protein.
Der er ingen sundhedsrisici forbundet med at spise dragefrugt. Undersøgelser viser, at gravide og ammende kvinder helt kan spise uden at bekymre sig om nogen risici.
Er det normalt for babyer at rulle med øjnene? Årsager og ting at bemærke
At se babyer rulle med øjnene kan gøre mange forældre nervøse. Men i virkeligheden er dette blot et normalt fænomen hos små børn.
Er det normalt, at børn ryster på hovedet?
Er du i tvivl om, om din babys hovedrysten er relateret til et medicinsk problem eller blot et tegn på, at din baby udvikler sig normalt?
Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
Udviklingsmæssige milepæle, når din baby begynder at gå
Stadiet med baby at lære at gå bringer glæde til både baby og forældre. Øvelsen for babyen er ekstrem vigtig for at danne gangarten for babyen, når han vokser op.
7 måder at lære dit barn at skrive, eller du bør ikke ignorere
Små børn har ofte mange sjove ideer og historier, men ved ikke, hvordan de skal skrive dem ned. Sådan lærer du dit barn at skrive godt for at udtrykke, hvad han eller hun ønsker på papir.
16 milepæle i børns udvikling det første år
Du er begejstret for at se din baby løfte hovedet for første gang på maven, derefter kravle og gå... Der er 16 udviklingsmæssige milepæle, som din baby skal kende.
Hurtig behandling af 8 retter med spinat til fravænning af spædbørn
Spinat er en grøntsag, der er rig på næringsstoffer og har en rigelig mængde vitaminer, der er nødvendige for barnets udvikling. Lav derfor spinat, som din baby kan spise.
At lade børn lege med ler har uventede fordele
Clay er et sjovt legetøj for alle aldre, især små børn. At bøje, rulle og forme med ler er alle sjove aktiviteter, som din baby kan lave. At lade børn lege med ler tilskynder ikke kun børn til at udvikle deres fantasi, men giver dem også mange andre fordele.
Almindelige tegn på autisme hos børn, som forældre skal være opmærksomme på
Autisme er en af forældrenes fælles bekymringer. Men i det moderne samfund er forældrene lidt opmærksomme på tegnene på autistiske børn, når de opdages, er sygdommen allerede alvorlig.
Er perforeret trommehinde hos børn en grund til bekymring?
Ifølge forskning er hastigheden af perforering af trommehinden hos børn ofte højere end hos voksne. Derfor skal du som forælder være meget opmærksom på dit barns ørepleje.