Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Svar: Kan svangerskabsdiabetes spise sprøde persimmons?
Som de fleste andre frugter er sprøde persimmoner søde, fyldt med fibre og vitaminer og sund glukose. Men kan mødre med svangerskabsdiabetes spise sprøde persimmons?
Selvom persimmon er en næringstæt frugt, skal mødre finde ud af, om gravide kvinder kan spise persimmons? Svangerskabsdiabetes kan ikke spise persimmon for at sikre mors og babys sundhed.
Hvad er sprød persimmon?
Hvis du spekulerer på, om svangerskabsdiabetes kan spise sprød persimmon, skal du finde ud af, hvilken frugt der er sprød persimmon . Det videnskabelige navn på persimmon er Diospyros khaki. Inde i persimmon frugt indeholder en masse C-vitamin , calcium, glukoseprotein, mineraler, ... Derfor anses persimmon for at være godt for de fleste mennesker at spise, især for at hjælpe med at forbedre systemets arbejdseffektivitet.
Fordele ved sprød persimmon til gravide kvinders sundhed
Før du besvarer spørgsmålet, kan gravide kvinder spise persimmons ? Kan svangerskabsdiabetes spise sprøde persimmons? Vi vil lære om de fordele, som persimmons giver gravide mødre.
Hvad er fordelene ved persimmon?
Persimmons er elsket af mødre ikke kun på grund af deres karakteristiske søde og lækre smag, men også på grund af næringsværdien af denne frugt. Specifikt indeholder 100 g sprød persimmon:
- Fedt: 0,19 g.
- Kulhydrater: 18,59 g.
- Fiber: 3,6 g.
- Protein: 0,58 g.
- C-vitamin: 7,5 g.
- Calcium: 8 mg.
- Folat: 8 mg.
- Persimmons indeholder 12 - 16% sukker, hovedsageligt glukose og fruktose.
Med ovenstående næringsstoffer vil persimmoner bringe mange sundhedsmæssige fordele for både gravide kvinder og babyer, såsom:
Fremme fosterudviklingen
Manganindholdet i moden persimmon er ret højt, hvilket har den effekt, at det perfektionerer nervesystemet for en sund udvikling af fosteret. Derudover indeholder det også en masse calcium og folinsyre, som hjælper med at understøtte dannelsen af knogler og tænder hos babyer lige fra livmoderen og forhindre neuralrørsdefekter.
Regulering af blodtryk
Persimmons har en masse kalium, som vil hjælpe med at balancere blodtrykket og reducere stress for gravide kvinder i de første måneder af graviditeten.
Forebygger oppustethed og forstoppelse
De naturlige fibre og pektin i persimmons har evnen til at kontrollere appetitten og sikre stabile blodsukkerniveauer og forbedre afføringen. Derved vil gravide mødre spise godt, ikke bekymre dig om fedme eller svangerskabsdiabetes.
Forebyggelse af anæmi
Jernmineraler i persimmons vil lette produktionen af hæmoglobin og derved begrænse svimmelhed og træthed for mødre i de første måneder af graviditeten.
Kraftig antioxidantstøtte
Persimmonfrugt har også 2 komponenter Catechin og Polyphenol, som besidder effektive anti-inflammatoriske og anti-infektiøse egenskaber. Som følge heraf vil regelmæssig spisning af persimmon styrke moderens modstand mod skadelige bakterier.
Forebyg sygdom og styrk immuniteten
Persimmons indeholder også store mængder A-vitamin , C-vitamin, jern og zink. Takket være disse stoffer støttes både mor og baby til at forbedre synet, øge stofskiftet samt supplere antistoffer for at begrænse mindre sygdomme.
Så kan gravide spise persimmons?
Gravide kvinder med normalt helbred kan spise omkring 200 g moden persimmon om dagen. Men for at fremme og få mest muligt ud af fordelene ved denne dyrebare frugt, skal mødre vide, hvordan man spiser rigtigt. Hvis du spiser for meget eller spiser den forkerte måde, kan du få alvorlige komplikationer såsom obstruktion af fordøjelsen, svangerskabsdiabetes, anæmi, oppustethed, kvalme osv.
Kan gravide spise persimmons?
Kan svangerskabsdiabetes spise sprøde persimmons?
Så kan svangerskabsdiabetes spise sprøde persimmons? Sukkerindholdet i persimmons er ret højt og absorberes let. Derfor, gravide kvinder med svangerskabsdiabetes, er det bedst at begrænse spise persimmons for at undgå højt blodsukker, hvilket negativt påvirker sundheden for både mor og baby.
Bemærk, når du spiser sprød persimmon
Her er nogle tips til gravide kvinder om at spise persimmon ordentligt:
Spis ikke persimmon på tom mave
Årsagen er, at persimmons indeholder to stoffer Tanin og Pectin. Hvis disse to stoffer fyldes i maven på tom mave, under påvirkning af syre, begynder tarmsaft at udfælde, hvilket blokerer fordøjelseskanalen, forårsager alvorlige mavesmerter, oppustethed og diarré. , kvalme ...
Spis ikke persimmonskræller
Som nævnt ovenfor er Tanin et farligt stof for fordøjelsessystemet, hvoraf de fleste er placeret i skallen. Derfor, før de spiser sprød persimmon, skal gravide mødre skrælle skrællen af for at fjerne pus.
Undgå at spise blå roser
Hvis du spiser umodne persimmons, føler gravide mødre sig ofte skarp og brændende mund. Derudover er sammensætningen af Tanin og Pectin af umodne persimmoner meget højere end for modne persimmoner, hvilket påvirker tarmmotiliteten negativt, hvilket let forårsager oppustethed, opkastning, fordøjelsesbesvær og endda fører til tarmobstruktion.
Spis ikke for meget sprød persimmon
Spis ikke for meget persimmon
At spise mange persimmons på samme tid kan nemt give mave-tarmproblemer som fordøjelsesbesvær, mavesmerter, kvalme osv. Årsagen er, at mødre fylder på en masse tannin og ufordøjelige fibre.
Spis ikke persimmons efter at have spist fødevarer rig på jern
Tannin er et stof, der vil påvirke kroppens optagelse af jern negativt. Årsagen er, at når Tanin møder Jern, vil det skabe et bundfald, der er svært at fjerne. Derfor, hvis du lige har spist jernholdig mad eller taget et jerntilskud, bør gravide kvinder ikke spise persimmons umiddelbart efter.
Kombiner ikke persimmon med gåsekød eller sød kartoffel
Gåsekød er et proteinrigt foder, når det kombineres med Tannin-rig persimmon, vil det danne garvesyreprotein, der ophobes i maven, hvilket får gravide til at få mavesmerter og høj feber. Desuden er sød kartoffel en stivelsesholdig fødevare, dette får syren i maven til at udskille kraftigt, så danner den et bundfald når den møder persimmons tanik, hvilket gør det svært for mødre at fordøje og kaster op.
Gennem denne artikel har mødre givet sig selv svaret på, om svangerskabsdiabetes kan spise sprød persimmon. Desuden bør mødre også være opmærksomme på at spise persimmons ordentligt for at undgå at skade sundheden for dem selv og deres babyer.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
6 fordele ved kiwi, som gravide kvinder bør kende
Opdag fordelene ved at spise kiwi under graviditet, herunder sundhedsmæssige fordele og næringsindhold.
Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
Fravænning er ikke længere en kamp, når forældre forstår deres baby
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Skal olivenolie bruges til babyer?
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Gode kulhydrater du bør spise under graviditeten
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Hvornår kan babyer drikke vand?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
Vandets rolle med børn
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
Spisevaner forstyrrelse hos unge
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.