Svar: Hvad skal gravide spise efter abort?

Efter at have udført en abort, har kvindemenuen brug for mere opmærksomhed. Lad os blogge aFamilyToday opdage, hvad gravide kvinder efter abort bør spise for en sund krop!

Hvad skal gravide spise efter abort? Hvilken slags mad kan supplere alle de nødvendige næringsstoffer for at hjælpe den kvindelige krop med at komme sig hurtigt. Dette må være bekymringen og bekymringen for mange kvinder efter at have fået en abort. Så hvilken slags mad skal du spise efter en abort? Lad os udforske indholdet nedenfor med aFamilyToday-bloggen !

Hvad skal gravide spise efter abort?

Efter proceduren skal kroppen næres med fødevarer rige på næringsstoffer for at hjælpe reproduktiv sundhed med at komme sig hurtigt. Desuden kan disse fødevarer hjælpe med at forhindre symptomer på depression hos kvinder. 

Proteinrige fødevarer

Efter en abort mister en kvindes krop gradvist en stor mængde blod, fordi vaginal blødning kan vare op til 1 uge. Så hvad skal man spise efter abort? Protein har en meget god effekt på at understøtte blodregenerering, så gravide kvinder bør supplere dette stof til kroppen. Protein er ret rigeligt i fødevarer som oksekød, animalsk lever, æg og mejeriprodukter. Derudover findes protein også i bælgfrugter. 

Proteinrige fødevarer

Mad rig på vitaminer

Vitaminer har en god effekt på at styrke kroppens modstand, og er med til at mindske muligheden for betændelse. Normalt indeholder frisk frugt og grøntsager mange basale vitaminer som vitamin C, B1, B2 og E-vitamin. 

Hvilke frugter bør kvinder efter abort spise? Spinat, amarant, tomat, græskar, rå bønnespirer, frugter som vindruer, æbler, sukkerrør. Fordi disse er grøntsager med et rigt vitaminindhold og indeholder en vis mængde jern og fosfor for at hjælpe kvinders anæmi gradvist med at forbedre sig.

For at supplere de nødvendige vitaminer kan du desuden supplere ved at drikke frugtjuice eller frugtsmoothies. 

Fødevarer rige på folinsyre

Folinsyre er et B-vitamin, der er essentielt for kroppen, fordi det producerer nye celler, herunder røde blodlegemer. Folinsyre er rigeligt i animalsk lever, grønne grøntsager, svampe, brød, ærter, majs. Derfor er folinsyre en meget god støtte til kvindelig reproduktiv sundhed generelt og for kvinder efter abort i særdeleshed. 

Fødevarer rige på folinsyre

Fødevarer rige på calcium

Hvad skal man spise efter abort? Calcium er meget nødvendigt for den kvindelige krop, og hjælper kvinder hurtigt med at genoprette deres helbred efter abort. Normalt vil du fremstå smerter, træthed, søvnløshed , hvis kroppen mangler calcium. Derfor skal gravide være opmærksomme på at tilføje calciumrige fødevarer som fisk og skaldyr, mandler, svampe, grønne grøntsager og kiwi.

Let fordøjelig mad

Gravide kvinder efter en abort bør bruge fødevarer, der er let fordøjelige såsom kylling, søde kartofler, nogle frugter såsom bananer og avocadoer. Disse fødevarer vil i høj grad understøtte fordøjelsesprocessen og absorbere næringsstoffer hurtigt for kvinder. Derudover, hvis du bruger denne mad regelmæssigt, kan det hjælpe med at forhindre mave-tarmsygdomme såsom hæmorider. 

Avocado - Mad der er let at fordøje

Hvad skal gravide spise efter abort?

Efter at have lært om indholdet af, hvad gravide kvinder skal spise efter en abort. Lad os blogge aFamilyToday for at opdage flere fødevarer, som kvinder bør afstå fra efter abort!

• Undgå at spise mad som radise, tjørn, bitter melon, fordi de er svære at fordøje og ikke gavnlige for maven. 
• Spis ikke fødevarer, der indeholder for meget fedt, fordi de skal oparbejdes mange gange, mister næringsstoffer, skader sundheden og bremser kroppens restitutionsproces.
• Begræns junkfood såsom slik, chips, ... fødevarer, der indeholder for meget fedt og kalorier, men som ikke helt hjælper kroppen med at komme sig hurtigt.
• Soja er ret godt for kvinder. Men efter abort vil fytatindholdet i soja hæmme kroppens evne til at optage jern. 
• Mad, der er for krydret, for varm som chili, peber og hvidløg bør absolut ikke bruges. Fordi de vil gøre skeden varm, let blødning fra skeden. Når du bruger tamponer regelmæssigt og varm krydret mad vil skabe et fugtigt miljø, der er let at forårsage gynækologiske infektioner. 
• Spis ikke mad, der er for kold, fordi de vil gøre smerten gradvist værre. Nogle fødevarer har svejseegenskaber såsom krabber, snegle, rejer, ...
• Brug ikke stimulanser, kaffe, alkohol, kulsyreholdige drikke, da det kan påvirke tarmene. 

Gravide kvinder bør ikke spise mad, der er for fedtet

Konsekvenser af at få en abort

Fra begyndelsen til slutningen af ​​abortprocessen er det nødvendigt at bruge metalinstrumenter, og dermed potentielt påvirke og beskadige livmoderen, muligvis endda perforere livmoderhalsen. Nogle komplikationer og konsekvenser ved udførelse af en abort kan forekomme for patienten, såsom:

• Blødning .
• Perforering af livmoderen.
• Forårsager cervikal flænge under proceduren.
• Adhæsioner af livmoderen er ofte manifesteret ved tegn på en menstruation, eller vises måske slet ikke. 
• Abort: Efter en abort er vedhængene af graviditeten der stadig og fortsætter med at vokse.
• Betændelse i vedhæng og livmoderhule på grund af utilstrækkelig sterilitet under implementeringen af ​​metoden eller dårlig hygiejne. 
• Obstruktion af to æggeledere på grund af betændelse blokerer de to æggeledere, hvilket påvirker fertiliteten i fremtiden, muligvis endda infertilitet eller infertilitet. 

Abort kan forårsage livmodersammenvoksninger hos kvinder

Ovenstående artikel er deling af aFamilyToday Blog om, hvad gravide kvinder bør spise efter en abort . Forhåbentlig kan du gennem denne artikel forstå mere og selv vælge fødevarer, der er fulde af næringsstoffer efter abort!