10 spørgsmål om korrekt opbevaring af modermælk at bemærke

Efter barselsorlov er mor altid bekymret for, hvordan hun laver nok mælk til sin baby, mens hun arbejder. På samme tid, hvor meget mælk er nok, og hvordan opbevarer man modermælk korrekt, så barnet derhjemme stadig er fuldt ernæret? Vær sikker, fordi aFamilyToday Health vil hjælpe dig med at fejlfinde eventuelle spørgsmål lige her.

Det er meget vigtigt at vide, hvordan man korrekt opbevarer modermælk . For ifølge eksperter skal babyer i de første 6 måneder af livet ammes for at modtage antistoffer samt essentielle næringsstoffer for at hjælpe med at forebygge sygdomme.

Efter dette tidspunkt kan moderen introducere barnet til fast føde gennem hvert fravænningsmåltid, men modermælk bør stadig være hovedkilden til ernæring. Den følgende artikel nævner noterne om, hvordan man bevarer modermælk er god, nok og sikker for babyer.

1. Hvor skal jeg opbevare mælken efter at have udtømt?

Før du udpumper mælk, vask dine hænder med sæbe og steriliser brystpumpen og relaterede værktøjer. Efter at have udpumpet modermælk, skal det opbevares i en sikker glas- eller plastikflaske med låg (den der ikke indeholder BPA – en ingrediens, der har evnen til at påvirke hormoner og forårsage skadelige virkninger). alvorlige helbredsproblemer). Derudover kan du også bruge nogle typer plastikposer designet specielt til opbevaring af mælk.

Glasbeholdere anses for at være det bedst egnede valg til frossen mælk, fordi modermælksingredienser er bedre bevaret i glas. Men glas, hvis ikke forsigtigt, er let at bryde, hvilket forårsager ulejlighed.

Hårde plastikflasker er en anden mulighed. Der er en del meninger, der anbefaler, at ammende mødre ikke bør vælge at købe flasker med mange farver, fordi de kan indeholde farvestoffer, som er nemme at lække ud i mælken under opbevaring. 

Mælkeopbevaringsposer er en anden mulighed. Af de tre ovennævnte muligheder er mælkeopbevaringsposer dog de mest udsatte for lækager. Ydermere, hvis du lægger posen i varmt vand eller lægger den i en varmere, vil dette reducere næringsværdien og friskheden, samt gøre mælken mere modtagelig for forurening. I tilfælde af at du vælger at købe en mælkeopbevaringspose, inkluderer nogle tips til at sikre din sikkerhed:

Vælg sikre materialer fra velrenommerede mærker for at sikre den bedste opbevaring af modermælk

Opbevar modermælksposer i fryseren i en robust plastikbeholder med låg

Brug ikke almindelige plastikposer til opbevaring af modermælk. Brug kun poser, der er specielt designet til mælkeopbevaring

Når du vil optø mælk, må du ikke lade vand passere over toppen af ​​posen for at undgå, at vandet kan løbe ind i posen. Hvis vandet, der plejede at varme, er uklart, er der sket en lækage, og moderen skal straks fjerne mælkeposen

2. Opbevar modermælk korrekt og sikkert

Brug klistermærker og vandfast blæk skrevet på mælkebeholderen, og sæt etiketten på flaskens krop, så du nemt kan kende dem fra hinanden. Derudover bør du opbevare modermælk i køleskabet ved en passende temperatur, hvis du ikke har tænkt dig at give det til dit barn med det samme. Hvis du ikke har et køleskab, så opbevar mælk midlertidigt i en termokande med tøris.

3. Hvor meget modermælk skal opbevares?

Når man udpumper mælk, stimulerer det tomme bryst hypofysen til at udskille hormonet prolaktin, hvilket får moderens krop til at producere mere mælk. I overensstemmelse hermed kan den gennemsnitlige mor udpumpe mælk 5-7 gange om dagen. Den faktiske mængde mælk, der skal opbevares, vil dog afhænge af evnen til at producere mere eller mindre modermælk og barnets ernæringsbehov.

Med den korrekte måde at opbevare modermælken på, bør hver mælkebeholder desuden have en kapacitet på 60 - 120 ml for at undgå spild, hvis barnet ikke bruger det hele. Udover de værktøjer, der er foreslået ovenfor, kan du i tilfælde af opbevaring af frossen mælk bruge isbakken, der er blevet renset og skyllet med kogende vand. På denne måde kan du opbevare en vis mængde mælk og nemt tø den op, når du giver den til din baby.

