Ting at vide, når du giver børn honning tidligt om morgenen

Mange mennesker tror, ​​at det at give børn honning tidligt om morgenen vil hjælpe dem med at tage på i vægt og styrke immunforsvaret. Så er det virkelig en god måde at gøre det på? Skal børn drikke honning tidligt om morgenen eller ej? Den følgende artikel vil besvare disse spørgsmål for dig.

Honning er en drik, der indeholder mange næringsstoffer, der er gavnlige for sundheden. Derfor giver mange forældre ofte deres børn honning at drikke tidligt om morgenen. Men ikke alle aldre bør supplere med honning og har brug for at vide, hvordan man bruger honning korrekt for at fremme alle fordelene ved denne vidunderlige mad.

Er det godt for børn at drikke honning tidligt om morgenen?

For børn under 1 år

Ifølge eksperter, hvis barnet er mindre end 1 år gammel, bør honning ikke tilsættes til babyens kost. Årsagen er, at det at give honning til babyer tidligt om morgenen, når børn er mindreårige, vil have en høj risiko for botulismeforgiftning. 

Honning og honningprodukter indeholder sporedannende bakterier kaldet Clostridium Botulinum . Disse sporer kan blive til bakterier, der formerer sig i tarmene og producerer neurotoksiner, der er skadelige for kroppen. Børn under 1 år har et umodent fordøjelsessystem og er ikke i stand til at bekæmpe Clostridium-sporer, så de er meget modtagelige for forgiftning.

Botulismeforgiftning er en alvorlig tilstand. Børn under 12 måneder, som er blevet forgiftede, kan opleve symptomer som tarm irritation, nervøse funktionspåvirkninger, svaghed, åndedrætsbesvær, kramper osv. Giv derfor absolut ikke honning til børn til børn under 1 år, uanset hvilket tidspunkt på dagen for at undgå risikoen for forgiftning.

Absolut ingen børn under 1 år drikker honning tidligt om morgenen

For børn 1 år og ældre

For børn fra 12 måneder og opefter er det fuldt ud muligt at give dem honning tidligt om morgenen. Selvom honning kan indtages på ethvert tidspunkt af dagen, vil det opnå de bedste sundhedsmæssige fordele, hvis det bruges i den rigtige dosering og på et bestemt tidspunkt af dagen. En af de gyldne tider at give honning til børn er tidligt om morgenen.

Honning siges at have mange sundhedsmæssige fordele, når den gives til børn tidligt om morgenen, såsom:

• Boost energiniveauet og hold din baby aktiv gennem en lang dag med leg og læring.
• Hjælper med at rense kroppen og fjerne toksiner, før barnet optager ny mad.
• Rens maven og forbedre fordøjelsessystemet.
• Styrker immunsystemet for at hjælpe børn med at bekæmpe infektioner forårsaget af bakterier, vira, ...
• Effektiv som hostedæmpende, slimløsende hos børn.

Honning har mange næringsstoffer, der er gode for babyen og understøtter tarmrensning

Hvordan man effektivt lader børn drikke honning tidligt om morgenen

Når barnet er over 1 år, kan du give ham honning, men der er ingen grund til at skynde sig. For børn, der spiser honning for første gang, skal du i de næste 3 dage observere, om din baby er allergisk over for honning. Hvis der ikke er nogen problemer, så tilsæt langsomt honning til dit barns kost.

Du kan anvende nogle af følgende måder at tilføje honning til din baby tidligt om morgenen:

• Smør honning på toast, pandekager, vafler, ... til morgenmad.
• Bland honning med havregryn for at øge lækkerheden og tiltrækningskraften.
• Bland honning til smoothies, yoghurt eller mælk i stedet for sukker.

Når du giver honning til børn tidligt om morgenen, bør du observere omhyggeligt for at undgå allergier

Bemærk, når du bruger honning til børn

Ud over at lære om, hvordan man bruger honning til børn om morgenen, skal forældre også bemærke nogle af følgende punkter:

• Børn bør kun bruge honning i en moderat mængde i løbet af dagen. Honning er højt i kalorier og frit sukker, som hvis det indtages i overkant kan føre til huller i tænderne, uønsket vægtøgning og maveproblemer. Ifølge American Heart Association bør børn i alderen 2-18 år indtage mindre end 25 ml honning om dagen.
• Du bør blande honning med varmt vand, så din baby kan drikke for at beholde den bedste farve og smag. Når man giver honning til børn, er det vigtigt at sikre sig, at honningens renhed er intakt, og det anbefales at bruge rå, uforarbejdet honning. 
• Det er nødvendigt at kontrollere udløbsdatoen for honning samt opbevare den på et køligt sted, lad ikke flaskehætten stå åben for at undgå forurening med støv, bakterier, insekter, skimmelsvamp, ...
• Til børn med underernæring og anoreksi bør honning ikke gives til børn, fordi det gør dem kunstigt mætte (på grund af det høje sukkerindhold i honning), hvilket fører til anoreksi.

Det anbefales at fortynde honning, hvis barnet lærer at spise honning for første gang hver morgen

Honning har en sød smag, nem at drikke, så forældre lader ofte børn drikke honning tidligt om morgenen . Men om man skal give honning til børn tidligt om morgenen eller ej afhænger af babyens alder og sundhedstilstand. For børn fra 1 år og opefter er det muligt at give honning til børn tidligt om morgenen, men det er nødvendigt at være opmærksom på tid, dosis og hvordan man bruger det for den bedste effekt.