Bør ammende mødre drikke kokosvand?

Amning bør drikke kokosvand er din bekymring? Hvis du tænker på dette, vil aFamilyToday Health hjælpe dig med bedre at forstå dette problem.

Kokosvand hjælper moderens krop til at producere mere mælk. Desuden giver kokosvand også en masse fordele for både mor og baby. Man kan sige, at kokosvand er meget godt for ammende mødre.

Bør ammende kvinder drikke kokosvand?

Hvis du spekulerer på, om du kan drikke kokosvand efter fødslen, er svaret "Ja". Kokosvand er meget sikkert for kvinder, der ammer, ikke kun det, men har også mange fordele. Dette er en drink, som enhver mor bør drikke hver dag. Her er nogle fordele ved kokosvand :

• Øge amning

• At drikke kokosvand hjælper med at øge indholdet af caprinsyre og laurinsyre i modermælken, hvilket styrker barnets immunsystem

• Fremme udviklingen af ​​babys knogler og hjerne

• Kokosvand er den bedste drik, der giver vand, vitaminer og elektrolytter til kroppen. På varme og tørre dage vil det at drikke kokosvand få dig til at føle dig vågen og kompensere for tabt vand

• Kokosvand har evnen til at bekæmpe svampe og bakterier. Dette hjælper med at beskytte din baby mod skadelige bakterier

• At drikke kokosvand er sikrere og sundere end koffeinholdige drikke som te eller kaffe

Kokosvand er en drik med højt næringsindhold

Kokosvand indeholder en masse næringsstoffer, som kroppen har brug for, såsom laurinsyre, fibre for at hjælpe med at styrke modstandskraften og begrænse sygdomme. Derudover indeholder kokosvand også meget få kalorier og letfordøjelige kulhydrater. Fødselsmødre bør drikke en kop kokosvand hver dag for at supplere:

√ Energi: 5,45
√ Letfordøjeligt sukker: 1,3 g
√ Kalium: 61 mg
√ Natrium: 5,45 mg
√ Fiber
Mangan
√ Calcium
√ Riboflavin
√ C-vitamin

Afslører fordelene ved at drikke kokosvand med ammende mødre efter fødslen

1. Fugter kroppen

Under amning bliver moderen let dehydreret, så at drikke kokosvand vil hjælpe dig med at erstatte det tabte vand. Derudover øger kokosvand også amning ved at give kroppen nødvendige næringsstoffer såsom kalium, naturligt sukker og natrium.

2. Styrk immunforsvaret for både mor og baby

Kokosvand er fyldt med elektrolytter og essentielle aminosyrer, som fungerer som en antioxidant for kroppen og dermed styrker immunforsvaret. Kokosvand øger også laurinsyren i modermælken, hvilket øger din babys immunitet.

3. Fødselsmødre bør drikke kokosvand for at opretholde blodtrykket

Når du ammer, spiser du ofte meget, så du er udsat for forhøjet blodtryk og overvægt. I mellemtiden er kokosvand fyldt med elektrolytter for at opretholde et stabilt blodtryk for dig.

4. Fremmer fordøjelsen

Kokosvand indeholder en masse fibre og elektrolytter, der hjælper med at forhindre forstoppelse og fordøjelsesbesvær. At drikke kokosvand hjælper også med at afværge opkastning og diarré og beroliger maven. Kokosvand er også meget effektiv til behandling af tarmsygdomme.

Ting at bemærke, når du drikker kokosvand

At drikke kokosvand hver dag giver en masse fordele for mors og babys sundhed. Du bør dog huske på følgende:

Bør bruge frisk kokos, grøn skal, bør ikke drikke revnet eller rådden frugt. Frisk kokos vil øge mængden af ​​næringsstoffer, der tilføres kroppen.

Kokosvand har mange sundhedsmæssige fordele, især for ammende mødre. Derfor bør mødre drikke kokosvand hver dag for at holde kroppen hydreret og fuld af energi samt hjælpe barnet til at blive sundere.

Forhåbentlig har den sidste artikel afklaret spørgsmålet om at drikke kokosvand efter fødslen. Amning er en meget vigtig, men også meget speciel fase. Men nogle gange vil dette gøre dig træt. Så drik kokosvand hver dag for at føle dig sund og gøre det lettere at tage sig af din baby.