Hvad er Y-sperm? Hvad skal mænd spise for at få mere Y-sperm?

Hvad man skal spise for at få mere Y-sperm er et spørgsmål, som mange par gerne vil vide for at øge sandsynligheden for at få en dreng. Tilsætning af næringsstoffer i den daglige kost påvirker også fosterets kønsbestemmelse. Så hvad skal mænd spise for at få mere Y-sperm?

For at vide, hvad du skal spise for at få mere Y-sperm, skal du først kende karakteristikaene for Y-sperm. Kombinationen af ​​Y-sperm og æg danner en zygote med et par XY-kromosomer, der bærer det mandlige køn. Derfor skal mænd, der ønsker at have et stærkt Y-spermtal, supplere med sunde fødevaregrupper og opgive dårlige vaner, hvilket skaber et stærkt vækstmiljø for Y-sperm.

Ting at vide om Y. sperm

Y-sperm er den mandlige reproduktive celle, der bærer 23 haploide kromosomer. Under befrugtningen vil Y-spermens antal kromosomer kombineres med de 23 kompatible kromosomer, der er til stede i ægget. Zygoten vil derefter blive dannet med 46 dobbeltkromosomer, derefter vil zygoten udvikle sig til et embryo og til et komplet individ.

Y-sperm produceres i testiklerne, især i sædrørene. Efter sæd kommer ind i en kvindes vagina, kan kun få sunde Y-sperm overleve i det sure miljø. Den eneste sæd, der overlever og flytter ind i æggestokken for at udføre befrugtningsprocessen.

Strukturen af ​​Y. sperm 

Sperm Y, når den observeres under et mikroskop, har en form, der ligner en haletuds, bestående af 3 dele: hoved, hals og hale. 

Hovedet er ovalt i form. Indeni er der cellekernen, et tyndt lag cytoplasma og en membran, der omgiver overfladen. Foran sædhovedet er et tykt lag kaldet cephalothorax, som indeholder mange forskellige enzymer og disse enzymer spiller en vigtig rolle i befrugtningsprocessen. 

Spermhalen er opdelt i hals-, midt-, hoved- og terminaldele. Den midterste del indeholder mange mitokondrier arrangeret i en spiral, som spiller en rolle i sædcellernes bevægelse.

Y-sperm, efter at være kombineret med ægget, vil producere det mandlige køn

Sådan flyttes Y. sperm 

Y-spermen bevæger sig ved hjælp af flagellen til at inducere fremadoversættelse. 

Y-spermen er normalt i stand til at svømme hurtigere end X-spermen, men har mindre udholdenhed. Derfor har Y-spermen under befrugtningen evnen til at bevæge sig hurtigere for at møde ægget.

Y-sperm er ofte påvirket af mange livsstils- og miljøfaktorer. Nogle effekter, der kan reducere deres mobilitet, er kraftig brug af alkohol, tobak, steroider...

Hvor længe lever Y-sperm? 

Når de er i miljøet, kan sædceller leve i omkring 10-60 minutter afhængigt af forholdene. Jo mere fugtigt miljøet er, jo mere levedygtigt er Y-spermen end det tørre miljø.

I skeden påvirkes Y-sperm af pH og slim i skeden. Normalt holder den vaginale pH- værdi mellem 3,8 og 4,5, så Y-sperm kan leve i omkring 2 timer. Med en pH mellem 7,2 og 8,2 kan Y-sperm leve længere.

I livmoderen kan Y-spermen leve i 3 til 5 år, hvis den opfylder det ideelle livmodermiljø.

Så hvad skal man spise for at få mere Y-sperm? Lad os finde ud af det gennem den næste del af artiklen!

Hvad skal jeg spise for at få mere Y-sperm? 

Først skal du forstå, at der næsten ikke er noget svar på spørgsmålet om, hvad man skal spise for at få mere Y-sperm, fordi spermatogene celler deler sig i et 1:1-forhold mellem X-sperm og Y-sperm. 