4. Kan friskudmalet modermælk tilsættes lagret mælk?

Du kan tilføje friskudmalet modermælk til mælk, der har været opbevaret i køleskabet eller frosset samme dag. Sørg dog for at afkøle den nye mælk i køleskabet eller køl den på is i mindst 1 time, før du blander den med den gamle mælk. Du bør ikke tilføje varm mælk til frossen mælk. Det vil få den frosne mælk til at tø op. Læg mælk fra forskellige dage i forskellige kasser.

5. Hvordan afhænger opbevaringstiden for modermælk af opbevaringsmetoden?

Ved stuetemperatur: Frisk udmalet modermælk kan opbevares ved stuetemperatur omkring 35°C i 4-7 timer. Hvis du ikke skal bruge mælken snart, skal du opbevare den i køleskabet eller fryseren.

Isoleret køleskab: Frisk udmalet modermælk kan opbevares i en isoleret fryser med is i op til 1 dag. Efter dette tidspunkt skal du give din baby mælk eller overføre den til en specialmælkebeholder (pose, æske) og derefter lægge den i køleskabet eller fryseren.

Køleskab: Modermælk opbevaret i køleskab ved 0oC kan opbevares i op til 8 dage.

Mælk opbevaret i fryseren: Modermælk opbevaret i fryseren ved omkring -20oC holder sig i 2 uger. Hvis fryseren har en separat låge og har en temperatur på omkring -35oC, kan modermælken opbevares i 3-6 måneder (det afhænger af hvor ofte døren åbnes og lukkes). Har du en lukket fryser, så åbn den meget lidt og temperaturen er omkring -40oC, mælken kan holde sig i 12 måneder.

Du bør bruge mælk så hurtigt som muligt. Nogle undersøgelser tyder på, at jo længere du opbevarer mælk, uanset om det er i køleskabet eller fryseren, jo mere C-vitamin vil den gå tabt. Andre undersøgelser har vist, at opbevaring af mælk i køleskabet i mere end 2 dage kan reducere modermælkens evne til at dræbe bakterier, og at langtidsfrysning kan reducere fedtindholdet i mælk.

6. Hvordan optøs og varmes mælk?

Først og fremmest skal du ikke bekymre dig for meget om mælkens udseende. Konserveret mælk adskilles normalt i et flødelag og et mælkelag. Modermælk kan variere i farve fra bleggul til gul-orange, pink og grøn, afhængigt af hvilken mad, drikke eller medicin du tager. For at tø mælk op, kan du lægge mælkeposen/flasken i en skål med varmt vand. Når mælken er varm, ryst forsigtigt flasken for at blande ingredienserne. For at teste mælkens temperatur, hæld et par dråber på dit håndled. Hvis mælken er lidt varm eller ikke varm, kan baby bruge den.

7. Holder optøning på næringsstofferne i modermælken?

Mange mødre spekulerer på, om frossen modermælk skal tøs ordentligt op? Svaret er, at man ikke bør tø frossen mælk op ved stuetemperatur, fordi det kan få bakterierne i mælken til at vokse kraftigere. Derudover bør du ikke varme mælk i mikroovnen, fordi den ujævne varmefordeling kan ødelægge mælkens antistoffer, og der er risiko for at brænde barnets mund. Giv din baby mælk, der er blevet optøet inden for 24 timer, og smid overskydende mælk væk. Undgå absolut at genfryse optøet eller delvist optøet mælk.

Optøet mælk kan have en lidt anderledes lugt end friskpresset mælk eller sæbemælk på grund af nedbrydningen af ​​fedt i mælken, men det er stadig sikkert for babyer at bruge.

8. Hvor længe er mælken sikker at bruge efter optøning?

Hvis mælken er optøet, kan den opbevares i køleskabet i op til 24 timer og bør ikke genfryses. En undersøgelse viste, at det var muligt at fortsætte med at give den tidligere anvendte formel 1 til 2 timer efter, at den var tilberedt.

9. Vil frossen modermælk ændre farve?

Frossen modermælk kan have en lidt anden farve end frisk mælk. Dette er dog ikke en dårlig ting. Modermælk er normalt blålig, gul eller brun, når den er nedkølet. Modermælk, når den er nedkølet, vil adskille lag, dette er helt normalt. Når de er optøet, skal du blot ryste dem for at blande dem sammen. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )

10. Er det muligt at genfryse optøet mælk?

Når mælken er frosset, hvis du vil give din baby mad, kan du bare tø den op først. Brug mælk umiddelbart efter optøning. Bemærk, at mælk ikke må genfryses, efter at den er blevet optøet.

Kontakt en registreret diætist, hvis du har andre spørgsmål om korrekt opbevaring og brug af modermælk for at hjælpe din baby med at nyde hele spektret af dyrebare næringsstoffer.

aFamilyToday Health  foretager ikke lægeråd, diagnoser eller behandlinger.