Sådan laver du øjeblikkelig grød med æg lækker, enkel og nærende

Instant grød med æg er en nærende morgenmadsret, der hjælper dig med at genopbygge energi til hele dagen. Se, hvordan du tilbereder instant grød med meget simple æg nedenfor.

Hvordan man laver øjeblikkelig grød med æg er et simpelt, men meget velsmagende og nærende madlavningstrick. Grød er en populær ret i den kulinariske kultur i mange lande rundt om i verden og er kendt som en letfordøjelig mad, velegnet til dem, der er på diæt eller er syge.

Næringsværdi af instant grød

Instant grød fremstilles hovedsageligt af ris, som kan indeholde mange forskellige næringsstoffer afhængig af den specifikke grødtype. Men generelt indeholder instant grød ofte en masse stivelse, protein samt andre mineraler såsom calcium, jern, magnesium og vitaminer B1 , B2, B3, B6,... Alle er essentielle elementer, som er essentielle for menneskers sundhed.

Instant grød indeholder meget stivelse, protein og andre mineraler

Selvom tørreprocessen kan miste nogle af næringsstofferne i instant grød, når du ved, hvordan man laver instant grød, kan du stadig lave lækre og nærende skåle grød til din familie.

Kort sagt bør instant grød kun spises, når du har for travlt eller ikke har meget tid til at lave mad og bør vælge instant grød, der indeholder færre konserveringsmidler og sukker.

Instruktioner til, hvordan man tilbereder øjeblikkelig grød med æg

Ingrediens

For at tilberede øjeblikkelig grød med æg, skal du først forberede ingredienser som ris, æg, vand, salt, spidskål og urter, som du vil. 

Ingredienser til fremstilling af instant grød med æg

Skridt at tage

Trin 1: Vask og hak grønne løg og krydderurter.

Trin 2: Kog vand på komfuret, og tilsæt derefter krydderier og instant grød for at røre godt.

Trin 3: Bræk derefter æggene i gryden med vand og rør, indtil æggene er kogt eller efterladt intakte. Til sidst kommer du hakket spidskål og krydderurter ovenpå for ekstra smag.

Når den er kogt, kan instant grød med æg serveres med krydderier som salt, peber, sojasovs eller chili, som du vil. Denne ret spises ofte om morgenen eller bruges som snack, især velegnet til folk, der er i gang med at tage på eller ønsker at tabe sig. 

Tips til at tilberede instant grød med æg mere lækker

For at gøre instant ægegrød mere lækker, kan du anvende nogle tips som følger:

Vælg friske kyllingeæg til at tilberede grød: Det er bedst at vælge glatte, glatte skalæg for at have flere æggeblommer og flere næringsstoffer end industrielle kyllingeæg. Vælger du industrielle hønseæg, så vælg æg med en mørkebrun skal, ensartet farve og uden sorte pletter eller revner. Undgå æg med blege skaller eller mørke pletter, da de normalt er over udløbsdatoen. Du kan også røre ved overfladen af ​​æggeskallen for at kontrollere æggets friskhed. Hvis æggeskallen er ru og let ru, er det et frisk æg, og er æggeskallen glat, har ægget ligget længe. Alternativt kan du også ryste æggene og lytte til lydene for at bestemme friskheden. Friske æg vil ikke give lyd, og gamle æg vil give lyd. 

Vælg helst hønseæg uden sorte pletter eller revner

Opbevaring af æg : Efter køb af æg bør du rense æggeskallerne og pakke dem ind med gammel avispapir, inden du sætter dem i køleskabet. Du kan også konservere æg ved at lægge dem i te, ris eller risskaller i 2-3 måneder.

Juster mængden af ​​vand, når du laver grød: Afhængigt af din præference for at spise tyk eller tynd, skal du justere mængden af ​​vand i overensstemmelse hermed, det er bedre at koge grød bare for at spise, undgå det tilfælde, at grøden er for tynd eller for tyk. 

Hvis du vil have instant æggerød mere smag, kan du tilføje en skefuld Gac-olie eller olivenolie under omrøring.

Ved at bruge instant grød som hovedingrediens er instant grød med æg ikke kun hurtig at tilberede, men sikrer også tilstrækkelig ernæring for hele familien. Husk , hvordan du tilbereder denne øjeblikkelige grød med æg for at ændre smagen for hele din familie!