Kan jeg spise chokolade, mens jeg ammer?
Chokolade er en yndlingsmad for mange mennesker. Men når du ammer, kan du så spise chokolade? aFamilyToday Health vil snart besvare dette spørgsmål.
Kan jeg spise chokolade, mens jeg ammer?
Chokolade er en yndlingsmad for mange mennesker. Men når du ammer, kan du så spise chokolade? aFamilyToday Health vil snart besvare dette spørgsmål.
Mens du ammer , kan du spise en række forskellige fødevarer for at fremme sundhed og supplere ernæring til din modermælk. Chokolade er ingen undtagelse. Du kan stadig spise, hvis barnet efter at have spist ikke har kolik eller andre problemer relateret til fordøjelseskanalen.
Ingredienser af chokolade
Chokolade er en sød, brun mad lavet af kakaobønner.
Hovedingredienserne i chokolade inkluderer alkohol, sukker, smør, kakao...
Derudover indeholder chokolade kulhydrater, fedtstoffer, proteiner, vitaminer, mineraler, vand, koffein, kolesterol og teobromin.
Kan jeg spise chokolade, mens jeg ammer?
Hvis du ammer , er sund kost afgørende for sundhed og vedligeholdelse af modermælk. Hvis du derfor spiser chokolade og ammer, din baby ikke har allergi, ikke har kolik eller ingen mave-tarmproblemer, så kan du spise normalt men med måde.
Hvis der er en reaktion på chokolade, vil din baby vise følgende symptomer:
Oppustethed fører til bøvsen eller prutter
Opkastning
Diarré
Kvalme
Jitter
Udslæt
Hyperaktivitet
Søvnløshed
Lad være med at sutte.
Hvis din baby har ovenstående symptomer, bør du holde op med at spise chokolade og nøje overvåge din babys udtryk for at træffe foranstaltninger.
Hvordan påvirker chokolade babyer?
Koffeinen i chokolade er hovedårsagen til problemer for babyer.
At spise meget chokolade forårsager høje niveauer af koffein i blodet, hvilket reducerer modermælksproduktionen, mens du ammer.
Koffein i blodet vil blive overført til modermælken (ca. 1%) og direkte ind i barnets krop. Denne mængde koffein får ofte babyer til at føle sig utilpas.
Koffein forårsager søvnløshed, besvær med at falde i søvn og dårlig søvn.
Hvis du spiser chokolade med måde, er theobromin i chokolade ikke noget at bekymre sig om. Theobromin har koffeinlignende virkninger på spædbørn og bør også begrænses hos ammende kvinder.
Hvis du indtager mere end 750 mg koffein eller theobromin om dagen, vil din baby lide af søvnløshed og irritabilitet.
Skal du spise mørk eller hvid chokolade, mens du ammer?
Mørk chokolade har et højere koffeinindhold end hvid chokolade. Derudover indeholder mørk chokolade også mere kakao og har et højere indhold af theobromin end hvid chokolade.
Hvis du virkelig vil spise chokolade, så vælg hvid chokolade i stedet for mørk chokolade for at mindske bivirkningerne senere.
Skal du spise chokoladeholdig mad, mens du ammer?
Chokoladebaserede fødevarer såsom chokoladekage, chokoladeis, chokolademælk... Du kan absolut bruge dem, hvis din baby ikke er allergisk over for disse fødevarer.
Nogle børn kan ikke tåle mælk eller er allergiske over for æg. Hvis du spiser chokoladebaserede fødevarer, der indeholder allergener, vil din baby få problemer.
Ofte stillede spørgsmål
1. Hvor meget koffein skal du indtage om dagen, mens du ammer?
Hvert barns tolerance over for koffein er forskellig. Derfor bør du justere dig selv ud fra din babys modtagelige evne. De fleste læger anbefaler, at du ikke spiser mad, der indeholder koffein, før dit barns fordøjelsessystem udvikler sig stabilt.
2. Kan jeg tage afføringsmidler med chokoladesmag?
Afføringsmidler med chokoladesmag går også over i modermælken, men vil ikke skade din baby. Du bør dog stadig konsultere din læge, før du bruger det.
3. Skal du drikke varm chokolade i denne periode?
Det er bedst ikke at drikke varm chokolade, hvis din baby viser tegn på gas. Du bør ikke drikke for meget for at begrænse mængden af koffein, der optages i kroppen.
Er det normalt for babyer at rulle med øjnene? Årsager og ting at bemærke
At se babyer rulle med øjnene kan gøre mange forældre nervøse. Men i virkeligheden er dette blot et normalt fænomen hos små børn.
Er det normalt, at børn ryster på hovedet?
Er du i tvivl om, om din babys hovedrysten er relateret til et medicinsk problem eller blot et tegn på, at din baby udvikler sig normalt?
Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
Udviklingsmæssige milepæle, når din baby begynder at gå
Stadiet med baby at lære at gå bringer glæde til både baby og forældre. Øvelsen for babyen er ekstrem vigtig for at danne gangarten for babyen, når han vokser op.
7 måder at lære dit barn at skrive, eller du bør ikke ignorere
Små børn har ofte mange sjove ideer og historier, men ved ikke, hvordan de skal skrive dem ned. Sådan lærer du dit barn at skrive godt for at udtrykke, hvad han eller hun ønsker på papir.
16 milepæle i børns udvikling det første år
Du er begejstret for at se din baby løfte hovedet for første gang på maven, derefter kravle og gå... Der er 16 udviklingsmæssige milepæle, som din baby skal kende.
Hurtig behandling af 8 retter med spinat til fravænning af spædbørn
Spinat er en grøntsag, der er rig på næringsstoffer og har en rigelig mængde vitaminer, der er nødvendige for barnets udvikling. Lav derfor spinat, som din baby kan spise.
At lade børn lege med ler har uventede fordele
Clay er et sjovt legetøj for alle aldre, især små børn. At bøje, rulle og forme med ler er alle sjove aktiviteter, som din baby kan lave. At lade børn lege med ler tilskynder ikke kun børn til at udvikle deres fantasi, men giver dem også mange andre fordele.
Almindelige tegn på autisme hos børn, som forældre skal være opmærksomme på
Autisme er en af forældrenes fælles bekymringer. Men i det moderne samfund er forældrene lidt opmærksomme på tegnene på autistiske børn, når de opdages, er sygdommen allerede alvorlig.
Er perforeret trommehinde hos børn en grund til bekymring?
Ifølge forskning er hastigheden af perforering af trommehinden hos børn ofte højere end hos voksne. Derfor skal du som forælder være meget opmærksom på dit barns ørepleje.