Når du bliver ældre, vil dit helbred også blive svagere og svagere. Dette medfører, at kroppens funktioner samt immunforsvaret bliver nedsat, hvilket gør risikoen for sygdom høj. Her er de almindelige sygdomme hos ældre, og hvordan man overvinder dem. Lad os finde ud af det nu!
Faktisk er nedgangen i funktion hos hver ældre person ofte ikke den samme. Jo ældre man er, jo højere er risikoen for sygdom og kroniske sygdomme er ofte tilbagevendende på grund af kroppens svækkede immunforsvar, sygdommene opstår også derefter. Den følgende artikel er en oversigt over almindelige sygdomme hos ældre, og hvordan man forebygger dem, lad os finde ud af det med det samme!
Almindelige sygdomme hos ældre
Svækket immunsystems funktion er også årsagen til, at sygdomme opstår i kroppen. Følgende er almindelige sygdomme hos ældre:
1. Hjerte-kar-sygdomme
Blandt de hjerte-kar- sygdomme hos ældre, åreforkalkning, hypertension og koronar insufficiens... er sygdomme, der udgør en relativt stor andel. Ikke nok med det, disse sygdomme er også meget almindelige hos mennesker, der er overvægtige, afhængige af øl og alkohol.
Hjerte-kar-sygdomme er en af de mest almindelige sygdomme hos ældre
2. Sygdomme i luftvejene
Nogle sygdomme i luftvejene såsom pharyngitis, bronkitis , bronkiektasi, bronkiektasi, kronisk obstruktiv lungesygdom, bronkial astma... er almindelige sygdomme hos ældre, især hos ældre. Dette er for personer med en historie med rygning eller rygning, mennesker, der lever i en tilstand af hypoxi såsom mangel på lys, meget køkkenrøg osv.
Disse luftvejssygdomme opstår ofte i de kolde årstider, vinteren eller i tider med vejrændringer, midt om natten og tidlig morgen. Derfor er det nemt for ældre at opleve længerevarende søvnløshed.
3. Sygdom i fordøjelseskanalen
De fleste ældre mennesker er meget modtagelige for fordøjelsesforstyrrelser såsom mundsår, fordøjelsesbesvær, luft i maven, oppustethed, forstoppelse eller løs afføring. Især forstoppelse er det mest almindelige symptom, der er mange årsager, der fører til denne tilstand, men primært på grund af stillesiddende ældre mennesker. Nogle ældre har ofte for vane at sidde ét sted, spise færre grøntsager og drikke mindre vand, så de er meget modtagelige for hæmorider.
Derudover er ældre også tilbøjelige til sygdomme som mavesår, sår på tolvfingertarmen, refluks-øsofagitis, kronisk colitis ... Disse sygdomme forårsager mange problemer for ældre og forårsager angst. , appetit, dårlig søvn eller dårlig søvnkvalitet. Denne mangel på søvn vil nemt forårsage mange andre sygdomme hos ældre.
Gastrointestinal sygdom, en almindelig sygdom hos ældre
4. Sygdomme i urin- og kønsorganerne
Ældre mennesker er ofte modtagelige for sygdomme i urinvejene, kønsorganerne, især prostatakræft eller endda prostatakræft. Genitourinære sygdomme og urinvejssygdomme fører ofte til hyppig vandladning, urininkontinens og urininkontinens, især om natten. Dette påvirker ikke kun søvnkvaliteten, men giver også mange gener for ældre.
5. Sygdomme i bevægeapparatet
Tilstanden med knogle-, led-, degenerative ledsmerter, især lændehvirvler, knæled eller gigt vil forårsage smerte, angst og kedsomhed for patienterne. Især på tidspunkter, hvor vejret skifter, især den kolde årstid.
Derudover giver den degenerative tilstand i knæleddet også komplikationer som stivhed, smerter i knæleddet, hvilket gør det sværere for ældre at bevæge sig om morgenen, når de vågner. Symptomerne på ledsmerter opstår ofte hos ældre, hvilket forårsager ubehag, påvirker helbredet og forårsager søvnløshed eller dårlig søvn.
6. Sygdomme i centralnervesystemet
Aldringen af centralnervesystemet med alderen gør, at de fleste ældre ofte oplever hukommelsestab, glemsomhed og nogle sygdomme som Parkinsons eller Alzheimers .
7. Lidelser af nogle indikatorer for blodfedt
Nedgangen i fysiologisk funktion hos ældre vil forårsage leverdysfunktion, diabetes (diabetes), desuden er nogle af disse indikatorer almindelige hos ældre mennesker med hypertension. , hepatitis, alkoholisme...
