Betydningen af ​​hjernens udvikling: Langsigtede indflydelsesfaktorer i det unge liv

De første 1000 dage af livet er meget vigtige for børns sundhed og hjerneudvikling. Fordi dette er den periode, hvor hjernen udvikler sig hurtigst i livsstadier og er grundlaget for fremtidig succes. For den bedste hjerneudviklingsproces er ernæring og forældreomsorg afgørende faktorer.

I denne artikel introducerer aFamilyToday Health dig til den rolle, hjernens udvikling spiller i din babys liv i fremtiden og hemmeligheden bag at hjælpe din babys hjerne med at udvikle sig optimalt i løbet af de første 1000 dage af livet. Vi inviterer dig til at finde ud af det!

Hjernens udviklings rolle i børns fremtidige liv

Hjernen er kroppens kommandocenter og har mange vigtige funktioner såsom kontrol af organers funktion, kontrol af bevægelser, aktiviteter, følelser, kognitive evner (indlæring og hukommelse).... Hver funktion vil blive varetaget af en anden del af hjerne som:

Hjernens centrum styrer øjenbevægelser.

Pons er ansvarlig for at koordinere øjen- og ansigtsbevægelser, føle ansigter, hørelse og balance.

Lillehjernen hjælper med at koordinere bevægelser eller skabe rytmer ved bevægelse.

Hypothalamus styrer funktioner som at spise, sove, kropstemperaturregulering, følelser, hormonsekretion og bevægelse.

Den venstre hjernehalvdel er ansvarlig for sprog og tale og spiller en dominerende rolle i informationsbehandling og rumlig identifikation.

Hippocampus er involveret i evnen til at huske information.

Den præfrontale cortex spiller en vigtig rolle i hukommelse, intelligens, koncentration, temperament og personlighed.

Efterhånden som neurale forbindelser modnes i barndommen, vil børn være i stand til at bevæge sig og tænke på komplekse måder.

Fra fødslen er hjernen "udstyret" med alle de nødvendige hjerneceller (neuroner), dog er forbindelserne mellem disse celler endnu ikke fuldt funktionsdygtige. De første 1000 dage af livet er det tidspunkt, hvor disse forbindelser gradvist dannes og perfektioneres. Ifølge forskning kan hjerneceller i de første 1000 dage af livet lave op til 1000 forbindelser i sekundet, og kun på dette stadium. Disse forbindelser vil bidrage til udviklingen af ​​børns hjernefunktion og indlæringsevne og lægge grundlaget for børns sundhed og lykke i fremtiden. Mere specifikt hjælper de med at danne vigtige færdigheder som problemløsning og kommunikationsevner, når børn bliver ældre.

Derfor er de første leveår den bedste mulighed for, at din babys hjerne kan udvikle sig fuldt ud, så han eller hun vokser op sundt, dygtig og succesfuld i fremtiden. Hvis dette stadie overses, vil disse neurale forbindelser være meget vanskelige at danne i de næste stadier, når barnet er vokset.

 Se hjerneanatomidiagram for bedre forståelse 

Hvordan hjælper man børns hjerner med at udvikle sig optimalt i de første 1000 dage af livet?

Hold din babys daglige oplevelser sjove og positive

Lige fra fødslen udvikles hjerneforbindelser gradvist gennem en babys daglige oplevelser. Disse forbindelser bygges gennem positive interaktioner mellem børn og forældre og omsorgspersoner, og ved at børn bruger deres sanser til at interagere med verden.

Forskere har vist, at et barns daglige oplevelser bestemmer, hvilke hjerneforbindelser der udvikles, og hvilke der vil vare hele livet. Derfor gør den gode omsorg, kærligheden fra sine kære og den stimulation og interaktioner, din baby modtager i de første leveår, hele forskellen.

Jo mere forældre tager sig af deres børn, jo bedre vil barnet mærke kærligheden og tilliden. Desuden, for at børn kan elske at læse, opdage, udforske, lære og huske, lige fra barnet kun er 2-3 måneder gammelt, bør forældre læse bøger, synge for deres børn, give dem mad passende legetøj, bruge tid til at lege med børn, pleje dem mentalt og følelsesmæssigt.

