Hvorfor skal du lave smør, som din baby kan spise?

Ved at lave smør, som din baby kan spise, vil du se mange uventede fordele for din babys sundhed såsom god fordøjelse, lækker smag...

Efter de første par måneders amning kan du nu begynde at øve dig i at give din baby noget mad. Der er mange sunde frugter og grøntsager til din baby, og avocado er en af ​​dem. Hvis du vil lære mere om de sundhedsmæssige fordele ved at fodre din baby med avocado, så følg kommentarerne nedenfor med aFamilyToday Health .

Hvornår er det bedste tidspunkt at introducere fast føde til babyer?

Fravænning er en af ​​de spændende milepæle i din babys udvikling. Normalt, når barnet fylder 6 måneder, begynder det at vænne sig til fast føde. Fordi i de første 6 måneder bør babyer udelukkende ammes, modermælk er den bedste kilde til ernæring og giver alle de nødvendige næringsstoffer til babyer i denne periode. Til gengæld mindsker eksklusiv amning de første 6 måneder risikoen for infektioner. Selvom sundhedsstyrelsen ikke anbefaler at introducere fast føde før 6 måneders alderen, vil hver baby dog ​​have forskellige egenskaber og væksthastigheder. Du skal også bemærke, at den tidligste anbefalede alder for fravænning er 17 uger.

Hvad er fordelene ved at lave smør til baby fravænning?

Smør har mange sundhedsmæssige fordele for babyer. Men før du laver smør til din baby, bør du stadig rådføre dig med en ernæringsekspert for at sikre, at det er sikkert. For at sikre, at din baby ikke får en allergisk reaktion, bør du de første par dage give ham en lille mængde mad. Her er nogle af de sundhedsmæssige fordele ved avocadoer:

1. Avocado indeholder mange essentielle vitaminer og mineraler

Avocadoer indeholder mange essentielle vitaminer såsom vitamin A, C, E, K og vitamin B6, folat, thiamin , niacin . Derudover er den rig på mineraler som jern, magnesium, calcium, kalium, natrium og zink. Alle disse mineraler og vitaminer hjælper din babys vækst og udvikling.

2. Brugen af ​​avocado til at hjælpe børn med at fordøje let

Avocadoer er nemme at fordøje, selvom babyer har et følsomt fordøjelsessystem. Derudover hjælper avocadoer med at kontrollere de tegn på fordøjelsesbesvær, som babyer kan opleve i løbet af de første par måneder af at blive udsat for fast føde. Avocadoer hjælper også med at forhindre mavebesvær og oppustethed. Dette ville være et godt valg, hvis din baby har kolik.

3. At spise avocado hjælper med at hele sår

At spise avocado er også en måde at hjælpe din babys sår til at hele hurtigere. Du kan nemt undgå at give din baby medicin og antibiotika i disse tilfælde ved at give din baby avocado.

4. At spise avocado hjælper med at beskytte leveren

Avocado er en meget god frugt for leversundheden. Når du fodrer din baby regelmæssigt, vil avocado hjælpe med at forhindre leverskader og holde den i topform. Dette er en fantastisk måde at beskytte din baby mod sygdomme som gulsot og hepatitis.

5. Avocadoer er rige på antioxidanter

Avocadoer indeholder mange antioxidanter, som hjælper fordøjelsessystemet og stofskiftet til at fungere ordentligt.

6. Avocadoer er rige på umættet fedt

Avocadoer er rige på umættede fedtstoffer. Dette er meget godt for udviklingen af ​​barnets hjerne og syn.

7. At spise avocado hjælper med at begrænse inflammation

Regelmæssig spisning af avocado vil hjælpe med at forhindre risikoen for inflammatoriske sygdomme. Betændelse kan være forårsaget af vævsskade, irriterende stoffer og patogener. Din babys hud vil være så blød og følsom, at selv den mindste ridse kan føre til alvorlig betændelse. At spise avocado vil hjælpe med at begrænse denne situation.

Nogle noter om, hvordan man laver smør til baby fravænning

Hvordan man fodrer babyer med avocado vil i høj grad bestemme udviklingen og effektiviteten af ​​måltidet. Avocadoer har mange fordele, men du skal fodre dem ordentligt for at få gode resultater. Her er et par punkter at bemærke om, hvordan du introducerer smør til din baby:

1. Giv din baby mad med frisk avocado

Giv din baby friske avocadoer i stedet for kogte, for når de er kogt, vil de ikke længere have nogen næringsstoffer. Smør er meget blødt og velduftende, din baby vil elske denne ret.

2. Vælg avocado alt efter spisetidspunkt

Når avocadoerne plukkes, modnes de hurtigt. Hvis du vil give din baby mad umiddelbart efter køb, skal du vælge modne frugter. Hvis du skal holde det i et par dage, skal du vælge moden frugt.

3. Avocado opbevaring

Hvis du opbevarer avocado i køleskabet, modner den ikke længere. Så hvis du køber delvist modne avocadoer og opbevarer dem i køleskabet, bliver de ikke bløde nok til, at din baby kan spise. Derfor bør du kun opbevare avocadoer i køleskabet, når de er modne.

4. Fodre din baby rå eller blandet med andre frugter

Når du fodrer din baby med avocado, skal du bare skrælle, fjerne kødet og give din baby det. Eller du kan også blande avocado med dampede frugter og grøntsager.

Sådan forbereder du avocado til babymad

Du kan henvise til følgende måder at lave avocado på, så din baby kan spise fravænning, for at vælge din babys yndlingstype, såsom:

1. Avocado frugtsalat eller smoothie

Materiale:

3 modne avocadoer

3 dampede pærer

3 modne bananer

Yoghurt

Gør:

Kassér avocado- og pærefrøene, skræl og skær i store stykker. Kom det hele i en blender og purér til det er glat. Tilsæt 1 spsk yoghurt og bland godt. Hvis din baby er ved at lære at tygge, behøver du ikke at male, men bare skære i små stykker og tilføje yoghurt til din baby.

2. Avocado med mango

Materiale:

1 moden avocado

1 mango

Gør:

Vask avocado og mango, fjern kernerne. Skær i små tern og purér. Du kan tilføje lidt vand, yoghurt for at gøre blandingen glattere.

3. Butter Chicken

Materiale:

Kyllingebryst

en halv avocado

Olivenolie (hvis tilgængelig)

Gør:

Skær kyllingebryst i små stykker og kog. Lad afkøle til stuetemperatur, og purér derefter i en blender. Tilsæt smør og olivenolie, og purér derefter, indtil blandingen er blød og glat.

Med ovenstående deling håber aFamilyToday Health, at du bedre har forstået, hvordan du laver avocado, så din baby kan spise fravænning, så du kan behandle den bedst egnede avocado til din baby.

Se desuden artiklen "Lad os lave en fravænningsmenu i japansk stil for hver aldersmåned " for at vide, hvordan du laver en menu til dit barn!

aFamilyToday Health  foretager ikke lægeråd, diagnoser eller behandlinger.