Hvad man skal spise for at få mere Y-sperm er et spørgsmål for mange mennesker

Der er dog visse fødevarer, der kan være med til at skabe et gunstigt miljø for Y-sperm til at leve længere og have flere betingelser for at møde et æg. Det er:

• Rødt kød: Rødt kød som f.eks. svinekød, oksekød, gedekød... indeholder meget jern, zink og protein som er rigtig godt for mænds fysiologiske sundhed. Jern og zink er meget vigtige i produktionen af ​​testosteron – et hormon, der bestemmer fertiliteten hos mænd. 
• Frugter: Frugter som jordbær, hindbær, vandmelon, mandarin, papaya, ananas... indeholder en masse C-vitamin og antioxidanter, som kan beskytte sædceller mod skader forårsaget af frie radikaler. Derudover er disse frugter også høje i alkalinitet, hvilket hjælper med at balancere pH i skeden og gør det lettere for Y-sperm at leve længere.
• Nødder: Nødder som valnødder, græskar, cashewnødder... er rige på omega 3 - en essentiel fedtsyre, der også kan være med til at øge bevægeligheden af ​​Y-sperm. Derudover indeholder disse nødder også Mange typer E-vitamin har den effekt at beskytte sæd Y fra mange skadelige stoffer.
• Grønne grøntsager: Grønne grøntsager såsom grønkål, selleri, løg, kålrabi, asparges, spinat, basilikum, søde kartofler... er rige på B-vitaminer og folat, der kan hjælpe med at forbedre kvalitet og kvantitet. Især vitamin B12 kan hjælpe med at øge mobiliteten af ​​Y-sperm.
• Derudover er der en række andre fødevarer, der også bidrager til at øge kvaliteten af ​​Y-sperm og forbedre mænds fysiologi meget godt, såsom: Bananer, ginseng, mørk chokolade, østers...

Vaner og mad påvirker sædkvaliteten 

Vaner, der påvirker sædkvaliteten

At forbedre kvaliteten af ​​Y-sperm er meget simpelt, du skal bare anvende sunde levemetoder:

• Brug fødevarer rige på zink, folat, B12, C-vitamin, omega 3, antioxidanter...
•  Hold en regelmæssig træningsrutine.
• Undgå stress .
• Drik nok vand, få nok søvn og undgå fødevarer, der skader sædceller.

Mænd bør opretholde gode vaner for sundheden

Fødevarer, der påvirker kvaliteten af ​​Y. sperm 

Udover livsstil er mad også en af ​​de faktorer, der påvirker kvaliteten af ​​Y-sperm, specifikt:

• Alkohol og tobak: Alkohol kan påvirke produktionen og kvaliteten af ​​sædceller. Rygning kan påvirke sædmotiliteten og deres DNA, og begge kan sænke testosteron.
• Forarbejdet kød og indmad: Forarbejdet kød som pølse, skinke, bacon... kan indeholde mange nitrater - stoffer, der skader sæd-DNA. Mange dyreorganer som lever, nyre, hjerte... indeholder meget cadmium - et giftigt metal, der kan dræbe sædceller.
• Sojabønneprodukter: Tofu, sojamælk, sojasovs... indeholder mange fytoøstrogener - forbindelser, der ligner det kvindelige hormon østrogen. Fytoøstrogener kan sænke testosteronniveauet.
• Koffein: Virker stimulerende på nervesystemet og øger blodtrykket. Brugen af ​​koffein kan forårsage angst, stress, søvnløshed ... reducere optagelsen af ​​nogle næringsstoffer, der er gavnlige for sædceller.
• Transfedt: Formen af ​​umættet fedt produceret ved hydrogenering af vegetabilske olier kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme , diabetes, fedme... samt kvaliteten og mobiliteten af ​​Y-sperm. .

Således ved vi, hvad vi skal spise for at få mere Y-sperm , hvilket vil hjælpe mænd med at forbedre kvaliteten og mængden af ​​deres Y-sperm for at øge sandsynligheden for at få en søn for par. Men at bestemme fosterets køn med sikkerhed er umuligt, det er en kompleks og tilfældig proces. Derfor har aFamilyToday-bloggen givet dig rimelige og sunde leve- og spisevaner for sikkert at beskytte den mandlige fysiologi.