Kosttilskud til hjernens udvikling

Ifølge den kvindelige professor Bing Wang, Charles Sturt University, New South Wales, Australien, vil hjernens udvikling være tæt forbundet med det ernæringsmæssige indhold, som børn får hver dag. Fordi næringsstoffer kan regulere neurotransmitterbaner, synaptisk transmission, signaltransduktion og synaptisk plasticitet. For at barnets hjerne kan udvikle sig optimalt, skal forældre derfor være særligt opmærksomme på barnets ernæring i denne gyldne periode.

I de første 6 måneder efter din baby er født, skal du udelukkende amme din baby, fordi modermælk indeholder alle de næringsstoffer, som din baby har brug for i de rigtige proportioner. Ikke nok med det, modermælk er også med til at øge en babys intelligens i mange år i den første fase af livet eller endda i voksenalderen. Modermælk gør dette takket være mængden af ​​fedtsyrer, der hjælper med hjernens udvikling (DHA) og HMO-næringsstoffer, der findes i mælk og samspillet og kærtegn mellem mor og baby, når barnet bliver ammet.

Hvis det af en eller anden særlig grund ikke er muligt at amme dit barn, kan du i stedet give dit barn modermælkserstatning. Når du vælger modermælkserstatning, skal du vælge modermælkserstatninger, der ligner modermælk og har næringsstoffer, der understøtter hjernens udvikling. DHA er et yderst gavnligt næringsstof for hjernens udvikling, som næsten alle forældre kender og er særligt opmærksomme på, når de vælger mælk. Men de færreste ved, at DHA er meget modtagelig for oxidation, og dette næringsstof virker kun bedst i nærværelse af kraftige antioxidanter som naturligt lutein og E-vitamin. For at vælge mælk til din baby skal du derfor prioritere mælk, der giver den fulde trio af næringsstoffer, inklusive lutein - naturligt E-vitamin - DHA for at give flest næringsstoffer til hjernens udvikling hos babyer, samtidig med at det hjælper med at styrke mere end 81 % af neurale forbindelser.

Det er en kendsgerning, at når de giver modermælkserstatning til børn, undrer mange forældre sig over, at: Vil næringsrig modermælkserstatning hjælpe børn med at udvikle hjerner, vil det forårsage forstoppelse? Derudover gør umiddelbare symptomer i fordøjelsessystemet hos babyer, når de bruger modermælkserstatning, såsom forstoppelse,  forældre mere forvirrede af dette rygte. Rådet er, at forældre skal være trygge, fordi modermælkserstatning er blevet undersøgt og udviklet af ernæringseksperter i mange år, så produktet har den kvalitet, der er tættest på modermælken. Desuden, fordi barnet er i den første tilpasningsfase af livet, vil barnets fordøjelsesproblemer i denne periode gradvist forbedres.

Forældre, der er interesserede i ernæringskriterier for babyer eller modermælkserstatningsingredienser, kan henvise til artiklen: God formel til fordøjelsessystemet med forældre for at hjælpe børn med at udvikle sig maksimalt i den naturlige tilpasningsperiode .

Når din baby når fravænningsalderen, skal mødre være opmærksomme på at fodre dem med masser af hjernesunde fødevarer såsom æg, avocado, laks, grønne grøntsager osv. Disse fødevarer indeholder en masse DHA, vitaminer og essentielle mineraler. holistisk hjerneudvikling hos små børn.

Med en god kost hjælper du dit barn med at vise tegn på intelligens og vid i de første 1000 dage af livet, såsom evnen til at absorbere den omgivende verden, lydreflekser, sprog, evnen til at registrere hukommelse, visuel udvikling...

Videnskaben har bevist, at små børns hjerneudvikling i høj grad bestemmes i de første 1000 dage af livet, og hvis du går glip af denne periode, kan du senere, uanset hvor meget du prøver, ikke gøre op for det. For at lægge grundlaget for et barns sunde og succesrige udvikling i fremtiden er forældre derfor nødt til at fokusere på deres barns hjerneudvikling ved at give dem de bedste næringsstoffer i deres barns liv.De første 1000 dage af livet.