Det er svært at sige "Nej!" med slik, der både er lækkert og en fryd for øjet. Slik har dog aldrig været en "god ven" for vores hud. Giver det akne at spise meget slik? Lad os finde ud af det i denne artikel.
Videnskaben har vist, at den mad, vi spiser, har en enorm effekt på vores hud. Så at spise en masse slik kan forårsage acne? Fødevarer med en høj mængde sukker kan være hovedsynderen for disse pletter i dit ansigt. Forskning viser, at sukker kan øge sandsynligheden for akne med op til 10%.
Mere end 10 % af mænd og kvinder over 25 år udvikler akne i voksenalderen og fortsætter livet igennem. Så dette er ikke længere et spørgsmål om pubertet, men også et spørgsmål om fordybelse for voksne.
Er det sundt at spise slik?
Ikke kun børn, men også voksne elsker at spise slik. Hvis det bruges i en tilstrækkelig og nærende mængde, har slik en rigtig god effekt på både fysisk og mental sundhed såsom:
At spise slik hjælper med at løfte ånden, gladere
De ovennævnte fordele virker dog kun, når du bruger den tilladte mængde sukker. At spise slik i moderate mængder kan hjælpe hjernen til at blive spændt og opmærksom på kort tid, men efterhånden vil behovet for sukker stige.
Ifølge anbefalingerne fra eksperter bør hver dag kun fylde 20 g sukker. Især er det ikke godt for børn at spise meget slik, fordi det nemt forårsager medicinske tilstande som overvægt, fedme , diabetes, hjertesygdomme osv.
Giver det akne at spise meget slik?
Hvorfor forårsager det akne at spise slik?
Sukker i sig selv forårsager ikke akne, men at spise mad med højt sukkerindhold vil få insulinniveauet til at stige.
Enhver mad, hvis hovedingrediens er sukker, har et højt GI (glykæmisk indeks). Når de er spist, omdannes de hurtigt til glukose og får din krops insulinniveauer til at stige hurtigt.
Hvordan påvirker det at spise slik huden?
Udover acne kan for meget sukker i din kost forårsage mange andre hudproblemer, herunder:
At spise for meget slik er let at få acne
Så der er ingen tvivl om, at jo mindre slik du spiser, jo bedre bliver din hud og krop.
Hvordan spiser man slik uden at få bumser?
For dem, der elsker slik, er det at opgive at spise slik noget, der ikke kan ændres fra den ene dag til den anden. Du kan dog ændre dine spisevaner for både at tilfredsstille dine behov og undgå akneudbrud forårsaget af slik:
Spis fødevarer med et lavt glykæmisk indeks
Acne kan være forårsaget af mange syndere såsom hormonelle forandringer, usund livsstil, stress osv. Det er nødvendigt at opsøge en hudlæge for at vurdere din aknetilstand samt din hudtype til en behandling Din specifikke hudplejeregime. Det er en sikker måde at fremme sund hud på.
Ovenfor er svaret fra aFamilyToday Blog om, hvorvidt at spise en masse slik forårsager akne . Tak fordi du læste vores artikel.
Melasma er en tilstand, hvor mørke pletter opstår på huden på grund af overproduktion af melaninpigment. Udover at bruge dyre kosmetik til at falme melasma, er der en naturlig, enkel, billig, men effektiv metode, som mange kvinder tror er at bruge risvand.
Atopisk dermatitis er en kronisk dermatologisk sygdom, som kan ramme alle. For at forbedre den ubehagelige, vedvarende kløe kan patienter have prøvet mange forskellige behandlinger. Her er en oversigt over de mest effektive folkemedicin til atopisk dermatitis derhjemme, som du nemt kan anvende med det samme.
Omskæring er en mindre operation, der ofte er indiceret hos mænd for at korrigere nogle tilstande, såsom lang forhud, forsnævring af forhuden. Indgrebet udføres på et følsomt sted, hvilket får mange mennesker til at bekymre sig og stille spørgsmålet "Hvor lang tid tager det for omskæring at hele?". For at finde svaret på dette spørgsmål, læs venligst følgende artikel i aFamilyToday Blog!
Et smukt, afbalanceret ansigt er altid mange menneskers ønske, men ikke alle er heldige at eje et perfekt ansigt. Den lille sideafvigelse er et æstetisk problem, der får mange mennesker til at føle sig selvbevidste og utilpas i kommunikationen. Så hvad er årsagen og hvordan man effektivt løser dette problem?
I øjeblikket er mange mennesker interesserede i at bruge en kombination af BHA og C-vitamin i deres hudplejerutine i håb om at forbedre deres hudtilstand. Men er denne formel egnet, og hvad skal man huske på, når man bruger en kombination af BHA og C-vitamin?
Pølse er en yndlingsret for mange vietnamesere, har en karakteristisk smag og er meget velegnet til måltider. Pølser forarbejdes ofte til en række forskellige retter. Mange spekulerer dog på, om pølser kan spises rå eller skal forarbejdes for at blive brugt.
Kan rødbeder spises rå? Hvad er fordelene ved at spise rå rødbeder? Hvad skal man være opmærksom på, når man spiser rå rødbeder? Alle vil blive besvaret af aFamilyToday Blog her.
Korrekt ernæring hjælper ikke kun ældre med at opretholde en korrekt funktion af kroppen, men det kan også hjælpe med at forhindre, at komplikationer fra sygdom opstår. Så hvad er en sund kost for ældre?
Betelblad er en velkendt grøntsag, som mange vælger i mange retter. Men at spise guavablade er ikke et problem, mange mennesker stadig undrer sig over. I denne artikel vil aFamilyToday Blog hjælpe dig med at svare.
Under graviditeten udsættes gravide kvinder for et stort pres på grund af ændringer i både psykologiske, fysiologiske og endokrine. Desuden bekymrer gravide kvinder sig ofte og stresser sammen med morgenkvalme, hvilket fører til en uregelmæssig kost. Dette forårsager mavebesvær under graviditeten.
