Hvornår er det rigtige tidspunkt at give din baby chokolade?

At give din baby chokolade på det rigtige tidspunkt hjælper barnets hjerte-kar- og nervesystem. Du bør dog ikke give chokolade til børn under 3 år.

Du og din baby elsker begge chokolade. Men hvornår skal barnet bruge denne ret? Følg aFamilyToday Health for at følge nedenstående deling for at forstå mere om dette problem.

Hvornår kan børn spise chokolade?

Det er bedst at vente, indtil din baby er 36 måneder gammel, og derefter give den til ham, for før det er hans fordøjelsessystem endnu ikke fuldt udviklet til at håndtere denne mad. Chokolade indeholder koffein og theobromin, en forbindelse relateret til koffein. Derudover kan mængden af ​​sukker i nogle chokolader gøre børn overvægtige og overvægtige senere hen.

Theobromin har kun 1/10 effekt af koffein og er et svagt stimulerende middel. Koffeinindholdet i chokolade er dog ofte et problem, selv for babyer, der er over seks måneder gamle og sandsynligvis vil spise anden fast føde. Og efter 3 års alderen kan du give din baby chokolade, fordi det vil give nogle sundhedsmæssige fordele, når dit barn spiser det med måde.

Chokolade er godt for babyer?

Chokolade giver sundhedsmæssige fordele for babyer såsom:

Understøtter hjernefunktioner: Flavanolforbindelser, der findes i chokolade, hjælper med at øge hukommelsen og forbedre kognitive evner.

Hjælper kredsløbet: Regelmæssigt at spise chokolade forbedrer hjertets og blodkarrenes ydeevne. Flavanolerne i chokolade forhindrer også blodpropper og forbedrer blodcirkulationen.

Hjælper med at reducere celleskader:  Chokolade er rig på antioxidanter, som hjælper med at reducere celleskader og forbedre cellulære funktioner.

Højt humør:  Chokolade stimulerer produktionen af ​​neurotransmittere kaldet endorfiner, som er kendt for at fremkalde lykkefølelse hos mennesker. Derudover indeholder chokolade en anden forbindelse kaldet serotonin, som også er kendt for at bidrage til følelsen af ​​lykke.

Sådan fodrer du din baby med chokolade

Eksperter anbefaler chokolademælk som den sikreste form for babyer. Årsagen er, at hver 226 ml chokolademælk kun indeholder 5mg koffein. Som et resultat vil din baby indtage mindre koffein med mælk end med andre former.

Du kan også overveje at vælge en formel med chokoladesmag. Når du vælger, skal du vælge varianter med lavt sukkerindhold, konserveringsmiddelfri og næringstætte.

Kan du bruge kakaopulver til at lave chokolademælk derhjemme?

Du kan tilberede chokolademælk derhjemme ved at vælge at blande rent kakaopulver. Kakaopulver er normalt rent chokoladepulver. Det betyder, at du kan justere mængden af ​​tilsat sukker. Det er dog ikke tilsat mikronæringsstoffer. Hvis du vælger en maltbaseret formel eller drik uden konserveringsmidler, vil de indeholde essentielle mikronæringsstoffer.

Kan min baby spise chokoladedesserter?

Eksperter siger, at det er okay, hvis dit barn spiser en lille mængde chokoladeholdige desserter som mørke chokoladebarer, chokoladekager og buddinger. Hvis kun en lille mængde spises, er mængden af ​​koffein ikke nok til at skade et spædbarn.

Kan chokolade have en negativ indvirkning på barnet?

Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at spise chokolade forårsager negative effekter. Måske er den eneste risiko ved at spise chokolade mængden af ​​sukker tilsat chokoladeprodukter og koffein. At drikke for meget chokolademælk, der indeholder sukker, kan gøre  børn overvægtige og fede . Det kan du undgå ved at vælge fødevarer med lavt sukkerindhold eller sukkerfri.

Mens koffeinindholdet i chokolade stadig er en bekymring for mange forældre, er det i visse mængder usandsynligt, at det udgør nogen risiko. Eksperter anbefaler, at du ikke bør give børn i skolealderen mere end 45 mg koffein om dagen. For småbørn vil dette tal være lavere.

Kan min baby være allergisk over for chokolade?

Nogle babyer kan være allergiske over for chokolade. Chokolade er lavet af kakaotræets bønner, som har potentiale til at forårsage allergi. Indikatorerne for en chokoladeallergi ligner dem for andre fødevareallergier. Nogle almindelige allergisymptomer er udslæt, mavekramper, opkastning, kvalme, hævet ansigt og koma.

Hvornår skal du undgå at give din baby chokolade?

At spise chokolade giver sjældent bivirkninger. Det er dog bedst at undgå at fodre din baby i følgende tilfælde:

Før sengetid:  En lille mængde koffein før sengetid kan gøre det svært for din baby at falde i søvn. Så undgå at give din baby chokolademælk eller andre chokoladeprodukter i et par timer før sengetid.

Irritabel tyktarm (IBS): Dette er en akut tilstand med symptomer som mavesmerter, ændringer i afføringsvaner... Chokolade er en af ​​de fødevarer, der forårsager IBS-symptomer. Derfor bør barnet ikke fodres, hvis det er diagnosticeret med dette problem.

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD):  Chokolade er sur og bør undgås, hvis din baby har denne tilstand.

Hvis din baby har fødevareallergi, skal du være ekstra forsigtig, når du giver ham chokolade. Du kan spørge din børnelæge, før du giver det til din baby.

Kan chokolade forårsage huller i tænderne og tandkødsbetændelse hos børn?

At spise for mange sukkerholdige chokoladeprodukter kan forårsage huller i tænderne og problemer med tandkødet. Det skal dog bemærkes, at sukkeret i chokolade er synderen, ikke chokolade. Derfor bør du vælge chokolade med lavt sukkerindhold, inden for det tilladte område for at begrænse problemerne forårsaget af sukker.

Chokolade er en populær mad for både voksne og børn. Derfor, medmindre din baby har en medicinsk tilstand relateret til at spise chokolade, er der ingen grund for dig til at holde ham væk fra det. Du bør give din baby chokolade i mælkeform og med måde.