Derudover er ældre ofte tilbøjelige til at blive dehydreret på grund af vanen med at drikke mindre vand eller spise meget protein såsom fisk, æg, kylling, svinekød, oksekød... dette vil få de ældre til at lide af nogle sygdomme. fordøjelseskanalen eller gør huden tør, revnet, ubehagelig...
Nogle forebyggende foranstaltninger for almindelige sygdomme hos ældre
Skulle opretholde vanen med regelmæssig lægeundersøgelse, vil dette hjælpe med at opdage sygdommen tidligt for rettidig behandling. Eller selvom der ikke er nogen sygdom, vil lægerne også give nyttige tips og råd til sundhed.
Skal øge bevægelsen, motioner regelmæssigt med nogle blide øvelser såsom vejrtrækning før og efter opvågning, let træning, massage musklerne. Du kan øve dig hjemme, i haven eller i en park eller klub for at få mulighed for at mødes med mange mennesker, udveksle erfaringer med hinanden om at bevare og beskytte sundheden, jo bedre.
Genopfyld den nødvendige mængde vand til kroppen ved at drikke regelmæssigt omkring 2 til 2,5 liter vand/dag. Tilføjelse af fibre fra nogle fødevarer såsom grøntsager, knolde og frugter vil også hjælpe med at give en betydelig mængde vand, samtidig med at det hjælper med at begrænse forstoppelse og supplere mængden af naturlige, men essentielle vitaminer hos ældre.
Nogle forebyggende foranstaltninger for almindelige sygdomme hos ældre
Dog bør natten før du går i seng ikke drikke for meget vand, fordi det kan forårsage nocturi. Drik ikke for meget alkohol og ryg, fordi det kan påvirke søvnkvaliteten.
Ovenfor er nogle deling om almindelige sygdomme hos ældre samt måder at forebygge dem på. Forhåbentlig vil det hjælpe dig med mere brugbar viden til at tage vare på et godt helbred for ældre!
Melasma er en tilstand, hvor mørke pletter opstår på huden på grund af overproduktion af melaninpigment. Udover at bruge dyre kosmetik til at falme melasma, er der en naturlig, enkel, billig, men effektiv metode, som mange kvinder tror er at bruge risvand.
Atopisk dermatitis er en kronisk dermatologisk sygdom, som kan ramme alle. For at forbedre den ubehagelige, vedvarende kløe kan patienter have prøvet mange forskellige behandlinger. Her er en oversigt over de mest effektive folkemedicin til atopisk dermatitis derhjemme, som du nemt kan anvende med det samme.
Omskæring er en mindre operation, der ofte er indiceret hos mænd for at korrigere nogle tilstande, såsom lang forhud, forsnævring af forhuden. Indgrebet udføres på et følsomt sted, hvilket får mange mennesker til at bekymre sig og stille spørgsmålet "Hvor lang tid tager det for omskæring at hele?". For at finde svaret på dette spørgsmål, læs venligst følgende artikel i aFamilyToday Blog!
Et smukt, afbalanceret ansigt er altid mange menneskers ønske, men ikke alle er heldige at eje et perfekt ansigt. Den lille sideafvigelse er et æstetisk problem, der får mange mennesker til at føle sig selvbevidste og utilpas i kommunikationen. Så hvad er årsagen og hvordan man effektivt løser dette problem?
I øjeblikket er mange mennesker interesserede i at bruge en kombination af BHA og C-vitamin i deres hudplejerutine i håb om at forbedre deres hudtilstand. Men er denne formel egnet, og hvad skal man huske på, når man bruger en kombination af BHA og C-vitamin?
Pølse er en yndlingsret for mange vietnamesere, har en karakteristisk smag og er meget velegnet til måltider. Pølser forarbejdes ofte til en række forskellige retter. Mange spekulerer dog på, om pølser kan spises rå eller skal forarbejdes for at blive brugt.
Kan rødbeder spises rå? Hvad er fordelene ved at spise rå rødbeder? Hvad skal man være opmærksom på, når man spiser rå rødbeder? Alle vil blive besvaret af aFamilyToday Blog her.
Korrekt ernæring hjælper ikke kun ældre med at opretholde en korrekt funktion af kroppen, men det kan også hjælpe med at forhindre, at komplikationer fra sygdom opstår. Så hvad er en sund kost for ældre?
Betelblad er en velkendt grøntsag, som mange vælger i mange retter. Men at spise guavablade er ikke et problem, mange mennesker stadig undrer sig over. I denne artikel vil aFamilyToday Blog hjælpe dig med at svare.
Under graviditeten udsættes gravide kvinder for et stort pres på grund af ændringer i både psykologiske, fysiologiske og endokrine. Desuden bekymrer gravide kvinder sig ofte og stresser sammen med morgenkvalme, hvilket fører til en uregelmæssig kost. Dette forårsager mavebesvær under graviditeten.
