Skal undgå 6 fødevarer, der ikke er sikre for babyer

Små børn har ikke brug for mange kalorier, men har brug for mange næringsstoffer for at vokse. Din baby kan dog godt lide nogle snacks, der er høje i kalorier, sukker, salt og lavt i næringsstoffer. Hold dig væk fra disse usikre fødevarer til din baby.

Når de spiser snacks med højt kalorieindhold, fyldes babyer ofte hurtigt, og der er ikke plads i maven til at opbevare andre sunde fødevarer, der er rige på næringsstoffer. Dette vil føre til underernæring og hæmmet vækst. Derfor bør du give dit barn nærende mad og holde dig væk fra følgende usikre fødevarer:

1. Pølser og andre farlige fødevarer

Hårde, klistrede, glatte og runde fødevarer er normalt ikke sikre for babyer, fordi disse fødevarer er lette at blive kvalt. Så du bør ikke give din baby hotdogs, hotdogs, store bidder ost eller kød, uskårne druer, popcorn, uskårne grøntsager og nødder. Når du vil give din baby mad, bør du skære maden i små stykker, så barnet ikke kvæler.

2. Kulsyreholdige læskedrikke

Omkring 10 % af småbørn drikker kulsyreholdige læskedrikke hver dag. Selvom du fodrer din baby med en speciel diæt, giver kulsyreholdige læskedrikke absolut ingen næringsstoffer. Så dette er ikke en nødvendig drink for din baby. Desuden indeholder kulsyreholdige læskedrikke også meget sukker, hvilket kan føre til huller i tænderne og fedme.

3. Pommes frites

Små børn elsker kartoffelchips, fordi denne snack har en lækker, sprød smag. Omkring 14 % af babyer under 9 måneder spiser pommes frites mindst en gang om ugen. Dette tal stiger til mere end 40 % hos 12-årige. Dette er dog ikke sund mad til babyen.

Ideelt set bør du begrænse din baby til at spise fastfood, fordi disse fødevarer indeholder meget fedt, sukker, salt og kalorier, men indeholder meget få næringsstoffer. Hvis du leder efter en snack til din baby, så vælg noget bedre, såsom yoghurt eller æblemos.

4. Forarbejdede fødevarer

Forarbejdede fødevarer defineres på en række forskellige måder, men generelt er fødevarer mere ændrede, end de var, da de blev høstet, opdrættet eller dyrket, og jo længere ingredienserne er på produktemballagen, jo mere forarbejdes de. Med megen forarbejdning mister maden ofte vigtige næringsstoffer og indeholder mange usunde tilsætningsstoffer.

Jo mere forarbejdede fødevarer er, jo lavere ernæringsværdi, jo højere sukker-, salt- og fedtindhold.

Tilberedte fødevarer, der ikke er til børn, som forældre ofte giver babyer som instant nudler, fordi denne ret indeholder for meget salt. I stedet for at give dette til din baby, er det bedre at koge nudlerne, skære dem i små stykker og dække med noget tomatpuré eller ostepulver.

5. Gelatine Desserter

Du ville blive overrasket over, hvor mange mennesker tror, ​​at gelatine- desserter er en sund mad til babyer. Hvorfor tror de det? Mange tror, ​​at gelatine indeholder protein, da det er lavet af dyreknogler og brusk. Men i virkeligheden indeholder gelatine-desserter kun sukker, kunstige farver, smagsstoffer og en lille mængde gelatine til at fryse kagen.

Ja, gelatine er lækkert, men du kan vælge en bedre dessert til din baby, som et æblemos, let ristet og drysset med kanel. Denne ret er naturligt sød, rig på vitaminer, fibre og har en glat, let-at-spise konsistens.

6. Frugtjuice på dåse

Denne drik er lavet af frugt, men det betyder ikke, at den er sund. Fibrene i frisk frugt går tabt meget under juiceforarbejdningen, og der er kun sukker tilbage. Juice kan også få nogle babyer til at få diarré.

Det er heller ikke en god idé at bruge nogle juicer som æble og pære til at søde din babys mad. Sukkeret i disse juice kan fremskynde bevægelsen af ​​mad gennem tarmkanalen.

Hvad med juiceannoncerne, der giver babyer den nødvendige mængde C-vitamin? Faktisk kan børn sagtens få den nødvendige mængde C-vitamin fra en meget lille mængde frugt.

Juice på dåse anbefales ikke til spædbørn under 12 måneder. Babyer under 6 måneder har ikke brug for andet end modermælk og modermælkserstatning. Fra 6 til 12 måneder kan din baby drikke noget vand, men modermælk og modermælkserstatning er stadig de vigtigste drikkevarer. Efter 1 år kan babyer drikke mere komælk.