Ud over fysisk træning, at holde sindet behageligt, spiller ernæring en vigtig rolle i behandlingen af gigt. Lad os henvise til 4 artikler
Ud over fysisk træning, at holde sindet behageligt, spiller ernæring en vigtig rolle i behandlingen af gigt. Lad os henvise til de 4 hjemmemedicin mod gigtsmerter nedenfor og anvende hver dag for at hjælpe dine knogler og led med at forblive sunde igen.
1. Måder at hjælpe med at lindre gigtsmerter derhjemme
Vægt har stor indflydelse på trykket på leddene. Hvis du er overvægtig eller fed, betyder det, at trykket på leddene bliver meget større end andre normale menneskers.
Derfor skal du være opmærksom på at holde din vægt på et stabilt niveau, hvis du er overvægtig, tab dig med det samme for ikke at blive overvægtig, så du hurtigt kan mindske gigtsmerter.
Mange mennesker har den forestilling, at når de lider af gigtsmerter, skal de undgå motion, men det er en misforståelse. Fordi den rigtige træning vil bringe mange fordele for mennesker med gigtsmerter: Motion vil hjælpe med at strække musklerne omkring leddene og effektivt reducere smerte.
Du skal dog vælge den træningsform, der passer til dit helbred. Prioritet bør gives til blide bevægelser for at slappe af leddene, eller nogle gode sportsgrene for mennesker med gigtsmerter såsom: Aerobic, gang, hånd- og fodledsbevægelser...
Denne metode er effektiv til personer med kronisk gigt eller andre kroniske inflammatoriske smertetilstande. Akupunktur er en af de mest effektive og almindeligt anvendte gigtbehandlinger i dag.
Kost påvirker i høj grad forløbet af gigtsmerter, så patienter bør begrænse alkoholholdige drikkevarer og fødevarer med højt purin- og fructozoindhold såsom sild, kvægkød, lever. og salt svinekød...
Vær opmærksom på at øge de frugter, der er gode for leddene såsom papaya, ananas, citron, grapefrugt og fødevarer, der indeholder omega3-syrer (findes i fisk) for at reducere gigtsmerter. Desuden anbefales det at henvise til nogle folkemæssige retsmidler til at lindre gigtsmerter, som anvendes af mange mennesker meget effektivt.
Nogle folkemusik retsmidler til at lindre gigtsmerter
2. 4 midler mod gigtsmerter derhjemme
Tag de hvide malurtblade, vask dem, tilsæt derefter salt og hæld varmt vand over. Tag denne blanding og påfør den på leddene. Når leddene er hævede, vil påføring af varm saltet bynke reducere smerten ved gigt, ledhævelsen vil være betydeligt mindre.
Især for personer med høj risiko for ledsmerter (ældre, overvægtige mennesker ...) kan bruge dette folkemiddel til at anvende på leddene dagligt for at forebygge sygdom mere effektivt.
Hver dag bør personer med gigtsmerter lægge deres fødder i blød i varmt saltvand blandet med ingefær (i blød i 15-30 minutter).
Varmt saltvand blandet med ingefær er en fantastisk blanding, fordi det lindrer gigtsmerter, hjælper med at forhindre ankelledssmerter ganske effektivt. Du bør gennemvæde dine fødder med varmt vand hver dag om aftenen, denne vane er ikke kun gavnlig for dine fødder, men hjælper også med at forebygge mange sygdomme for hele kroppen meget godt.
Efter vask af papaya og rå tamarind, kom det i en lille gryde, hæld en kop vand i, vær opmærksom på at simre, indtil tamarinden er blød, og tilsæt derefter lidt hvidt sukker.
Mennesker med gigtsmerter kan tage et stykke tid at se mindre smerter, stærkere knogler og led.
Tag 5-10 g tørrede laurbærblade, skær 2 skåle vand til at drikke i løbet af dagen. Husk, at det skal tages, mens medicinen stadig er varm, og tages efter middagen. Hvert behandlingsforløb på omkring 10 dage vil hjælpe med at lindre gigtsmerter meget effektivt, især i koldt vejr.
Med 4 hjemmemedicin mod gigtsmerter anført ovenfor, bør patienter være opmærksomme på at anvende det rigtige behandlingsforløb for effektivt at reducere smerte. Ikke nok med det, med ingredienser, der er nemme at finde og enkle at implementere, hjælper ovenstående midler også kroppen til at blive meget sundere.
Melasma er en tilstand, hvor mørke pletter opstår på huden på grund af overproduktion af melaninpigment. Udover at bruge dyre kosmetik til at falme melasma, er der en naturlig, enkel, billig, men effektiv metode, som mange kvinder tror er at bruge risvand.
Atopisk dermatitis er en kronisk dermatologisk sygdom, som kan ramme alle. For at forbedre den ubehagelige, vedvarende kløe kan patienter have prøvet mange forskellige behandlinger. Her er en oversigt over de mest effektive folkemedicin til atopisk dermatitis derhjemme, som du nemt kan anvende med det samme.
Omskæring er en mindre operation, der ofte er indiceret hos mænd for at korrigere nogle tilstande, såsom lang forhud, forsnævring af forhuden. Indgrebet udføres på et følsomt sted, hvilket får mange mennesker til at bekymre sig og stille spørgsmålet "Hvor lang tid tager det for omskæring at hele?". For at finde svaret på dette spørgsmål, læs venligst følgende artikel i aFamilyToday Blog!
Et smukt, afbalanceret ansigt er altid mange menneskers ønske, men ikke alle er heldige at eje et perfekt ansigt. Den lille sideafvigelse er et æstetisk problem, der får mange mennesker til at føle sig selvbevidste og utilpas i kommunikationen. Så hvad er årsagen og hvordan man effektivt løser dette problem?
I øjeblikket er mange mennesker interesserede i at bruge en kombination af BHA og C-vitamin i deres hudplejerutine i håb om at forbedre deres hudtilstand. Men er denne formel egnet, og hvad skal man huske på, når man bruger en kombination af BHA og C-vitamin?
Pølse er en yndlingsret for mange vietnamesere, har en karakteristisk smag og er meget velegnet til måltider. Pølser forarbejdes ofte til en række forskellige retter. Mange spekulerer dog på, om pølser kan spises rå eller skal forarbejdes for at blive brugt.
Kan rødbeder spises rå? Hvad er fordelene ved at spise rå rødbeder? Hvad skal man være opmærksom på, når man spiser rå rødbeder? Alle vil blive besvaret af aFamilyToday Blog her.
Korrekt ernæring hjælper ikke kun ældre med at opretholde en korrekt funktion af kroppen, men det kan også hjælpe med at forhindre, at komplikationer fra sygdom opstår. Så hvad er en sund kost for ældre?
Betelblad er en velkendt grøntsag, som mange vælger i mange retter. Men at spise guavablade er ikke et problem, mange mennesker stadig undrer sig over. I denne artikel vil aFamilyToday Blog hjælpe dig med at svare.
Under graviditeten udsættes gravide kvinder for et stort pres på grund af ændringer i både psykologiske, fysiologiske og endokrine. Desuden bekymrer gravide kvinder sig ofte og stresser sammen med morgenkvalme, hvilket fører til en uregelmæssig kost. Dette forårsager mavebesvær under graviditeten.
