Tremor hos ældre og hvordan man forebygger det

Tremor er en almindelig sygdom hos ældre. Selvom dette ikke er en farlig sygdom, forårsager det mange gener for deres daglige aktiviteter, hvilket gør patienterne mere selvbevidste og underlegne. Så hvad er årsagerne, og hvordan kan man forebygge dem?

Tremor er et af de symptomer, der er let at se, når alderen er fremskreden, fra 45-års alderen og derover fører aldring til neurologiske lidelser. Denne sygdom omfatter ufrivillige bevægelser, spontane, fundet i hænderne eller i nogen del af kroppen. Disse rystelser kan opstå, når kroppen er i hvile, men også når rystelser er i bevægelse.

Tremor hos ældre og hvordan man forebygger det

Hvad forårsager håndrystelser?

Der er mange årsager til håndrystelser hos ældre, de mest almindelige er fysiologiske rystelser, bivirkninger af medicin, systemisk sygdom eller nedsat hjernefunktion. Her er nogle af hovedårsagerne til rystelser hos ældre, hvilket gør diagnose- og behandlingsprocessen mere effektiv.

Godartet rysten

Dette er en form for tremor, der opstår under træning og forsvinder, når kroppen går ind i en hviletilstand. Andre symptomer forbundet med rystelser omfatter hovednikke, tunge-rysten og rystelser. Personen kan have asymmetrisk tremor, hvilket betyder, at den ene side ryster, men den anden er helt normal.

Ifølge nogle undersøgelser lider omkring 10-20% af befolkningen af ​​denne tilstand og forekommer normalt hos personer over 80 år. Disse rystelser behandles effektivt med betablokkere eller gabapentin, primidon, men dette er langtidsbehandlinger. 

Tremor på grund af Parkinsons sygdom

Mennesker med Parkinsons sygdom har rystelser selv i hvile 

Parkinsons sygdom er en sygdom forårsaget af mangel på neurotransmitteren dopamin i centralnervesystemet. Sygdommen genkendes ofte let på en række tegn som stivhed, bevægelsesbesvær, armrotation, manglende evne til at opretholde holdningen. Kropsformen hos Parkinsonspatienter er også meget speciel såsom den krumbøjede ryg, den karakteristiske stivhed. Den væsentligste forskel er, at Parkinsons tremor optræder selv i hvile, ledsaget af stive lemmer, nedsatte ansigtsudtryk, hukommelsessvækkelse og hallucinationer, ...

Tremor på grund af nedsat hjernefunktion

Nedgangen i hjernens funktion, der forårsager dysregulering af bevægelsen, er en af ​​årsagerne, der fører til rystelser hos ældre. Tremor opstår, når ældre fokuserer deres opmærksomhed, jo mere de er opmærksomme, jo mere ryster de.

Derudover var rysten i dette tilfælde også forårsaget af patientens alkoholisme, overdreven indtagelse af phenytoin- type antiepileptika , paraneoplastiske syndromer eller sekundær patologisk cerebral atrofi.

Hvordan forebygger man rystelser hos ældre?

Vi kan forebygge håndskælv hos ældre med følgende foranstaltninger:

• Begræns brugen af ​​alkohol, øl, fordi det vil fremskynde nervefald, øge neuromuskulære koordinationsforstyrrelser i bevægelse, hvilket gør graden af ​​tremor mere alvorlig.
• Forøgelse af brugen af ​​frugter og grøntsager rige på naturlige antioxidanter (svalereder, solsikkefrø, sojabønner osv.) har den virkning at bremse hjerneforringelsesprocessen.
• Ud over at  opbygge en ideel kost , vil regelmæssig motion og sport (gåture, nærende osv.) hos ældre hjælpe med at holde muskelsystemet sundt og smidigt. Derudover er motion også med til at øge blodcirkulationen til hjernen og forbedre symptomer på ældre sygdomme, især med rystelser forårsaget af autonome lidelser.
• Reducer stress og angst, fordi de kan have stor indflydelse på niveauet af rystelser i det lange løb. I tilfælde af rysten på grund af nedsat hjernefunktion spiller psykiske problemer en endnu vigtigere rolle.

Regelmæssig motion og sport hjælper muskelsystemet til at blive stærkere og mere smidigt

Forhåbentlig vil ovenstående information hjælpe dig med at forstå mere om ældres sygdom og have effektive forebyggelsesmetoder til at beskytte dig selv og din families sundhed.