For altid at fremstå med standard 3-rund mål og ønskelig kropsform, har hver vietnamesisk stjerne sin egen kostmenu. Hvordan er deres vægttabsmenu? Lad os finde ud af det gennem denne artikel.
Du beundrer den balancerede og slanke krop af vietnamesiske stjerner, men ved ikke, at bagved ligger deres indsats og vilje til at tabe dig. Enhver kunstner ønsker at fremstå smuk foran offentligheden. Derfor bygger de alle deres egen menu for at tabe sig og holde sig i form. Lad os "se" for at se, hvor berømte vietnamesiske kunstneres kostvaner er!
Miss Ky Duyens vægttabsmenu 4kg/10 dage
At besidde en sexet krop med standardmål på 3 runder hjalp Ky Duyen til at blive kronet som Miss i Miss Vietnam-konkurrencen i 2014. Men efter at være blevet kronet som Miss, havde hun en ukontrolleret periode. Selv anden runde af dronningen forsvandt fuldstændigt. Ky Duyen blev tvunget til at følge en hurtig vægttabsmenu for at tabe sig så hurtigt som muligt.
Miss Ky Duyens vægttabsmenu spiser hovedsageligt mange grønne grøntsager og skærer helt stivelse.
Umiddelbart er Ky Duyens kost ikke for streng, men kræver beslutsomhed og tålmodighed. Hun har skåret ned på stivelse. Prioriter fødevarer rige på protein, fibre og lavt fedtindhold såsom grønne grøntsager, kyllingebryst, laks. Hver dag spiser Ky Duyen kun 2 hovedmåltider med kun grøntsager og kød. Samtidig dyrker hun også streng sport for at forbrænde overskydende fedt. Inden for 10 dage efter at have vedligeholdt denne vægttabsmenu tabte Ky Duyen med succes 4 kg.
Hari Wons kostplan vil tabe 6 kg på 2 måneder
Hari Won har været under pres i lang tid på grund af offentlig kritik for hendes "overdimensionerede" krop. Under bølgen af den offentlige mening var hun fast besluttet på at følge en streng diæt og tabte sig med succes 6 kg på 2 måneder. Ligesom Ky Duyen udelukkede Hari Won fuldstændig stivelsesholdig og fed mad i sin vægttabsmenu.
Hari Won tabte sig med succes 6 kg på 2 måneder takket være en vægttabsmenu, der prioriterer sellerijuice.
Denne koreansk-fødte sangerinde "forbyder" også sig selv at snacke og spise om natten. Fordi disse to dårlige vaner er nemme årsager til, at kroppen tager på i vægt og lagrer overskydende fedt. Hun forbedrer frisk frugt og frugtjuice, både renser kroppen, afgifter og giver fiber til at understøtte effektivt vægttab. Hver dag drikker Hari Won sellerijuice for at supplere C-vitamin og energi for at kroppen kan opretholde aktiviteten.
Ha Anh Tuans vægttabsmenu
Sangeren Ha Anh Tuan erobrer fans ikke kun med sin søde stemme, men også ved de meningsfulde handlinger, som han har hjulpet livet. Han tiltrækker også kvindelige fans med sin elevgruppe. Men de færreste ved, at før han blev professionel sanger, da han gik i skole, havde Ha Anh Tuan en vægt på op til 107 kg. Denne vægt gør ham ikke kun selvbevidst om sit udseende, men forstyrrer også hans daglige aktiviteter. Da han studerede i udlandet i Tyskland, begyndte Ha Anh Tuan at tabe sig med en ekstremt streng diæt.
Ifølge ham blev Ha Anh Tuan i løbet af 3 måneder kun ved med at implementere én vægttabsmenu:
Hoa Minzys kost
En lang periode med stress og spændinger gjorde, at sangerinden Hoa Minzy ikke var i stand til at kontrollere sin vægt. Hendes vægt steg hurtigt, hvilket overraskede hendes slægtninge og fans. For at tabe sig brugte Hoa Minzy vægttabspiller, anvendte vægttabsmenuer online, men resultaterne var ikke som forventet, men påvirkede også sundheden såsom fordøjelsesbesvær , gastritis , .. Efter grundig research byggede hun sin egen vægttabsmenu egnet til hende selv:
Sangerinden Hoa Minzy vælger søde kartofler og saltet limonade, når hun laver en vægttabsmenu til sig selv.
Og det er indlysende, at når man anvender denne diæt, kombinerer Hoa Minzy også træning for at tabe sig hurtigere. På kort tid har hun tabt 7 kg, hendes talje er faldet fra 72 cm til 55 cm.
I artiklen er nogle vægttabsmenuer med vietnamesiske stjerner , som er blevet implementeret med succes, som du kan henvise til. Desuden er der mange andre kostmenuer, som du kan "lære". Afhængigt af kroppen og det ønskede vægttab vil hver person have en forskellig vægttabsregime. Forhåbentlig vil oplysningerne i artiklen hjælpe dig med at få mere viden om at tabe sig.
Før du bliver gravid, hvis du er overvægtig, fed eller tager for meget på i vægt, skal du vide, hvordan du taber dig under graviditeten, så din baby bliver født sund. Lad os opdage 9 effektive og sikre måder at tabe sig på fra aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Når dit barn lider af en drøvtygningssygdom, skal du finde ud af årsagen og behandlingen, ellers kan dit barn få alvorlige komplikationer.
Små børn bliver ofte syge. Der er symptomer, som ikke bør ignoreres hos børn, fordi disse symptomer signalerer, at du skal tage dit barn til lægen.
aFamilyToday Health eksperter giver information om, hvor meget graviditet vægtøgning du skal opnå og sunde metoder til at tage på for en sund graviditet.
aFamilyToday Health - At forstå årsagerne til din babys fedme hjælper dig både med at kontrollere din vægt og fjerne bekymringer om dit barns fysik
At komme i form er altid mange kvinders drøm efter fødslen. Det er dog ikke en nem opgave at ville tabe sig, mens du ammer.
Selvom pinworm-infektion under graviditeten ikke er skadelig for fosteret, er det stadig vigtigt at kende årsagerne til og forebyggelsen af denne sygdom.
aFamilyToday Health - Under graviditeten forårsager den ukontrollerede vægtøgning hos gravide kvinder mange farer. Følgende noter bør gravide være opmærksomme på!
Overvægtige mødre forårsager ofte mange komplikationer for fosteret. Læs videre for at kende hemmeligheden bag sikker graviditet for overvægtige mennesker.
aFamilyToday Health - Bekymret over dit barns fedme og doven til at træne? Bare rolig, for her er nogle tips til at opmuntre overvægtige børn til at arbejde hårdere
aFamilyToday Health - Kombinationen af frugt, god stivelse eller begrænsende koffein og sukker vil være effektive måder at hjælpe mødre med at supplere den nødvendige energi efter fødslen.
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.
